Mi

no dobra ale sory wracam zje.bany po 9 godzinach w budzie musze zakuc na nastepny dzien i jeszczcze mam miec sily isc na silownie po czym spac 6-7 godzin??dlatego pytam czy taki plan jest dobry Masterice sog dla ciebie bo o taka odpowiedz mi chodzilo dzieki!! Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-02-12 12:26:21

OK ale chodzi mi generalnie o wszystkie produkty jakie oni mają. Jeśli ktoś jusz cos próbował z tej firmy, jakikolwiek produkt to prosze o wypowiedz

Czy może ktoś z osób znających się na preparatach Olipmu mi conieco poradzic??

Jedna z osób radziła mi bym brał 3capsy + tauryna rano i potem po treningu rowniez 3capsy+tauryna. w dni nietreningowe raz 3 capsy +tauryna. Co o tym sądzicie?

Dobra jak pochwyce a bedziesz FU z Czarnuchem probki to dacie mi za przesylke i dostaniecie po porcji :)

Ja miałem paniczny lęk przed igłą, odziedziczyłem to po dziadku. Na szczepionkach mdlałem, u dentysty znieczulenia nie pozwoliłem robić- zęby rwałem na żywca. Kiedy wchodziłem z psem do weterynarza to jak tylko poczułem zapach leków już mi się nogi miękkie robiły. Kupiłem sobie propa (specjalnie żeby było dużo kłucia). Kiedy nie było nikogo w domu [...]

trenik86: szacuken dla diebie :D mi 1 cykl koles bedzie walil, a mam podobna sytuacje jak ty takze podziwiam cie ze sam to wykonales i jeszcze bezbolesnie:)

buahahaha a czy ja pytałem jaki masz trening? Chodziło mi o to że nie ma zaznaczone w diecie kiedy go robisz. Swoją drogą masz bardzo wybujałą wyobraźnie czy ty nie potrzebujesz czasem psychologa? ginomen górą

ale to nie znaczy ,że mi się nie podoba

jak to mowia rosjanie: impossible is nothing no to jest po prostu CZAD!!! tylko powiedzcie mi jak on sie tak szybo obracal dalbym soga za filmik ale nie mam abona, wiec czuj sie jakbys dostal pozdro

no tak masz racjie.wiec juz mam go zakupiony. powiedzcie mi teraz jak go dawkowac jesli trenuje na siłowni 3 razy w tyg a treningi siatkówki mam 4 razy w tyg wiec jak go dawkowac?

Ej no D@wid napisałem o sobie teraz jak byś mógł napisac mi jaki trenig zrobic aby był dobry na rzeźbe to jest dla mnie bardzo wazne prosze o pomoc

ja bylem u znajomego lekarza i mam 2 butle i przepisal mi 15 ml rano i 15 przed snem

mam troche deki zostalo mi od ostatniego cyklu dokupie troche mam czas :D

Chodzilo mi o to ze zaczal bym propa razem z winem i lecial 8 tygodni. Ale w sumie twoja opcja tez jest dobra Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-10-19 11:36:52

Trudno mi powiedzieć, osobiście nie trenowałem w ten sposób. Tutaj link który może coś Ci powie na ten temat: http://www.sfd.pl/_trening_si%C5%82owy_bez_sprz%C4%99tu_-_dobra_metoda-t331035-s2.html Jednak raczej skłaniał bym się do planu który Ci zamieściłem wyżej.

O technike to ja sie nie boje, bo mam juz opracowana do cwiczen, ktore wykonuje :) Juz mialem silowy trening, wiec teraz chce sie dowiedziec czy te fbw lepiej mi sila wejdzie 4x5 staly ciezar czy 4x10-8-6-4, bo pierwszy raz fbw idzie :)

tylko 5x5 to juz za duzo czasu mi bedzie schodzic, bo silownie mam u kumpla i z kumplem cwicze, ktory wyciska sporo wiecej odemnie a nie mamy 500kg obciazenia :/

Powiecie mi jak jest z tym zmiennym obciazeniem? W hantelkach,wyciagach tez mam zmieniac obciazenie czy tylko na tych glownych cwiczeniach ze sztanga?:)

Ze swojej strony moge polecic intensofit. I teraz cwicze w por fitness. Ta mi bardziej odpowuada sprzecik 1 klasa szkoda tylko E w niedziele zamknieta. Pozdro