Mi

Jescze jedno pytanko moge rozpuszczac ja w wodzie ? I czy nie lepije jakbym rownomiernie rozlozyl jej branie t.z.n 5 g rano ,5 po treningu.5 na noc.A w dni bztreningowe 5 g rano i 5 na noc ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

robilem bombardowanie normalnie i efektow zero jakis czas pozniej zrobilem to samo tylko ze 12-15 powtorzen w serri chodzi mi o jakies indywidualne cwiczenia,moze mniej znane ale skuteczne

Napisz mi na priv.

Chodzi mi glownie o gryf łamany nie drogi bo nie mam kasy

osobiscie na tym niecwiczylem ale chyba mi się wydaje ze zwyczajny gryf łamany byłby lepszy ale moge się mylić

BRAŁEM I POWIEM ZE CZUŁEM WIEKSZE ŁAKNIENIE I MOGŁEM JESC WIECEJ W SUMIE TO ZAUWAZYŁEM ZE SIŁA POSZŁA MI O 5 KG NA KLATE DO PRZODU ALE NIE WIEM CZY TO OD TEGO SPECYFIKU :) POZDRO !!!

na łaknienie: Citropepsin, B12, Dibencozide ale hiteca , B Complex + Propolis, Żeńszeń, Body maxy, z bardziej normalnych środków to szklanka soku z cytryny (wiem że to brzmi dziwnie ale mi pomagało), siemie lniane (rozpycha żołądek) przed posiłkiem jabłko, edit: jeszcze sorbifer Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-18 04:50:37

dzieki RKS MOTOR wyszlo mi za calosc 130 zl czyli 20 w kieszeni ale za to juz chyba nic niekupie :D

pisze cały czas do Ciebie na gg i nikt mi nie odpisuje .

niemożliwe nic mi się nie wyświetla podaj swojego gadulca

nie umiem dobrac produktow <=== czyt. nie chce mi sie dobierac produktow

Activita Energon X 1000 - 90 kaps. za 20.99 zł <-- teraz się przymierzam do kupna tych kapsli, a taki off topic to dzisiaj koleś mi dał na spróbowanie 2 kapsułki które pobudzają, powiedział że to są jedne z najmocniejszych na rynku ale nie pamiętam nazwy

ale mi tu napisaliście ale dzieki :)

A co myślicie o x-pandzie? Wkońcu to tez kreatyna a więc coś po nim powinno mi pójśc. Pozdrawiam:)

Daruj sobie tą glutamine. Jak tak się napaliłeś na to połączenie NO-Xplode i HP to porostu nie bierz tego pod wieczór, a zamiast gluty zainwestuj w ZMA. ZMA pomoże Ci ustabilizować sen. A tą jakąś tam diete lepiej dobrze dopracuj, bo szkoda by było zmarnować taki towar. Ja sam też popełniłem taki błąd, że olałem diete i stwierdziłem, że sam stack [...]

moj plan na mase!!!. 3 razy w tygodniu Pierwszy dzien: (grzbiet+biceps) -wiosłowanie: pociąganie sztangi do brzucha 5s po 10p -"martwy ciąg": 5s po 10p -"dzień dobry": 5s po 10p - wznosy barków: 3s po 10p -biceps: "21" 1s, -hantle pojedyncze uginanie przedramion 4s po 10p Drugi dzień (klatka+ lekko triceps) [...]

do "IvErSoN" hej szefie Ty mi dałęś plan treningowy obwodowy, myślisz że ten plan jest teraz dla mnie najbardziej odpowiedni?

hmm chodzi mi o plan ACT by georgu! czy mogę zastąpić "Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki" wiosłowanie do klatki? i jeszce jedno jak wygląda "Uginanie nadgarstków ze sztanga trzymana podchwytem za plecami" bo cos nie kumam.

Hej "Iverson" tak sie zastanawiałem nad tym ATC by georgu co mi poleciłeś żebym ćwiczył i tak mysle czy nie lepiej jak bym się wziął za FBW by georgu, bo moja wytrzymałośc mięsni jest dobra tak samo ścięgni a przecież ATC jest na wytrzymałość, a ja ją mam i stąd moje zapytanie czy nie lepiej tego FBW?

chodzi mi bardziej o obnizenie apetytu Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-02 21:29:13