Mi

tzn. racja, chodziło mi o sam fakt stwierdzenia "12-16 seri na dana partie mieśni", że dobrze rozumie.

i po jakims czasie wyrówna mi sie to? bo własciwie juz cwicze troche i nie zwrocilem na to uwagi

chodzi mi o wyliczenie zapotrzebowania. wiesz ile to 574g węglowodanów np z ryżu?

Moglibyście mi jeszcze powiedzieć czym różni się jablczan od mono Jablczan - większy przyrost mniej siły Monohydrant - czyste beztłuszczowe mięśnie duża siła Dobrze to rozumiem

Moglibyście mi jeszcze powiedzieć czym różni się jablczan od mono Jablczan - większy przyrost mniej siły Monohydrant - czyste mięśnie duża siła Dobrze to rozumiem

widze ze nikt mi niepomorze jednak inni sie myla co do tego forum one jest najleprze

coś mi sie chyba psuje bo nie widze odpowiedzo:)

czwicze już ponad pół roku ale dokładnie to chodziło mi o kreatyne czy w tym wieku morzna brać a koksu napewno nie wezme mozecie być pewni!!!!!!!!!

adrian to co byś mi polecił konkretnie. musze sie zmieścić w 150zł

podaj konkretne nazey produktów bo produkt"gainer" nic mi nie mówi

przecież napisałem konkretnie o co mi chodzi, masz nawet ceny. Dokładniej się chyba nie da. Przejrzyj to jeszcze raz...

staż to około 3,5 roku . Z mocniejszych to Cell Pump. Kilka razy monohydrant , raz jabłczan . Zalezy mi na czymś konkretnym , bo kumpel namawia mnie na Winstrol a ja nie za bardzo chciał bym po to sięgać w wieku niespełna 19 lat. W tej chwili wycisnę 150 a chciał bym jeszcze z jakieś 10 kg do końca roku polepszyć wynik. No i dobrze by było obwód [...]

boldabol winstrol testosteron (wszystkie odmiany)jak wiesz deca i odbloki mi tez chodzi i hcg a ten nowal to moge dostac kazdej aptece tylko jak jest jego nazwa farmaceltyczna i tych koksów

Lekkie aeroby tzn jakie? Nie jestem zalany raczej zalezy mi na masie mam 180cm i 75 kg wagi

Rok temu na samym poczatku stosowalem kreatyne Mulitpowera tak poza tym nic. Chodzi mi glownie o przybranie suchej masy, wiec czy kreatyna na pewno jest taka odzywka ? Myslalem np nad SP 80 Olimpu ?

Czytam od kilku tygodni i caly czas cos zmieniam w diecie. Weglowodanow mi w niej nie brakuje, natomiast bialka nie zawsze zjadam tyle i ile bym chcial. Co do mojego toku myslenia to powiem tak...mam 186cm wzrostu i waze 70kg wygladam jak patyk. Potrzebuje masy i wiem ze dieta jest najwazniejsza zeby osiagnac cel. Poprosilem o pomoc w doborze [...]

sooql jeden dzien w lewo czy w prawo przy dlugich estrach nie robi wielkiej roznicy. ja bije obecnie pn, sr, so i dni mi sie nie yebia.

ja lece pn czw, a czasem wtorki i piątki też bo zdarza mi sie zapomniec

Mam juz prolke.Strasznie powoli mi ten sok wchodzi a nie lubie stac przez dluzsza chwile z igla w dupie.Czyli moge tak bic czy raczej nie??

Ok.Dzieki wielkie o to mi chodzilo.Pozdrawiam!