Mi

jedni mowia ze musi byc przerwa inni ze nie tak latwo sie rozkrusza ale jzu myslalem ze cos nie tak z nim ze moze byl otwierany chodz nic na to nei wskazywalo Kolejne pytanie mam 22 lata waze 82 kg obecnie 179 cm ciwcze okolo 2 lat ale niestety zs przerwami obesnie cwicze od ponad miesiaca skoncyzlem niedawno cykl kreatynowy mono z mutant [...]

wiem co to jest tylko chodzi mi czym sie rozni ten apteczny od tego z megabola?

Widzisz post powyzej!? Ankieta... Mozna wiedziec ile cwiczysz na silowni,(jaki masz staz?)Bo cos mi sie zdaje ze krotko cwiczysz i jak najszybciej chcesz dojsc do dobrej masy ciala przez same odzywkim Jesli jest tak jak mowie odstaw odzywki i zajmij sie swoja micha. Jesli nie(co oczywiscie moze sie zdarzc) Przepraszam. Pozdro!

a jak bierzecie HCG (chodzi mi o organon) to jest w nim rowno 1 ml??? Zmieniony przez - fuzzy-hair w dniu 2010-03-15 12:35:32

sorry zjadło mi słowo 'względu' .... miało być 'za dużo ze względu na...?"

Dzieki oto mi chodzilo :) mase to latwo zrobic ale nad sucha to trzeba troche popracowac

akurat tomq to wszystko w końskich dawkach bierze/testuje:P tak jak było z gabą każdy jakieś schizy miał po 1,5-2g a On leciał bodajże na dawkach ok 4g i nic mu nie było;P Na krótkich cyklach to oczywiste że jeśli nie ma czasu z jakiegoś powodu na dłuższy cykl to powinno się zrobić z fazą nasycenia więc bardziej chodziło mi o dłuższe cykle takie [...]

Ta dieta to jakiś żart? Specjalnie zajrzałem bo też mam wzrostu 186cm, waga 79kg. Jednak, tłuszczy 180g? 4500kcal? Poczekam na inne wypowiedzi bo ja troche mniej i naczej jadlem ale jestem ciekawy co kto napisze. Brakuje mi np bialka na sniadanie i na kolacje... A no i tez jestem ekto jbc, Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-27 14:55:14

Nie chodzi mi o znalezienie pracy chcialem dowiedziec sie czegos na temat tych kursów intruktora fitness bo w niektorych firmach pisze ze wystarczy zlozyc im oferte. ale dzięki

Białko w ilości 2 g/kg masy ciała w zupełności wystarczy. Tłuszcze 1-1-3g i reszta kcal z węglowodanów. mozesz mi wyltumaczyc ocb z tluszczami 1-1-3 chodzi o zwierz/roslinne ? niesycone itd..?

Pokaz mi laby w których można zbadać e2 na trenie;-)

no i oto mi chodiło :] dzieki pozdro

fajnie ciekawy wyciag podoba mi sie...

siłka bardzo ładna ale te plakaty mi sie na maxa podobają żałuje ,że nie mam takiego plakatu dody ... tak w sumie to jak jestes sam na siłce i masz chwile odpoczynku to mozesz sie przy nich troche odprężyc

Ok dzięki za odpowiedzi. Tak właśnie jem cały czas :). Trening na siłowni robię w miarę możliwości, przez pracę niestety przeważnie udaje mi się 2 razy w tygodniu (chociaż moja robota to tak jakby trening łapy i pleców, więc na siłowni nie ćwiczę tych partii). W pozostałe dni robię tylko brzuch, chcę przetestować a6w. Co radzicie wrzucić po samym [...]

wydaje mi sie ze z wiekszoscia towaru tak jest jak piszesz HAX jest dobra wersja, i ta tansza, producent jeden tak jak pisales jak diler dobry to bedzie dobry towar jak diler chuyowy to bedzie lipny towar od listonosza zazwyczaj dostaje sie 50/50 zeby nie bylo ze wszystko nie dzialalo

troche napewno ssczegolnie ze mi sie tabletki skaczyly :)

http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html Deniso- Twój odpoczynek z apewien temat będzie trwal tydzień- przez ten okres możesz studiowac wszytsko co wskazalem Ci w powyższym linku

Siemano jest tu jakiś dobry człowiek który pomorze mi w dobraniu odżywek do mojej sylwetki co mam brac chce zrobić redukcje waze 93 183 wzrostu 20 lat. Kiedyś łykałem kreatynę białko i metke. Macie jakieś pomysły

http://www.editer.pl/edytor/ To moje zdjęcie, wiem wiem że to nie ideał dlatego jestem na tym forum, a moje pytanie brzmi nastepująco wiecie może jak można ćwiczyć te boczne mięśnie pośladków które znajdują sie przy biodrach ponieważ mam tam jakby puste miejsce, może to od tego że jestem szczupła ale strasznie mi się to nie podoba:-/