Mi

podaj mi swoj mail bo nie znam albo napisz na moj. [email protected]

Nie wydaje mi sie żeby z 5 miesięcznym stazem klata i triceps dwa razy było dobrym pomyslem jednak kole w oczy brak nóg i troche te plecy dzien po bicepsie pozdro

A ulożyl by mi ktoś plan treningowy ? Mam do dyspozycji hantle lawke gryf prosty. I prosze o jakies wskazowki co do diety

Powoli idzie redukcja czy nie bo nie umiem ocenić? Dodam że tydzień temu na wadze było 73 kg a teraz znów tyle co natarcie ćwiczenia systematyczne nie wiem co się dzieje trochę dziwne mi się to wydaje. Dodam że wazylem się na dwóch wagach dla pewności. /SFD/2017/1/12/f7c187811b714e189254a91ae86b98fa.jpg

No wlasnie dlatego tak zawyzyles swoje obwody.... nara szkoda mi czasu na paplanine z toba. No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

miałem to samo, co zjadłem to oddałem ;-) kupiłem gainera megabola i w 1,5 mięcha przyszło mi 10 kg i nie spadło..także polecam

heheeh!Fajne sposoby..ja sie tak nie meczylem zeby urosnac Mam obecnie 18 lat i 195 cm wzrostu...i co mam z tego...jak spie to mi nogi z lozka zwisaja a jak tancze ze szmula na baletach to musze sie schylacTakze daruj sobie te metody...pozdro

Nic z tego nie czaje ale spoko :D:D Chodzi mi dokladnie jak mam zjesc te tabletki 6 razy po 5 i w jakich porach ? Czyli wiem że rano na czczo i po treningu i przed snem a reszte jak brac??

myslaże przechowywane w dobrych warunkach, zawsze odrazu zamykałem jak wziałem no i cały czas lezy mi w szafie, Zaczne brac od jutra i zobacze czy beda jakies skutki uboczne jak tak to odrazu to wyciepie

czytalem wiesz ale moze ktos taki jest co doradzi bo malo mi poszlo jak na 11 miesiecy znaczy poszlo ale dalej chudo

9.CEL CYKLU:masa+siła no i wyrzexbienie na końcu jak to kiedyś dżordż napisał tylko tyle ? 6.DIETA BIALKO:1g/kg WEGLOWDANY:0,5 TLUSZCZ:1g/kg hmm ciężko mi w to uwierzyć chyba że doładowujesz sie energią kosmiczną No i jak mam to brac pytanie do ludzi znających sie na rzeczy i jakie suple do tego żeby mnie nie zalało i potem za dużo nie spadło [...]

niestety nie udało mi sie pokazać jej prawdziwego koloru, ale pokazuje fakture amteriału, koszula przentuje sie naprawde świetnie

ja nie polecam przenoszenia jak ktoś ma problemy z barkami. Pieprznęło mi coś 3-4 tygodnie temu w barku przy tym i średnio co parę dni (większy wysiłek fizyczny typu piłka ręczna, koszykówka, albo trening barków, czy rozpiętki przy klatce, podciąganie itp.) mam promieniujący ból przez bark w zasadzie po całą prawą stronę klatki. Gadałem z kumplem, [...]

Zgadzam się i brakuje mi tego i tego i chciałbym się wspomóc którymś z suplementów tylko nie wiem który wybrać .

Ja stosuje Mass Gaina Hi Teca i dał mi on dodatkowe 6kg.

dodam ze na pierwsza bralem 10 testy enthanum..na druga 15deci i 10 winstrolu + odzywki..i praktycznie po krokim czasie przerywy boldonane i jakis z wy***ki chyba anapolon..byl naprawde slaby...minelo troche czasu i zaliczylem wkoncu spadki i a waga spadla o 10 kg ...dodam ze bralem clomid co duzo ne pomoglo...odpowiecie mi ?

Kupiłem kakao ! Napiszcie mi jeszcze co do kretki bo z tego co czytałem glukoza powoduję jakąś chorobe ("trzesawki" czy coś tędy). Jak tu korzystać z wyszukiwarki jak każdy ma inne zdanie carbo vs. glukoza, dextroza vs. carbo :/ Dobry będzie Carbo z biogenixu ? jest tam dodatkowo d-ryboza, będzie dobre do mojego cyklu ? Białko (z kakao [...]

jesli chodzi o sztuk , to nie jedna a co masz mi do zaproponowania :D:D Pozdro Zmieniony przez - Pipenko w dniu 2009-05-04 16:22:06

@dobrykoks - daj mi adres tego Chrystusa, mam biznes dla niego.

panowie mi głownie chodziło o to co myslicie nad tym złaczeniem tych środków a nie wody wina i tak dalej bez sensu jezel którys z was posiada wiedze dotyczaca ph wieksza od mojej to niech sie podzieli wnioskiem takiego zmieszania ph z vinstrolem