Mi

Niedawno zacząłem chodzić na boks,jednak nie chce rezygnować z siłowni i właśnie sie zastanawiam czy ma to wógole sens robić mase gdy mam na karku dosyć intensywne treningi na boksie... Robił ktoś tak? Jakie efekty? Dajcie mi garść info.Dzieki U mnie wygląda to tak,że mam 3 treningi bokserskie w tygodniu,i 3 moge poświęcić na siłownie. Zmieniony [...]

a moze pochwal się co sam do tej pory wymysliłeś(nie chodzi mi o rozpisanie,tylko o wymienienie od akapitów)

Brałem tylko TSE, po którym zleciało mi ~10 kg. Myślę że Hyperdrive jest dla mnie troche za mocne.

trudno mi powiedzieć co to za rodzaj bólu bo wcześniej nic takiego nie miałem,po prostu czuje pieczenie w tym miejscu. wtedy nie mogę już więcej nic wycisnąć czuje żebym mógł ale ręce odmawiają posłuszeństwa. Zmieniony przez - lukaszP39 w dniu 2011-04-27 04:50:47

LP.DFS... Chodzi mi o to ze nie chce obrosnac cielskiem tylko zachowac definicje :P mozecie sie nabijac, ale zaznaczylem na poczatku ze to ma byc 1szy cykl, jedyna wiedza jaka posiadam to ta wyczytana na forach/ od kumpli wiec nie bede robic tutaj zadnych wywodów filozoficznych ^^

polecam helicid 20 mg na receptę to jest na recepe ale kazdy lekarz przepisze bez problemu .Mi z moją nadkwasota wystarcza jeden tabs na 2 tyg

wiem dieta to tak przy okazji :) A tak dokładnie cały plan i wgl mi trzeba ;D

nie chodzi mi o to by bylo firmowe;-) tylko porzadne. ile taka laweczka wytrzyma? rok?

Witajcie nie wiem czy w dobrym miejscu to piszę ale potrzebna mi wasza porada co sądzicie o black devil arnanine 3 mono i bcaa chodzi o to żeby sie przygotować do zawodów w wycisku a zostalo tylko 6tyg:( czy to dobry cykl bd? Zmieniony przez - holdyn w dniu 2013-08-04 14:24:15

Bez sensu raczej. Już jest jeden "sentymentalny" temat ze zdjęciami i tam moża ewentualnie poprosić, aby ktoś zrobił i podał btw oraz przepis, ale nie mi to oceniać :->

dolny odcinek, plus odpryski powypadkowe w calej czesci, no i choroba jakas co w dziecinstwie przeszedlem zapomnialem nazyw...moje kregi w odcinku piersiowym sa przerosniete i maja zmieniony ksztalt...ogolnie caly jest zepsuty;]...musze pracowac nad nim plus chce dolozyc silownie .....chodzi o to ze chodzenie z ciekim plecakiem juz np przezz kilka [...]

Jest za mlody na starydy! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Do tego sluzy bejzbol nie koksy *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

moim zdaniem raczej nie, bo kazdego dnia cwiczy sie inne partie miesni wiec chyba jest raczej bez znaczenia o ktorej godzinie, wazne ze jest trening..tak mi sie wydaje

A co jeśli ktoś w tych "optymalnych" godzinach nie ma czasu?? Mi zdarza się kończyć czasami trening nawet o 22.00 (rzadko)

niby tak ale jezeli wstaniesz np o 8 ledwo zipiesz to mi osobiscie jakoś się xle ćwiczy blink dobrze napisał najlepiej od 14 -18

ja zaczynam trening kolo 20-21(czasem nawet pozniej, po 22 sie zdarza) i tak mi sie najlepiej cwiczy

hehehe rozstanie z dziewczyną, dzięki GREGOR_ian. A mierzyli mi ciśnienie na badaniach to miałem 147 na 95 takiego jeszcze nigdy normalnie nie miałem noi wiadomo pielęgniarki sie zdziwiły ale powiedziałem że sie zdenerwowałem pobieraniem krwi :D

mi sie wydaje ze po treningu powinienies brac odrazu kreatyne z carbo a dopiero potem białko. Ale skoro nie masz ,,czystego'' białka to chyba berz z gainerem ale to jest lipa według mnie!!!

tak jestem doswiadczony cwicze nie pierwszy rok ale dotychczas w silowni osiedlowej.. gdzie byla tylko lawka i wolne ciezary.. prosilem o pomoc w postaci jakiegos przykladowego treningu.. ja bym jakos postaral sie go dopasowac.. a Wy byscie mi pomogli jestem doswiadczony jesli chodzi o suple.. odzywianie .. ew doping niech ktos wrzuci plis [...]