Mi

a mozesz mi teraz to wszystko połaczyc:D bo zielony jestem:D

ok dzieki a mozesz mi podesłac jakis rening na mase zeby jak maksymalnie wypracowac i rzeby nie poszła w brzuch:D

W drugim planie mozesz mi wytlumaczyc na jak mam robic cwiczenie na nogi i bicepsy

Siemka zamierzam brać NITROBOLON II 1100g i MASS XXL 3000g i możecie mi powiedzieć jak to łączyć czyli w jakich porach dnia i w jakich porcjach brać nitrobolon i mass xxl. mam 17 lat warze 74 kg .

Źle się wyraziłem. Mi się woda po mono zbiera w okolicy brzucha. Po odstawieniu ta lekka oponka spada

Dzieki za odp bo wlasnie wczoraj wypilem przed treningiem i dobrze mi sie cwiczylo.

Mozecie mi podac link do białka na allegro ? jakiegos do 100 zł

to chyba się zdecydują jednak na białko VitaFit i gainerka mass xxl skoro tak. ;) dzieki chuopy może kots wkleić linka z VitaFit bo nie widzę ;p chodzi mi o sklep sfd Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-20 16:24:06

Biniu właśnie o to mi chodziło, w porcji EAA jest minimalnie mniej (bcaa) niż w porcji BCAA xpolde, więc zwiększając porcje EAA wyrównamy te składniki powiedzmy do tych 6g które są w BCAA xpolde na porcję to wtedy po treningu lepiej wziąć chyba EAA, czy się mylę?

I co mam same pompki na k***iać ? Mi chodzi o konkretny plan, anie jakie ćwiczenia...

Ale chyba możecie mi poradzić jaki teraz mam robić.

czekam na rozpoczęcie testu zobaczymy jak to podziała na ramboszcze a jeszcze jedno bana jak będziesz z robertem to przypomnij mu żeby odpowiedział na mojego poprzedniego maila on będzie wiedziła bo zależy mi na czasie a wszystko narazie stoi z zamówieniem :P

banan ja tylko spradzałem czy wszystkie produkty są a zamówie je normalnie przez atleta.pl jak zwykle bo mam konto :D tylko chodzi mi o tą sprawę co pisałem do Roberta on wie o co chodzi tylko czekam na jego potwierdzenie co i jak i wtedy zamawiam myślę że ten email jest wysyłałem go na [email protected]

wlasnie mialem sie spytać o te " obojętnie" czy wleje 250ml czy 600ml wody to jest obojetnie? wydaje mi sie ze w 250ml ten proszek bedzie dzialal a jak go rozpuszcze w 600ml to bedzie prawie sama woda i tak ze wszytskim jest kreatyna w proszku białko carbo stacki itd ?? ze to jest obojetnie ???

Bralem takie combo kiedys. Postepow zero. Kreatyna mono z Vitala tez szla osobno i nawet mi powtorzenie na biceps nie poszlo po tym.

Diete mam ok , w miare swoj organizm znam i zjadlem juz rozne monohydraty i trenuje troche dluzej niz Ty :) . Na poczatku jak zaczynalem to mi szlo po wszystkim. Teraz jest juz gorzej. Tylko dzialajace rzeczy sa naprawde dobre. Zreszta przekonasz sie moze pozniej o czym mysle jak nabedzisz troche stazu.

[...] wzrostu wydaje mi sie troche maly :P(bez obrazy) Za czasow kiedy gralem w kosza na boisku po 2 latnim stazu nie mialem jakis wiekszych problemow z wyskokiem do kosza. Mierzylem podobnie i wazylem prawie 20kg wiecej. Fatk faktem jadlem co popadnie :) Mysle ze w odzywianiu lezy problem. Co jak co ale uganiania sie za pilka podczas gry zaden [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, bo jeśli robię ćwiczenia przy 2,3 powtórzeniu nagle całe ciało mi się trzęsie, i nie jestem w stanie już zrobić żadnego powtórzenia, czym to jest spowodowane? Czy można to zapobiec?

. Syfy z dupy nie powstają są one sprawką genetyczną lub z braku hiegieny.wstyd mi za takie posty!

to daj mi inne przykłady lub domysły na temat powstawania syfów??