Mi

To nie łatwiej zrobić sb trening typowo na siłe ? niby każdy organizm inaczej reaguje na trening ale wydaje mi się że jeśli na zawody to dobra dieta i trening typowo siłowy

No właśnie mi o to chodzi kolego z góry :_) Jak mu miałbym pomóc jak niczego nie podał ? A jakby nie patrzeć może mieć wodogłowie i może go od tego głowa boleć :3 Zmieniony przez - małybic w dniu 2013-07-30 20:37:18

co dać w zamian tego słonecznika, ew za inne produkty ? Nawet z tym ciężko znależć produkt mający sporo kcal zawierający dużo węglowodanów. Chyba, że dołożyć produkty ze sporą zawartością tłuszczu co pozwoli dobić kcal. PS. Zapotrzebowanie wyszło mi 3200 ale czy robiąc mase nie powinienem do tego dodać 400-500kcal ? Zmieniony przez - czujek22 w [...]

Jak liczyłem to mi wychodzi 10 tyg a caly cykl potrwal by 12

to sa tabletki witaminy C. Napisał mi, że nie ma tych co kupiłem - a zamiast tego wysyła 2 razy droższe i ponoć lepsze. No i nie wiem co robić bo to pudełko Flav VIT C to wygląda jak jakieś odżywki poważne, a ostrovit WIT C to zwykle tabletki witaminy.

Generlanie to wyrobia Ci sie gorne partie miesni brzucha ja robilem na sucho bez suplementacji i diety i bardzo mi pomoglo 100 dzienie przez 1.5 miesiaca pozniej 120 ;]

dzieki a mozesz mi poradzić jakąś diete

to sa lokalne zawody, ja bede w seniorach, full contact czy jak to sie mowi w Kyokushin knock down. oczywiscie masz racje, walka weryfikuje wszystko. ja o zawodach dowiedzialem sie na tydzien przed nimi i nie mialem okazji sie przygotowac. tez nie specjalnie lubie schematy, moze dlatego ze nigdy mi dobrze nie wychodzily, ale tego typu kopniecia z [...]

wczoraj byly zawody, udalo mi sie wywalczyc 1 miejsce :)

e tam. na plocie u mnie pod blokiem ktos napisal "dupa", a jak poglaskac chcialem, to mi drzazga weszła... faftaq z sfd

czy mógłby mi ktoś zmienić ten avatarek aby był dobry??

Chcę wrzócić zdięcie do moje ikony mam je ale nie potrafie zrobić tak aby było jak ma być czyli 80x80 pikseli. Możecie jakoś mi pomóc?

ale chodzi oto mi czy to mozliwe aby na takim bilasnie 0 lub 100-200 na plusie zeby palic fat i miesnie czy lepiej typowa redukcje dac

No i wlasnie jest tam napisane ze trening dobieramy wzgledem wlasnych predyspozycji i uwarunkowan- a mi nie sluza cwiczenia tej samej partii 2 razy w tygodniu. chodze jakis taki ciagle z***any jak cwicze 6 razy w tygodniu.

podoba mi sie wasza dyskusja patrząc na wasze avantary

z tego co mi kumpel powiedział to Creatine Olimp Mega Caps tylko trzeba wody albo innych płynów dużo pić żeby sie nerki oczyszczały.

Cwiczyłem na łamanym i lepiej mi sie cwiczyło niz na mocno giętym...;/

Dzieki Kazam liczyłem na twoją wypowiedz. Mógł bys mi mniej wiecej wyjasnic o co chodzi :"albo z warstwy syncytiotrofoblastow albo z wykorzystaniem rekombinowanego dna" Czyli ma jakies skladniki krwi?

A moglibyście mi taki "rozpisać" :)?

Dopiero kupilem winstrola starczy mi na 10 strzalow. No i tak z ciekawosci pytam. Bo niektorzy mowia ze potym nietrzeba sie odblokowac a inni ze trzeba. Dlatego wlasnie pytam sie fachowcow!!