Mi

Mi sie wydaje ze nie jest to zbyt dobry pomysl bo w czasie robienai klaty tric tez pracuje i przez to bedziesz mial mniej sily na kolejne cwiczenie klaty pozdro

Apokalipsa a czy mozna uznawac ze spam posty typu: "czesc mam xyz lat prosze ulozyc mi plan" "czesc co zorbic by meic wiecej miesni" I ogolnie wszystkie tkaie gdzie definitywnie ktos najpierw pisze pozniej mysli i czyta? moze jakies bany czasowe? tkai skromny na 24h na przmeyslenie ^_^

e ja chyba gdzies za 2 godziny padne bo musze wstac o 8 nie no kurva spie juz z otwartymi oczami, nie ma sensu siedziec-tobie za to płaca mi nie wiec dobranoc Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-13 02:50:34

to wszystko co napisałem w śniadaniu jest zmieszane ze sobą (zalewam oczywiscie tym kiefirem - robie z tego musli). Proszę napisz mi odnośnie tej szynki. pozdrawiam

OK czyli HMB jest lipne i biorąc je nie uzyskam rezultatów jakie bym chciał:) 1. Wiec co byście mi polecili zamiast HMB?? 2. I czy HMB + kreatynę było by lepszym rozwiązaniem ??

Witam! Ja właśnie mieszkam kilka kilometrów od Miejsca Piastowego tj. w Krośnie i wiem o czym mówisz Bastian To jest ulubione miejsce policjantów , odkąd pamiętam , zawsze lubili tam stać ( od ronda , zjeżdżając z górki po prawej stronie ).Jadąc tamtędy zawsze , noga z gazu i nie raz mi się już udawało :)Więc w Miejscu Piastowym Panowie jeździmy [...]

ninja co ty ******lisz ???? dla ciebie nie za bardzo logiczne chodzilo mi o jedna injekcje w tyg np 600mg i kluc sie raz a nie dwa bo to dlugie estry ale wszyscy juz sie wypowiedzieli i mnie przekonali ze im czesciej igla w ciele tym lepiej dziala towar i samopoczucie to tak jak bys mial stosunek z kobieta co 7 dni albo co 3 dni jesli dobrze [...]

ae chodzi m iczy nie uwazacie ze to bedzie za duzo jak na jeden cykl? mi sie wydaje ze w sam raz...

witam jak sie dawkuje dokładnie ta kreatyne chodzi Universal Creatine Mikronized 500g słysząłem ze jest ekstra jak na mono wiec na dokonczenie cyklu mysle ze bedzie ok! chodzi mi o to jak wy ja dawkowaliscie a nie jak jest napisane na opakowaniu z góry dziekuje za odp!!!

no o stężenie mi chodzi właśnie bo o 100mg/ml to wiem ze są i na bank działają ale z tą 250 to sie jeszcze nie spotkałem i moze ktos z was bił ten wynalazek

Chodzi mi o Wasze indywidualne opinie jak i uzasadnienie mile widziane ;)

Przecież ilosc serii jest prawidlowa na rzezbie 9 na małe 12 na duże partie i powtórzenia tez ,zreszta nie oto chodzi.Chodzi mi jaki trening jest lepszy gdy jest się na redukcji (odpoczynek od masy) Siłowy czy Rzezbowy aby mięsnie w tym czasie podtrzymać.I Od kąd to od obcinania wegli pali się mięsnie?Fakt trening jest słabszy bo energii organizm [...]

latwo nic nie zmieniaj jesli ci taki trening pasuje. Ja cwicze 5 razy w tygodniu bo inaczej nie moglem rozpisac treningu...jedynie w sobote mam bica i trica razem. I takim treningiem cwiczy mi sie najlepiej...i zadne teksty typu za malo dni na regeneracje etc nie zmienia mojego zdania. W koncu kazdy zna swoj organizm lub tez poznaje i wie jak [...]

Byłem a zakładzie ale nie mają bo tak mi powiedziała babka co tam robi. A ogólnie szmat nie mam skąd wźiąść. A trociny na dół worka nie będą ? Dobrze po ubijam i może będzie

Dobra ale zrozum że jakbym dostał jakieś szmaty to bym zrobił tak jak mi doradzaliście a nie mogłem to postanowiłem zrobić tak

Mam około 160cm, ważę 50kg, Co Ty chcesz zrzucać... ? @-| Kto mówi że chce zrzucać, chcę mieć ładne wyrzeźbione ciało. Chcę zrobić mięśnie. Wprost nikt, ale w pierwszym poście była mowa o spalaczu tłuszczu, więc taki wniosek mi sie nasunął

Dzięki za odpowiedź. Hmm wydaje mi się, że potrzebuje dodania do tej głowy trochę. Pyt 1. Dieta na pierwszym miejscu od razu? Pyt 2. Trening siłowy czy bardziej redukcja? Pyt 3. Na czym się najbardziej skupić? Zmieniony przez - adasito w dniu 2016-10-29 22:49:05

Jest szansa ze jak nie bedziesz sobie wkrecal i macal go za czesto to wogole nie bedzie bolal %-) No wlasnie kumpel mi mowil zeby nie tykac tego suta bo kilka macan i zaczyna bolec przez co czlowiek sobie wbija do glowy ze to gineka sie powieksza.

Jest szansa ze jak nie bedziesz sobie wkrecal i macal go za czesto to wogole nie bedzie bolal %-) No wlasnie kumpel mi mowil zeby nie tykac tego suta bo kilka macan i zaczyna bolec przez co czlowiek sobie wbija do glowy ze to gineka sie powieksza. otoz to }:-(

Jeśli mógłbyś mi bardziej wyjaśnić o co chodzi z tym że zależne od diety i jak trenuje. Diete mam sprawdzoną jest ok a trening intesywny. Przerwy miedzy seriami minuta do poltorej minuty