Mi

Omega i wit c tez jest. Wyleciało mi z głowy :D Dzięki za odp. Zmieniony przez - DawidGrzyb w dniu 2018-01-26 01:51:33

Moglby ktoś mi wysłać listę badań

Ale na razie bardziej zależy mi na gornych partiach

To ten trening gęstościowy Trening I Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce skośnej-5seriix6-10powtórzeń - przenoszenie sztangi w leżeniu zza głowy-5x8-10 - rozpiętki ze sztangielkami na skośnej ławce-5x8-12 - pompki na poręczach-3xmax. Grzbiet - przyciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie płaskim-5x6-10 - przyciąganie drążka [...]

Nie słyszałem jeszcze o aminokwasach EAA , później o tym poczytam . Mógłbyś mi streścić pokrótce czym się różnią ?

no wiem wiem, ze zdrowe to to nie jest, ale czasem takie smaki najda, ze fajnie popic sobie domowego burgera cola hehe. co do tej rdzy, jak kolega wyzej napisal to wydaje mi sie, ze nie rozpusciles rdzy w 1-2h, tylko pewnie zostawiles do namoczenia na znacznie dluzszy okres czasu, a przeciez plyny wydalane z moczem sa w miare szybko z organizmu. a [...]

no wiem wiem, ze zdrowe to to nie jest, ale czasem takie smaki najda, ze fajnie popic sobie domowego burgera cola hehe. co do tej rdzy, jak kolega wyzej napisal to wydaje mi sie, ze nie rozpusciles rdzy w 1-2h, tylko pewnie zostawiles do namoczenia na znacznie dluzszy okres czasu, a przeciez plyny wydalane z moczem sa w miare szybko z organizmu. a [...]

fajna sprawa na sfd panuje jak ktoś znajomy obchodzi urodziny bardzo mi sie to podoba

Kiedys mi bardzo pomogles wiec nie przejde obojetnie obok tego tematu Wszystkiego najlepszego, duzo $ i miesni Pozatym duzo zdrowia bo to sie przydaje do robienia masy Ahoj :) Nie pozostaje nic innego jak zaspiewac.. "40 lat mineeeelo jak jeden dziennn..."

hej Hosse :)) skad wyszlo ci to 2,54g bialka na kilogram masy ciala :)) a i w takim razie powiedz mi jak odmierzasz standartową miarką te cztery setne grama :)) członek-mafia.suple.hardcor.pl

Az milo mi sie czyta o ovopolu:) hehe ale nikt nie wspomnial o problemach z gazami:) bo chyba 90% stosujacyhc ovo je ma:( <<<Champions are Made Not Born>>>

-Rocco- a rozpisz mi teraz swoja komore mozgowa ??

gg mi ******lnęło, idę w kime, pozdro szejset czy tam ile acha, zapomniałbym, dobry produkt!!!!!!!!!! chociaz nie wiem co to jest i jak działa

hmm piszecie ogólnie ale mi chodzi o to czy były jakieś przyrosty masy i siłki

zalozmy ze bede bral tego gainera, to jakie opakowanie musialbym kupic zeby starczylo mi na 3 tyg i jakie mialbym efekty z gory dzieki pozdrawiam

aha, a masz moze jakis post lub strone jak brac tego gainera i jakie opakowanie najlepiej kupic, zeby starczylo mi na 3 tyg? pozdr

dobra, czyli wychodzi na to ze niemam brac kreatyny bo i tak to nic mi nieda, miec dobra diete i cwiczyc dzieki, za 3 tyg napisze jakie mam efekty! pozdr

Yoshi, a załużmy, że uda ci się z przybraniem tych 3 czy 4 kg, co zamierzasz potem bo coś mi się to tak szybko urywa jak szybko chcesz urosnąć...?

Niestety nie o to mi chodzilo. Będę szukać dalej , ale gdyby ktoś znał tytul to niech napisze. Pozdro!!!

a tak jest wszytko dobrze??? i mam jeszcze prosbe do was moglby ktos mi to rozpisac jak brac, kiedy i ile??? z gory dzieki