Mi

tak jakby. Chodzi mi zeby byly bardziej wyrazne.

Witam. To co wykazalo mi google: Instytut KRAV MAGA-Polska.T.A.Sekcja ZAWIERCIE. Moniuszki 10(hala MOSiR-u), 39-403 Zawiercie Województwo: śląskie 0 603 236 886 www.kraver.hg.pl (widze, ze strona nei dziala wiec najlepiej przejdz sie na hale i popytaj badz zadzwon) Niebawem zrobie baze klubów KM w Polsce edit: na innej stronie znalazlem co [...]

ja bije 0.5x16 w bara 0.7x30mm w udo oto mi chodzilo

sorry jeszcze raz podam wymiary bo mi się pomyłka wdała aktualne dane to waga 80 kg wzrost 182 cm a reszta jest w profilu

A cos dokladniej??? Ktory model fx? Bo nie weim czy wiesz ale jest ich kilka.... Po pierwsze powiedz mi czy na AGP czy PCI-E?

dziekowka. moglby mi ktos jeszcze pomoc??

no tak wiem że to białko to uzupełnienie diety , planuje na kwiecień ruszyć z dietą wysokobiałkową , a chce by S.A.W. dał mi coś siły. Ale zastanawiam się jeszcze czy zamiast S.A.W. nie zainwestować w krete z dextrozą

Ogólnie nie mam jakiś dużych braków w diecie. Czasami po prostu nie chce mi się też jeść non stop tego samego, a czy mnie zaleje czy nie to od razu mogę powiedzieć, że u mnie ciężko jest z tym żeby się zalać.

sam nie umiem. Wzorowałem się na tym kalkulatorze bo polecono mi go... Dal bys link do jakiegos tematu gdzie tumaczy ktos jak to samemu zrobic?

thx. Poczytam i jak zrozumie to wstawie tu to co mi wyszlo ;]

Bylem przedtem gruby ale bez przesady. teraz jestem. chudy . zostaly mi tzw cycki co zrobić i czym czwiczyc zeby znikly?

no wlasnie aptekarka mi mowila ze nie ma, a z malej miesciny/wiski jestem i dlatego szukam na necie :)

Mam problem z dostępem do cabaseru. Jak prl wywali wysoko to pójdę jeszcze raz do lekarza bo z obecnymi wynikami stwierdził że nic mi nie jest. W takim razie na estro będę ari wcinać.

Witam, ze swojej strony mogę zaproponować Gainer w dobrej cenie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Jednak proszę pamiętać że najważniejsze jest odpowiednie odżywiania. Pozdrawiam Okej a mógłbyś mi powiedzieć ile dałbym rade masy na jednej paczce wyciągnać ? teraz jestem w Polsce do końca lutego więc czasu na [...]

jak byłam w wakacje na wsi i jadłam świerze, wiejskie jaja (dziennie 3 całe i 5 białek) to dostałam strasznego uczulenia po zmienieniu jajek na coś innego powoli zeszło... dodam, że jak w domu jem te "sklepowe" to nic mi sie nie jest. czemu tak sie dzieje?

ja tam jjem od babci, większe są przynamniej i nic mi od nich nie jest

pon-plecy wt-triceps klata sr-wolne czw-nogi biceps pt-wolne sob-klata barki nd-biceps przedramie nie bede rozppisywac jakie cwiczenia bo mi sie nie chce ale mniej wiecej cos takiegfo by bylo

chodzilo mi o 24 godziny wiecej :d sorki tzn czwartek i niedziela to w czw bede miec mniej intensywny bo mniej czasu na regeneracje... cos w tym stylu ale zastanawiam sie czy klata nie bedzie za duzo 2x w tyg

a byś mógł mi w tym pomóc?? :> pliss:) :*

Białka mi nie trzeba duzo z diety mam ok 2,2/kg wiec wystarczy...a pozatym białko bede dawał z NO...carbo kupie 2 kg trening mam 4 razy wiec po 50-60g bede dawał :)