Mi

krzykacz: owszem brachu, ujalem to kierujac wypowiedz do nowac''a, jesli ktos sie czuje finansowowo niepewnie albo ma niepewne zrodlo to jak najbardziej sie zgadzam, co do Loca, to glownie chodzi mi o metodyke jego dzialan/wypowiedzi, nie bede tolerowal infantylizmu i chamstwa, jak chlop ma cisnienie (po 50mg propa e2d ) to glowa w mur i tyle zdr

Ok zakończmy ten spór nie ma sobie co nerwów psuć nie chodzi tylko o mnie ale Ty tez napewno się denerwowałeś.Fakt mogłem inaczej sformułować moją wypowiedz ze strony wcześniejszej ale cały czas wydawało mi się ze mnie prowokujesz więc nie ma sensu obustronne obrzucanie się obelgami więc od tej chwili ja uznaje temat za zakończony!Pytanie do [...]

jakbys poczytał troche informacji o tej chorobie to bys wiedzial ze jej objawy moga sugerowac 100 innych chorób, ,ze rumien po ugryzieniu wystepuje u ok 30% ludzi tylko, ze wiekszosc i tak nie zauwaza ze mialo kleszcza,, ze wspolczesne metody diagnostyki lab. nie sa w stanie zdiagnozowac na 100% choroby,, ze antybiotyki sa nieskuteczne gdyz po ich [...]

znaczy sie ćwiczyć na siłce to ja już ćwiczę od 1/2 roku 4-5v dni w tygodniu tylko teraz coś mi sie przybrało

Chciałbym abys do planu treningowego doradził mi jakies odzywki lub cos.. Wiesz o co chodzi:) (zeby dobrze rosło)hehe i nie wiem moze jakas przykladowa diete... bede wdzieczny pozdrawiam

Ale własnie mam teraz wolne od szkoly az do swiat i teraz by mi pasowalo kurde no nie wiem!!

a jednak split będzie :D spodobał mi się ten trening http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=140 ale o co chodzi jak mam np. dzień pierwszy i mam pierwsze ćwiczenie wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej mam do seri 5 po 12-9-5-5-5 a poźniej kolejne ćwiczenie i seria zaczyna się od 3, nie kumam o co kaman oświeci mnie [...]

ALE PO CO PRZYGOTOWYWAC GO W DOMU JAK MASZ SZEJKERA TO WSYP ODZYWKE A JAK BENDZIE POTRZEBNY WLEJ WODY I WYMIESZAJ. WYDAJE MI SIE ZE MOZE STAC KILKA GODZIN JAK JEST ZAMKNIETY ALE NIE JESTEM PEWIEN

sek w tym, ze sypie od razu 150g dolewam wody i pije na dwa razy, z lenistwa nie chce mi sie nosic w odrebnym pojemniku, dlatego szukam odpowiedzi

Dzięki wielkie za odpowiedz Sprzętu widzę jest dużo do odpowiadającego mi treningu. Mocny trening ... oznacza to dla mnie pełen wycisk na dużych ciężarach, zdecydowanie na wolnych ciężarach,hantlach... choć wiadomo umiem się zamęczyć nawet hantelkami 5kg ,ale to nie jest to Domyślam się że kolega wyżej pracuje w Sporterze ? Widzę że muszę tam [...]

No spoko dzięki za odpowiedzi. Dokładnie chodzi mi czy w np: Czwartek mam wykonywać ćwiczenia na całe ciało (nogi,klatka itp.) i w piątek tak samo. Czy robić w czwartek górne partie mięśni a piątek nogi :).

Opinia przynajmniej tak mi się wydaje

eheh tak jak ty :)) Nie plumkaj mi tu bo ci zaraz rzuce ogryzkiem w okno :PP pozdrowienia for all :))))

istnieje takie polaczenie jak klata i triceps, ale jezeli cwiczysz klate i triceps w tym czasie ci sie meczy i nie wszyscy maja potem jeszcze sile i checi zeby robic triceps, bo on wtedy jest juz oslabiony i trening nie jest az tak efektowny - tak mi sie wydaje pozdro

nnikt zdania są podzielone, ale analogiczne jest Klata + triceps, grzbiet + biceps, nogi + barki. nikt co z tego, że wtedy tric bardziej zmęczony ?? Wystarczy zmniejszyć używany ciężar w ćwiczeniach i sprawa załatwiona, a mi np. dużo lepszy efekt dało połączenie klata + triceps niż grzbiet + triceps które stosowałem wcześniej... ale tak jak [...]

TRENUJE 6 RAZY W TYGODNIU PONIEDZIALEK-CZWARTEK KLATA 10X10 WTOREK-PIATEK NOGI I PLECY 10X10 SRODA-SOBOTA BIC,TRIC, 10X10. OPROCZ TEGO CODZIENNIE WIECZOREM BRZUCH NIEDZIELA ODPOCZYNEK CZY TO TROCHE NIE ZA DUZO NIE CHODZI MI O MASE CHCE TYLKO TROCHE ZRZUCIC BRZUCH I PODKRESLIC PARE MIESNI

jeszcze pytanie jakie bialko wybrac sobie ... ktore sluzylo by mi tylko i wylacznie na noc ? czy SP80 jest ok ?

wyjasnij mi to.. dlaczego?

pierwsza opcja 100mg e2d i od trzeciego tygodnia 100mg codziennie wydaje mi sie być lepsza:) Dobry mocny cykl bez ******lenia pozdro

każdy chwali tego HP ja teraz testuje HP+ noshotgun+clout. i HP troche zle na mnie działa po pierwszej i drugiej porcji robiło mi sie słabo wiec rożdzieliłem porcje na 2 czesci ;pół miarki przed sniadaniem i pół miarki po sniadaniu i jest lepiej, ale najlep[iej kopie noshotgun a po treningu biore clouta...narazie idzie ok...tylko ten HP jakos nie [...]