Mi

Powiem szczerze że wcale nie robię i tylko raz na jakiś czas jadę na maksa. O dziwo forma rośnie, ale to wynika z treningu przysiadów no i z tego że jak czasem mnie sztanga przy wyciskaniu przygniecie to zrzucam ją na bok ławki i potem muszę z nią zrobić martwy ciąg żeby położyć na ziemii Generalnie to plecy mam jeszcze silniejsze niż mój rekord, [...]

Dobra dieta i to białko to bedzie dobrze no jka masz tłuszczyk to możesz se dokupiś l-karnityne i np. green tea albo fatburnera a jak nie masz go to hmb było by najodpowiedniejsza albo jak nie jesteś do tedo przekonany to l-glutamine. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

no ale tam na tej stronce niema nic o tym jakie dokumenty tzrba zdać i czy są tam jakieś egzaminy sprawnościowe a oto mi chodzi

kur** z jakiego powodu mi sie to miało zepsuc ???????????

Napewno sie nie zepsuło tak mi sie wydaje sprawdz date waznosci . A moze za duzo białka bierzesz jak na raz mnie tez czasem muli jak za duzo mam braków w diecie i trzeba wiecej wypic .

pisze albo PW albo mail.. zostaw tu maila to napisze do ciebie bo mi sie skonczyl abonament [email protected] albo ty do mnie napisz

OK DZIEKUJE BARDZO MAM NADZIEJE, żE MI SIE PRZYDA

[...] tez nie zaszkodzi javascript: test(''); abs albo a6w. Ćwicze z kumplem, który tez był zawsze "suchy" i tez mu bańka wyskoczyła. odkad robimy w programie abs brzuch opada. Tak samo z resztą mozna odstawic wszystkie sodowe rzeczy, czyli ogólnie rzecz biorac te, które "kipią w zołądku". tak mi sie rzynajmniej wydaje. pzdr, Mike

Po Florze myślałem, że mi noga eksploduje. Wywaliłem do kosza pół ampułki.

a co radzilibyscie mi do tej diety dodac?

placebo też działa ;-) tad 600 mg co 2 dni to pikuś sensowne dawki to 1200-1800 mg dożylnie dziennie Uwierz mi, że to nie placebo. Na Ciebie może to nie działa bo strzelasz coś mocniejszego, ale na mnie git działa ;) A czemu dawki rzędu 1200-1800 są już wg Ciebie sensowne?

dlatego też opisałem mniej więcej swoje zdanie na ten temat i wyszedłem z pytaniem czy ktoś by mi kogoś takowego polecił

Nie skończyłem pisać i przypadkiem nacisnąłem enter i wysłałem. Korzystałem z tej strony i coś tam skleciłem i chciałem prosić o opinię czy idę w dobrą stronę. 5:00 - 367,7 kcal Płatki owsiane 80g Jednak same płatki wychodzi ciut mało więc coś trzeba dodać, na listę padł: Twaróg 80g :P 10:00 w pracy - 315 kcal 1 kanapka z szynką z kurczaka i [...]

Dobra zle się wyrazielembardzoej chodzilo mi ze po 2tyg spokojnie może sobie isc zbadać jeśli,,czuję, taka potrzebę

Nawiązując do źródła węglowodanów, które mi osobiście bardzo smakuje i w sumie może również stanowić element koktajlu jest kus kus izraelski. W sklepach stacjonarnych raczej rzadko spotykany, ale bez problemu można zamówić przez internet, około 10-12 złotych za kilogram. Zjedzenie 300 gramów lub wypicie jako dodatek do czegoś wchodzi bez problemu. [...]

to czyli jak zjadam sobie bialeczko sredniego jajka 60 g to ile mam gram bialka??? nie chce mi sie liczyc a poza tym nie mam dokladniej wagi zeby zmierzyc ile wazy bialko jajka;) aha i jeszcze jedno kromka ciemnego chleba nie za gruba ale tez nie za chuda ile wazy???

viatala juz zzarlem doslownie pare kg a olipmu mi nie wciskaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pytalem o firme ktorej nie znam nie o jakis przereklamowany olimp!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - simson w dniu 2006-04-14 09:49:27

zgodze sie z tym nylon1 ale mi tez sie troche brzuch wyrobil zalezy co i jak pozdrawiam

tez myslałem o przenoszeniu ale nigdzie nie moge tego znaleźci co i jak i jak to wygląda to jak bys mógł to mi to opisz był bym wdzięczny

Nie pisz że nie jesteś kumaty bo tam nic nie trzeba kumać Czytasz, układasz, dajesz do poprawy... Też mi problem..