Mi

x-pand KA nie warto kupować. wklej mi swoje zdjęcia, plan i dietkę to ci powiemy czy warto kupowac cokolwiek...

Widzę kilka możliwości wykonania takiego bajeru samemu. -Iść do sklepu budowlanego typu OBI czy Castorama i tam poszukać na dziale sanitarnym jak nie gotowca, to kolanka od rur (nie wiem jak to wytłumaczyć, są takie cienkie metalowe rury w instalacjach niektórych domostw, i one w pewnym momencie mają taką również metalową "bańkę" na [...]

Mam parę pytań: 1. Dieta typowa na masę, czy raczej nie przekraczamy ilości wyliczonych kalorii? 2. Co sądzicie o glutaminie, hmb ? 3. Jaka odmiana kreatyny najlepsza? 4. MOglibyście mi rozpisać przykładowy cykl w składzie: bcaa, kreatyna, zma Ps. Sogi poleciały. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-08-31 12:47:03

Jeśli chodzi o dietę to dużo białka(regeneracja). Węgle w dni treningowe obowiązkowo natomiast w nietreningowe nie przesadzać. Tutaj też jest kwestia tego w jakiej kat startujesz. Czy trzymasz wagę, zbijasz a może zwiększasz i na tej podstawie trzymasz dodani bądź zerowy poziom kcal. W każdym razie jak to Fairdoo kiedyś napisał: "tłuszcz nie [...]

Hehe taką dietę polecili mi specjaliści z działu odżywanie Może jakieś sugestie Gdzie można kupić tą Orotine man, bo jakoś na all i sklep sfd nie ma Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-09-01 13:36:48

Najdłużej zdarzyło mi się 3 miesiące( ostatni luty, marzec, kwiecień). Potem miałem przerwę do połowy lipca i zrobiłem 7 tygodniowy cykl pod Puchar Polski. Rozkrętka na jabolu 14 dni a potem orotine przez 5 tygodni). Oride no to skąd chcesz brać białko? Alternatywą są twarogi, które kiedyś tylko jadłem i też się dobrze trenowało choć wiadomo, że [...]

tongpozip - napisz na gg albo daj mi swoje

haha,mam cała piwnice zawalona,olimp,trec,natural best,pvl,syntrax,weider,fitmax,dymatize, ja nie wiem po co to trzymam moze Ty mi powiesz po co Ci potrzebne to bede wiedzial?

No własnie nie pasuje... Nie pisałem Niedzieli bo wydawało mi sie naturalne że to dzien odpoczynku;) ale ok moj bład ze nie wspomniałem. Co w takim razie zrobic jak to podzielic?

Dokładnie. Ankieta. Przede wszystkim musisz mieć dietę. Dieta to podstawa jeśli chcesz zażywać jakiekolwiek suplementy. Jak już masz diete, to jak najbardziej możesz zażywć gainera. Kreatyna - myśle że troche za wcześnie (ja ćwicze prawie rok i mi narazie odradzali). A co do HMP, nie jestem peiwien. Poczekajmy na jakiegoś eksperta

I wtedy brać to tyle ile mi będzie brakowało białka w danym dniu, czy jak piszą tam 1-3 dziennie po 30g...?

chodzilo mi o 150 :)

A mógłbym się dowiedzieć jakie mniej więcej wymiary ma "opakowanie" tej ławki?? Choć ogólnie chodzi mi o to, że po tą ławkę przyjechałbym autem od kolegi (Opel Zafira) ale gdyby coś np nie wypaliło z tym autem to czy mógłbym później zmienić formę płatności dosyłając te 50 zł?? Czy POT już nie zajmuję się wysyłką?? Zmieniony przez - [...]

mam wage taka co pokazuje ilosc kalorii w ogranizmie i mi pokazuje ( jesli to w ogole dziala poprawnie) teraz 2600 kalorii Zmieniony przez - bartek93xx w dniu 2013-06-18 23:29:50

Cała dieta do wymiany, jeżeli to jest twój normalny całodobowy posiłek to jesz bardzo mało. Wydaje mi się, że nie wiesz za wiele o odżywianiu odsyłam cię tu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Co do gainera jest to suplement zastępujący normalny posiłek, nie [...]

chodziło mi o tri anabol. U nas chłopaki nazywają to "po treningówką" . Brałem jedynie S.A.W które mnie nie klepnęło

konkretnie chodziło mi o Nitrobolon 2

To loteria, bo nie dalej jak dwa dni temu kolega podsyłał mi wyniki badania nasienia, które wykryło tylko pojedyncze sztuki plemników w próbce i to o mocno ograniczonej ruchowości no a z drugiej strony przypadek Karpia pokazuje coś innego :-)

Yhm, tak jak Rogue soczek z cytryny i szorowanko --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

NIe mam czasu na diete.. szkoda mi $. dieta troche kosztuje... prosze o odp na wczesniejsze pytanie..!!