Mi

Bo mi sie nudzi szybko robienie tego samego i nie potrzebuje silowni do poswiecania sie az tak jej.Mam ochote to cwicze,nie mam to nie.Teraz chce wrocic i potrzebuje jakiej kretyny i tyle.A ankiety nie bede wypelnial bo to jest bez sensu na ta chwile.I nie marudze,widzialem tego linka dziekuje.I Dzieki ogolnie za pomoc..pzdr

z takim podejsciem w życiu daleko nie zajdziesz ... dzisiaj nie ide do pracy bo mi się nie chce...

Możesz mi doradzić jaki klub jest według Ciebie najlepszy ? I co jeszcze oprócz tego Judo trenować ??

Coś nie chce mi się wierzyć aby po 7 miesiącach ćwiczeń i przestrzegania diety waga/wzrost prezentowały się tak jak podałeś. Wklej przykładowy jadłospis z jednego dnia.

ryż chyba też nie jest lepszej jakości niż chleb. Kiedyś znajomy technolog żywności opowiadał mi, że z ryżu usuwane są pleśnie czy grzyby jakieś, ale pozostają nietknięte ich toksyny. Polecał jeść kasze i ziemniaki.

bardziej zależy mi na efektach na ring niż w "życiu" :)

Wydaje mi się że to nie realne ;-)

Do mojego POZ to bym się musiał wczołgać żeby mi tyle skierowań dał :D Jak morfologię, TSH, glukozę i OB da to szał :D Chyba muszę zmienić lekarza POZ. Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2019-02-27 13:46:33

Byłem dziś w przychodni dostałem tylko na kilka badań. Mam pakiet ubezpieczenia który pokrywa mi badania na hormony itd ale potrzebne skierowanie, do jakiego specjalisty się udać i co ewentualnie powiedzieć żeby dał skierowanie ? Endokrynolog ?

Byłem dziś w przychodni dostałem tylko na kilka badań. Mam pakiet ubezpieczenia który pokrywa mi badania na hormony itd ale potrzebne skierowanie, do jakiego specjalisty się udać i co ewentualnie powiedzieć żeby dał skierowanie ? Endokrynolog ? endo , będzie ok kwestia ile czasu będziesz czekał

wiem, ze drogo, ale mi podeszly co nie znaczy, ze mozesz skorzystac z innej opcji jak masz bcaa to ja bym wykorzystal bcaa w celu ochrony miesnia. zwykle calodzienne aminy juz bym darowal.

[...] powiedział mi, żebym brał i gainera i białko od razu po śniadaniu - można tak? I czy nie będzie mnie ganiało do kibelka jak do jednego kufla wrzucę i białko i gainera i zmieszam to z wodą? Bo wypić 2 razy po 0,2 l słodkiego trunku to jednak problem :P "Między posiłkami" znaczy powiedzmy pomiędzy tymi głównymi - śniadanie-obiad-kolacja??

to dokładnie jak mam brac ome i dece w ten sam dzien czy nie. co ile dni co brac. załózmy ze wczoraj walnąłem ome to jak teraz brac. chodzi mi dokładnie ile dni odstepu miedzy strzałami

wiem ze musze kupic clomid,nolvadex i odżywki. chodziło mi o to ze niechce kupowac wiecej deci albo omy. wiec jak z tym dokladnym rozpisaniem??

jeszcze mozesz zakazic sie HIV nie tylko przez seks. pamietaj o tym! no i uwierz mi ze sa rownie gó.wnianie choroby przenoszone droga plciową..

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: malo bo mam porblem z kolanami wiec ciezko mi robic -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan deka npp mix i troszke propa kiedys w sumie 3 cykle 8. TRENING: 9. CEL [...]

wydaje mi sie ze robienie brzucha na masie to nie jest zly pomysl,to dobra okazja do budowania miesni. Jak zdecydujesz sie na redukcje tkanki tl. wtedy bedziesz mial co odslaniac :) Niektorzy mowia zeby robic aeroby,ale nie wiem jak to sie ma do dodatniego bilansu kalorycznego,ktory wciaz musi byc na plus zeby budowac miesien. Mozliwe ze HIIT [...]

mi odpowiada dobrze wchodzi:)

piers kuraka+ ryz+ kapustka pekinska , to moj ulubiony suplement :) a z tych gorszych to poczulem poprawe w stawach po animal flex, juz nie boje sie ze mi nadgarstek pieyrdolnie ;)

Mi jak jeździłem w kolarstwie najbardziej pomogło HMB revolution z treca :)