250

hahahaha- no to nic jak tylk zakasac rekawki i stukac W sobotę (pojutrze) mam wesele brata ciotecznego na 250 osób. Nie piję i nie tańczę. To co mam robic? /tekst mnie rozwalil/ ~Jacek, 2005-06-09 14:44 http://info.onet.pl/1,15,11,12542611,35300557,1635716,0,forum.html Dostalas moze pioseneczke specjalnie dla Ciebie

[...] pastiersé piesne, suita na ork. symf., 1930, Tatry - Pod Kríváňom, poem. symf. na ork., 1930, Tatry MOYZES ALEKSANDER, Na horách spievajú, suita pieśni ludowych na gł. solowe i małą ork. op. 15, 1933, Tatry - Janoąikovi chlapci, uwertura na ork. symf., 1934, Tatry - Dolu Váhom, suita na [...]

[...] Tu jest twój ksiądz Jechał facet samochodem, a że samochód dobry, szybki to sobie nie żałował. Mimo, że mokro, ślisko to na liczniku 150 km/h... 180 km/h... 220km/h... 250 km/h..., aż tu nagle zakręt, za zakrętem furmanka. Nic się nie dało zrobić, jedno wielkie rozpierdziu, z furmanki drzazgi, konie latają w powietrzu,woźnicy urwało nogi. [...]

jesc jjem duzo obecnie ok 800g ww 250t 250-270 b

znajomy ma do sprzedania uzywaną, sprzedał już dwie, została jedna o ile mnie pamięć nie myli HP LaserJet5L lub 6L, cena o ile wiem 200-250 zł tonery do tych drukarek - regenerowane jakieś 100-150 zł, wystarcza na około 2500 stron wydruku standardowego tekstu

Jeszcze 3 lata i będzie mój :D, a obecnie mam 3-5 pkt różnicy jeśli zrobi 250.

[...] się zmianą kategorii wagowej. Dwuboiści wyższych kategorii wagowych mają muskulaturę, bo nie ćwiczą samego dwuboju, tylko wykonują ćwiczenia "metodą body building" Chwila. 250 kg x 90% w martwym to 225 kg... Robiłem takim ciężarem po 5-8 powtórzeń, na 90% CM. DLA PRZYSIADU PRZEDNIEGO 90% - 193 kg, również, robiłem tym serie (po kilka powt.) [...]

Chwila. 250 kg x 90% w martwym to 225 kg... Robiłem takim ciężarem po 5-8 powtórzeń, na 90% CM. DLA PRZYSIADU PRZEDNIEGO 90% - 193 kg, również, robiłem tym serie (po kilka powt.) WYCISKANIE 170 * 0,9 - 153 - bez problemu, ćwiczyłem tym w seriach (po 4-5 powt.) Liczy się kumulatywny TUT - dla wszystkich serii łącznie. To jest to samo, jak [...]

a może on waży 250 kg i wyciska 103 hehe

Na pewno Rafał Zawadzki zaliczył 250 kg przy wadze ciała 102,9 kg ten ciężar na zawodach i to technicznie.Bardzo mocny gość.

http://www.megaupload.com/?d=VYA0MDME 250 Rafała - nagrane telefonem na zoomie, mimo wszystko robi wrażenie :)

Masa I (bo będzie druga przed wakacjami ) Czas trwania: 12 tygodni Makro: Zaczynam od 350g węgli 75g fatu 250g+ białka Co dwa tygodnie dodaje 50g węgli. Co 4 tygodnie dodaję 25g fatu. Dodaję na zmianę, więc się fajnie zazebia. Np. T1 350g wegli/75g fatu/ 250g białka T2 400/75/250 T3 400/75/250 T4 450/75/250 Ale już T5 450/100/250 T6 [...]

Ooo... :* Dziękuje za pomoc, wybiorę któryś z tych produktów: Johnson & Johnson Holiday Skin, Body Lotion 250 ml, ok. 12 zł Garnier Nawilżajace mleczko do ciała, Skóra muśnięta słońcem 250 ml, ok. 19 zł Dr Irena Eris Lirene Dermoprogram, Brązująco-ujędrniający balsam do ciała 19 zł / 220 ml Który polecasz? Moja skóra jest wyschnięta, sucha. [...]

[...] z fetą 100 g Łosoś, wędzony 60 g Mozzarella w zalewie /SFD/Images/2015/12/31/d37c6d64924346eb803830cc2843a087.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 50 g Marchew 60 g Jaja kurze całe 50 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 100 g Pieczarka uprawna, świeża 5 g Masło klarowane [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/5a180f186018478188b8eaedd3582469.jpg /SFD/Images/2015/12/31/cc097cec3b454896a9166454c81743f8.jpg Drugie śniadanie: MEGA sałatka 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 100 g Ser typu bałkańskiego 200 g Papryka czerwona 200 g Pomidor 150 g Ogórek 100 g [...]

[...] 100 g Łosoś, wędzony 60 g Mozzarella w zalewie 200 g Pomidor /SFD/Images/2015/12/31/23ab30e51be048bb992bf8222fbb3fc4.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 50 g Marchew 60 g Jaja kurze całe 50 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 100 g Pieczarka uprawna, świeża 5 g Masło klarowane [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/fdb006b82cdc4db09956f7224b7de293.jpg /SFD/Images/2015/12/31/34b8ae544adf4b048d40f3abb41f4123.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 100 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 100 g Pieczarka uprawna, świeża 5 g Masło klarowane [...]

[...] całe 150 g Pomidor 10 g Oliwa z oliwek 50 g Ser typu bałkańskiego /SFD/Images/2015/12/31/e60620a9d3064fd49e708404e6a3ad1c.jpg Obiad: kurczak z warzywami + truskawki 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 100 g Papryka czerwona 5 g Oliwa z oliwek 80 g Pieczarka uprawna, świeża 100 g Papryka zielona 10 g Ser, Parmezan [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/15c35524466044f8a79235f973aa74ab.jpg Drugie śniadanie: łosoś wędzony z mozzarellą i pomidorem 100 g Łosoś, wędzony 120 g Mozzarella w zalewie 250 g Pomidor /SFD/Images/2015/12/31/afd40de93500473898d6eb09ae7547bd.jpg Obiad: łosoś gotowany na parze + warzywa 350 g Łosoś, świeży 150 g Pomidor 5 g Oliwa z oliwek [...]

[...] 100 g Łosoś, wędzony 120 g Mozzarella w zalewie 200 g Pomidor /SFD/Images/2015/12/31/0512ac827bbf4be9ba457f14b94f5910.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 100 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 5 g Masło klarowane 200 g Papryka czerwona 10 g Migdały [...]