Mi

eee tam. Ja myślałem że to jakiś początkujący fighter, a to 14 latek. W tym wieku nie jest się już takim dzieciakiem. Kopnął w jaja. Też mi miszczu.

Dobre Widac to na niektorych zagranicznych hubach dc i innych miejscach gdzie jest czat lub inne miejsce na wypowiedz jakie to inteligentne ludzie Co do onetu to moglby poprostu bardziej filtrowac te wypowiedzi. Teoretycznie wiele z nich nikogo nie obraza ani nie jest sprzeczne z ich regulami, ale jak pod kazdym art tego typu widze text [...]

No klub sie nazywa tak samo :) wiec sie chyba zmienilo albo to jest tylko adres do korespondencji, badz mi sie pomylily ulice :D ale napewno jest to szkola obok dworca autobusowego :)

ale kreatyne mozna zawsze dokupic, a chodzi mi o to ze pózniej tzn juz na konic cyklu wyraznie czuc ze kreatyna przestaje działac i trzeba ja odstawic

madre slowa- oczywiscie 10minutowego biegu nie traktuje na powaznie, bo sie na tym troszke znam:D racja rower jest lepszy ale nie mam stacjinarnego, a nie ma warunkow do jazdy- rehabilitantka powiedziala mi ze bieganie nie zaszkodzi- oczywiscie w nieduzym tepie

hmy no snu to mam troche malo przecietnie od 5 do 8godz no w dni wolne to okolo 9-10godz. Zakwasy mi sie utrzymauja 2 dni czyli z treningu w pn zakwasiki wchodza we wt i trzymaja sie do sr. Z jedzeniem jest raczej ok, po treningu duzo weglowodanow jem jak i przed na obiad tez staram sie duzo wegli jadac wiec raczej jest spox.

Heh może dlatego nie wiedziałem bo ktos to mi powiedział że przedramienia to nie są barki

spoko, juz to przenioslem na dzial normalnej suplementacji. jakbys mogl to odpowiedz mi tam, jaki konkretnie stack oparty na jablczanie polecasz.

Farmak albo Hubei. i nie wymyslaj mi tu.

chodzi mi tylko o te 2 propy bo teraz tylko do nich mam dostep...

po HST mozna sie spodziewac wszystkiego mi z masy nic nie poszlo sama siła.... a co do 15 stek rób to 1sze HST twoje ale martwy ciąg i przysiady rzeznia bedzie

chyba zrobie tak ze bede jadl to co mam w dietecie i tyle ile tam ma byc i do tego jeszcze jakies rozne inne produkty zupy galaretki slodyucze wszytsko co popadnie co o tym myslicie bo tluszcz mis ie tez przyda poniewaz wystaja mi kosci w pewnych miejscach:((

ale coz tego ze cos ma duzy IG na co to wplywa ze co ze chude czy co bo jak nei zdrowe to nic jakos jadlem cale zycie takie rozne rzeczy z wysokim IG i jest git a mi tylko o zupy nei chodzi ogolnie o jakeis slodycze albo cos tam bo czsem mam ochote zjesc cos dobrego (nie tego z diety jedzneia)

Racja ale to nie thai :) a tam od za***ania ludzi chodzi :( a sala mala (tak kolega mi mowil :) )

Moze mi podac jakies linki... kompletnie sie nie znam i nie wiem gdzie szukac...

robisz rozgrzewke ??? jak u Ciebie z techniką???? jak wielki bierzesz ciężary (chodzi mi o to nie ile kilo tylko jak ci jest ciężko) i ile powtórzeń??

daj jeszcze ankiete :) głownie mi chodzi o wiek wrzuć plan

Chodzi mi o to, że na treningu wykonujemy np takie coś: - biegi bokserski - walka z cieniem - praca na worku - walka z cieniem - skakanka I czy w domu tez mam takie cwiczenia wykonywac? co jaki czas mam je zmieniać?

Możesz spróbować. Chociaż jak już to scorcha sobie kup i będziesz zadowolony, na temat tego nowego venoma różne opinie słychać, mi osobiście nie podchodził. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-05 22:13:30

Krete mam, tribu akurat mi nie jest potrzebny, wiec w gre wchodzi omega. jakby co odezwij sie na gg 6786804, bo powiadomek nie mozna Ci wyslac ;)