Mi

Tez tak slyszalem, tunczyk w szczegolnosci ma duzo rteci, ale wszystko jest szkodliwe wiec zbytnio bym sie tym nie przejmowal. W dzisiejszych "cywilizowanych" czasach nikt nie patrzy na ludzi i ich zdrowie A powiedz mi domer taka makrela czy losos wedzone nadaja sie czy takie przyrzadzenie mija sie z celem? Zmieniony przez - diablos666 w [...]

ok 10% bf a teraz mam 7-8. Sorki za 2 posty coś mi się zdupiło Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2012-04-15 20:34:31

Mi po clenie nic sie nie dzieje %-) Jadłem prawie wszystkie. Jedyne skutki uboczne to pocenie się na treningu, zawroty + bóle głowy, omdlenia

Nie chodziło mi czy brałeś tego HMB ? Ale to może znasz jakieś lepsze w przybliżonej cenie ? :)

Jak już wspomniałem,chciałbym dobrać taki miks,który pozwoliłby mi osiągnąć te pare kilogramów więcej,bo teraz to stoje w miejscu.., nie znam się na tym wcale a tutaj padają rozbiezne odpowiedzi :)

wiec nie masz rekordu 200kg w martwym skoro zakladales paski :-) jestes tak mocny jak Twoj najslabszy punkt... a stosujac paski slaby punkt staje sie jeszcze slabszy... po prostu go wzmacniaj i paski niebeda potrzebne, trzymanie sztangi, wiszenie na drazku itd ja mam rekord sporo wiekszy od Ciebie, a utrzymam sporo wiecej niz mam rekord ;-) [...]

zalezy jak na to patrzeć, nie chcę, żeby plecy stały w miejscu to uzywam pasków tam, gdzie uchwyt już nie wytrzyma albo wytrzyma...zamiast skupic się na plecach to właśnie nad tym bym dumał czy mi z ręki nie wyleci na panele;) (mam siłkę w domu)

Omega i wit c tez jest. Wyleciało mi z głowy :D Dzięki za odp. Zmieniony przez - DawidGrzyb w dniu 2018-01-26 01:51:33

Głównie chodzi mi o to, zeby kazda partie trenowac minimum raz w tygodniu.

W temacie głównie chodziło mi czy te 24 28 serii na poszczególne partie to nie za dużo.

Zidane źle postąpił, ale i tak jest wspaniały. A jeśli chodzi o podejście to chodziło mi o to, że też kibicowałem Fracuzom.

BombelWks wydawało mi sie że ci pewne sprawy juz wyjasniłem, czy to bedzie FBW czy SPLIT to jest twój wybór ja ciebie chce przekonywac osobiscie polecam FBW.

acid ale ja zaczynam dopiero od poniedziałku.Chce jeszcze dorzucić amino liquid Nutrenda i jakiegoś czeskiego gainera ale nie wiem czy mi starczy kasy bo będe musiał kupić jeszcze wode,ryż,jajka,ser... "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

A mi sie wydaje ze meteorr jakoś nie lubi firmy Trec ;-P oczywiście moge sie mylić Moze sie pokłócił z przedstawicielem tej firmy. tak sobie czytam i czytam i jego opinie na temat kazdego produktu tej firmy są jakby to ladnie ująć "nie są pozytywne"

a sorka p******** mi sie nie zauwazylem "niz",jelfa nie produkuje sustanonu tylko podobna(tam sie rozni jednym estrem) omke,dlatego e tym wyborze lepszy organon

dzieki za odpowiedzi ale, gora forte - chodzilo mi o typowy bilans na zero, pisze tutaj o takim wariancie jak by np. ekto trafil IDEALNIE w swoj bilans na zero oprocz tego pisalo pare osob na tym forum o GESTOSCI MIESNI PRZY BILANSIE NA ZERO ze niby wzrasta ich twardosc, polepsza sie troche ich wyglad nie mam na mysli ani masy, ani redukcji, tylko [...]

Poprzednich cyklow nie widze, jakos mi sie albo autorowi w ankiecie pogubily. Nie wazne, dawka testa ma znacznie - wbijesz gram porobi cie bardziej niz po pol i nie ma nawet o czym mowic. Oczywiscie w zalozeniu jest ze trening i micha trzymana jest prawidlowo, o tym nawet nie wspominam. Nie jest to zreszta moje zdanie, srodek z wysokim indeksem [...]

A mowili by nóg też nie robic? bo takie osoby przewaznie i takie rzeczy mowia. Dla mnie to glupota, po prostu sami tych cwiczen nie wykonuja i nie wiedza jak do tego prawidlowo sie zabrac, mi tez na poczatku mowili by nie cwiczyc Martwego i przysiadu a po pol roku byli zdziwieni ze taki progress zrobilem, To sa dwa podstawowe cwiczenia ktore [...]

Wydaje mi sie ze skrzywienie jest calkiem niewielkie (moze do wyleczenia) poniewaz o wadzie dowiedzialem sie 3 miesiace temu gdy trener uczyl mnie odpowiedniej techniki przysiadow, przez 23 lata nikt niczego nie dostrzegl. Ale racja, nie chcialbym zeby wada sie poglebiala. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-07-26 11:51:00

Wydaje mi sie ze przegiąłem z białkami tylko nie wiem gdzie je uciąć ;)