Mi

pn nogi (na szkolnej silce) wykroki 4x8, suwnica 4x8, prostowanie 4x10, łydki wt - klata (3 posty wyżej) + bic uginanie ze sztangą 310, ze sztangielkami z supinacją 3x10, o kolano 2x10, 21x2 czw plecy + tric podciąganie 3x max (tutaj od 2 miesięcy też nie ma zbyt dużych postępów) ściąganie drążka do klaty 4x8 (zmieniam co tydzieć z pod na nachwyt) [...]

no tak, z tym odp. masy ciała to trochę racja, ale pierwsze miesiące to była bardziej zabawa z ciężarkami, wakacje nic i dopiero od września staram się coś ogarniać. dopiero teraz piszę, że stoję bo myślałem, że po 2 cyklu krety będzie lepiej, a tu lipton hmm z tego co mi wiadomo to nie tylko ja ćwiczę splitem w piwnicy, więc nie wiem czy ten [...]

może jakieś żylaki Mozliwe, tylko przy winie mi takie sie dzieje bajery. Krew jest jasno czerwona i na zewnatrz stolca, wiec to nic w glebi bebechow. Jak odstawiam lub nie biore 1 dzien winka to zawsze wszystko jest OK.

może jakieś żylaki Mozliwe, tylko przy winie mi takie sie dzieje bajery. Krew jest jasno czerwona i na zewnatrz stolca, wiec to nic w glebi bebechow. Jak odstawiam lub nie biore 1 dzien winka to zawsze wszystko jest OK. To na 90 % zylaki odbytu

może jakieś żylaki Mozliwe, tylko przy winie mi takie sie dzieje bajery. Krew jest jasno czerwona i na zewnatrz stolca, wiec to nic w glebi bebechow. Jak odstawiam lub nie biore 1 dzien winka to zawsze wszystko jest OK. To na 90 % zylaki odbytu To co mam z tym zrobic ?

jak zaczne brac wino od 5 tygodnia do 9 to Clena chce dac w 5 i 6 tygodniu puzniej 2 tygodnie wolne i pzuniej znowu 2 tygodnie Clena ... Dobrze tak bedzie ?? wiec wyjdzie mi Clen razem z winem 3 tygodnie i jeden tydzien Clena po calym cyklu

moja żona nic takiego mi nie mówiła ,ale u każdego to różnie bywa

Metanadren - podeslij mi ta fotke na maila bo nie zdazylem zobaczyc przed kasacja twojej wypowiedzi.

brak mi slow tyle ludzi juz sie nacielo na wal z biona,a dalej kupuja.Stary nie zryj tego to wcale nie dziala.Czemu nie kupisz metki z bd???Roznicy w kosztach prawie nie ma!

jak kupiles bionabol to od razu sprzedaj :> bo to jest wy***ka..a seria to pewnie 236.08.03.08.08...jak masz to wtedy uwierz mi ze to podróba z reszta od ponad roku nie ma innej serii :)..pozdro

Koluniu ja tez sie zgadzam to jest wy***ka i nic ci nie da ewentualnie stracisz jeszcze na wadze. Tez to jadlem i nic mi nie dalo jedynie spadek 2kg. Wy***ka i tyle zainwestuj lepiej w polska mete a nie w bulgarskie gowno.

nie slyszalem przykro mi (ale skoro nie slyszalem to raczej nie warta slyszenia) tauryna jest ok...

przerwy tak minimum 6 tyg bo to tez w koncu matrix oparty na kreatynich zdecydowanie polecam proszek w capsach srdnio mi to pasuje w skladzie i ilosci

raz sprobowalem wciagnac efke niczym spida, fekt: szybko bierze pobudzenie, ale w czasie wciagania myslalem ze mi przegrode przezre, takie mocne s****ysynstwo...najlepiej po lekkim sniadaniu, u mnie wygladalo to tak: serek wiejski kawalek buleczki, po 20-30 minutach kawka i 25 mg arsanu, w poludnie nastepna dawka...:)

No nie koniecznie tylko na siłe:D chodzilo mi na siłe i mase konkretniej:D ale zadalem szybkie pytanie i chcialem szybka odp:P

Kilka razy mialem zwichniete i jak cwicze na silce to czuje ze mnie bola i nie moge udrzac, bo ostatnio jak jeden koles dostal sztuke to mi wlasnie wyskoczylo znowu. Co moge z tym zrobic??

Jak bedziesz robil pompki to mi sie wydaje ze pogorszysz sprawe.

przeslij mi chociaz kawalek tego tekstu, i co to za specjalnosc?

bralem non stop przez pol roku 2 do 4 g rano na czczo ale ester etylowy, bylo ok. co do mono to wyglada na to ze jednak jego skutecznosc jest sporo mniejsza, moze to wynikac zarowno z wysycania receptorow jak tez ze znacznych strat w zoladku /estry etylowe sa kapsulkowane wiec srodowisko zoladka juz nie odgrywa tu tak duzej roli jak przy mono. [...]

Dokładniej chodzi mi o to żeby dowiedzieć się jaką mieć dietę i suplementy do robienia rzeźby. Sama kreatynka to już raczej troche za słaby suplement.