Mi

Jeśli ma ktoś czas i mógłby przeanalizować skład tej odżywki i powiedzieć mi czy mógłbym dożucić do tego gainera jeszcze BCAA tej samej firmy. Obecnie biorę właśnie te BCAA i jestem zadowolony.

Czy picie sporej ilości wody (ok 0,5l) podczas treningu jest wskazane? Pewien trener boksu powiedział mi że podczas wysiłku nie powinno się pić wody a jak już to bardzo mało lub zwilżyć usta bo to źle wpływa na serce. nie powinno się pić dużo wody podczas treningu sportów walki bo ciężką sprawą jest dostać strzała w brzuch przy napełnionym żołądku [...]

no to właśnie o to mi chodzilo ze na pierwszy raz z geranium to lipa troche

ja takze zaopatruje sie głównie w LIDLu ...a powiedz mi czy ziemniaki mozna troszke jesc.??

dieta bedzie:) bede mial ulozona przez samą panią technolog zywienia takze lajcik.. zalezy mi na masie..chce nabrac masy i sie rozbudowac:)

Mi się nie podoba. Poczytaj o tym - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

to mi się podoba-dzięki

kiedys to byla wlasnie moda na mono multipowera lapa mi 2 centy strzelila i to bylo po mecie jeszcze :p

dobra. Źle się wyraziłem. Mam w czym rzeźbić bo jechałem na masie z rok, i mam przyrosty masy mięśniowej, tylko od kilku ostatnich miesięcy miałem za dużo obowiązków, żeby ściśle przestrzegać dietę, dlatego jadłem po prostu dużo, żeby nie mieć spadków. I takim oto sposobem przybyło mi też dużo fatu. W takim razie jaki ten stosunek powinien być? [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Nie mam ale wiem ze chce redukcje ok. 8kg, otłuszczony zwłaszcza brzuszek i troszke klata, ćwicze ponad 4 lata mam sporą mase mięśniową, ale zależy mi bardziej na uzyskaniu lepszego wyglądu, po prostu zeby te mięsnie lepiej bylo widac 2) wiek 20 3) [...]

napisz mi co mam zamienic czy powiekszyc g

nie no,powinienem wcześniej trochę poczytać na ten temat:/ ok,także jechać na samej diecie?dlaczego ci bardziej doświadczeni używają całej masy różnych białek,kreatyn,gainerów itp.skoro dieta jest wystarczająca?naprawdę nic mi się nie przyda?

Estro mi zeszła od bolda i oxy do dolnych widełek bez brania ia

Tak zrobię ale akurat nie u mojego lekarza.. postaram się w szpitalu ale powiedz jakie konkretnie prócz testosteronu.. I proszę powiedz co z tym clomidem bo we wtorek kończy mi się dwa tygodnie od ostatniego strzału i nie wiem w końcu ile ich brać na pierwszy raz

Badań nie mam żadnych. Jak już mówiłem mój lekarz prosząc o badania testosteronu itp spławia mnie lub głupio się wykręca i to nie tymi mi ale i też znajomym... a podejście No niestety wiedza zaciągana od osób które rzekomo się znają...

To nie najlepsze suplementy, szczegolnie zelatyna. Zainnwestuj lepiej w glukozamine i/lub kolagen. BTW: Nie suplememtowalem sie tym ale wydaje mi sie, ze pora trenigu tu nie ma znaczenia. Spozywlabym te "suple" rano i wieczorem. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos [...]

mi smakuje solo ale mam dylemat jak odmierzyć odpowiednią porcję oliwy, np 25g?

rion a moglbys mi powiedziec o co chodzi w tym oznaczeniu split i FBW? bo niestety,ale nie wiem.

ja mase mam,wiec mi nie potrzeba;d

dieta na plusie?? wyszyscy mi mowia ze musze miec diete redukcyjna,czyli na minusie:D