250

[...] Hooker (UFC on ESPN 12), Kamaru Usman vs. Colby Covington (UFC 245) Nokaut Roku: Jorge Masvidal vs. Ben Askren (UFC 239) Nominacje: Cody Garbrandt vs. Raphael Assuncao (UFC 250), Douglas Lima vs. Michael Page (Bellator 221), Sean O’Malley vs. Eddie Wineland (UFC 250), Anthony Pettis vs. Stephen Thompson (UFC on ESPN 6) Poddanie Roku: Demian Maia [...]

[...] vs. Genah Fabian (156) – półfinał turnieju wagi lekkiej kobiet Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 265 lbs.: Bruno Henrique Cappelozza (235.6) vs. Jamelle Jones (250.8) – półfinał turnieju wagi ciężkiej 155 lbs.: Mariana Morais (153.6) vs. Taylor Guardado (155.6) – półfinał turnieju wagi lekkiej kobiet 265 lbs.: Denis Goltsov (250) [...]

[...] i trudno skomponować ciekawe posiłki. Od tygodnia wygladało to tak : - 6-10 jaj, dwie kromki chrupkiego chleba, 200 gr wędliny z indyka, 70-100 gr łososia wędzonego, 250 ml chdego mleka, 6gr masła, czasami 50 gr twarożku ziarnistego - wzystko podzielone na 4 posiłki. Piąty -obiadowy tą mięso (200 gr wieprza lub kurczka -pieczone lub [...]

[...] elaborat ale najpierw się spytam na jakiej podstawie uważasz że nie wyrabiam z regenaracją? Swoją drogą: to ciekawe że taka uwaga padła ze strony osoby która biegała 200-250 km tygodniowo %-) Z tymi 250 to przesadziłem, na obozach z jakimiś duperelam ale do 200 biegałem, tylko po pierwsze nie pracowałem w tym czasie a po drugie co to ma do [...]

Fajny tort. Z owocami. Samo zdrowie ;-) Jak wrócę do dom też taki zjem ;-D Na temat foty nic nie napiszę, wystarczy że pedałuję. Jeszcze sobie kto co pomyśli ;-D I w nawiązaniu do doskonałości Polara Trzy tabelki porównujące dokładność różnych urządzeń w terenie. Na pierwszym miejscu stryd, co właściwie nie dziwi, a reszta jak widać. [...]

[...] 9-ty dzień a dnp 7-y dzień. W niedzielę trochę za dużo pojadłem i mimo ze bez ww to waga i tak prawie 2kg w górę. Dzisiaj połknąłem 500mg pierwszy dzień-do wczoraj leciałem 250mg. Gorąco tak ze tarapaty, nawet siedzenie w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed [...]

Co sądzicie o DNP na keto ? Głupota czy można próbować? Co do dawkowania zastanawiałem się tak jak Lodzianin to rozpisał 250 kilka dni potem 250/500/250 tak ok miesiąca(w zalezności od samopoczucia. Obecnie leci 2700kcal 180g b 15g

Dobra, brał ktoś z was DNP non stop ok. miesiąca w dawce 200-250 mg? Jeśli tak to jak sylwetka wizualnie się zmieniła? Mocno? Ciekawi mnie to bo sam leciałem max 14 dni, a od maja odpalam znowu przed zawodami ;-D za 4tyg moge odpowiedziec bo plan jest od poniedzialku 30dni po 250 :D o ile wytrzymam heh bo na dwie prace robie ale razem z dnp [...]

Ja 5dzien na 250 napewno czuje potliwosc ale czy wieksza niz normalnie ciezko powiedzie lc bo ja mimo ze tylko zwtkle ok 90kg wagi to poce sie jak swinia :D mysle czy nie sprobowac 250/500/250/500..

Ile najdłużej lecieliście na dawce 250 przeplatane czasem 500 ? Zaczyna się umnie 4 tydzień. Wcześniej dawałem 250 a teraz Lecę pon, śr, pt po 500 a reszta 250 i jestem coraz bardziej zadowolony. Z sajdów poty, lekka zamuła i żółte wszystkie wydzieliny:-) Jak to u Was wyglądało, ile najdłużej lecieliście dnp?

Duża różnica 250 a 500ed? Samopoczuciu, spalaniu smalcu itd. Ja teraz 5dni na 250 i oprócz braku sił i zamilkli to nie widzę nic specjalnego...ja mam tak ze przez parę dobrych dni nicnie widać a później j** i różnica kolosalna Pierwszy raz polec caly czas 250

Wczoraj : Dieta: I-250 gram mięsa z udek indyka + warzywa + 20 gram orzechów z nerkowców II-250 gram łososia + warzywa III-250 gram fileta z indyka + warzywa trening porcja Crea Fight IV 300 gram fileta z indyka + 100 gram kaszy gryczanej białej + warzywa Trening Zarzut siłowym Rampa po 3-5 powt od 40 kg do 100 kg 5x5 zarzut z zwisu 70kg [...]

[...] 9-ty dzień a dnp 7-y dzień. W niedzielę trochę za dużo pojadłem i mimo ze bez ww to waga i tak prawie 2kg w górę. Dzisiaj połknąłem 500mg pierwszy dzień-do wczoraj leciałem 250mg. Gorąco tak ze tarapaty, nawet siedzenie w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed [...]

[...] 9-ty dzień a dnp 7-y dzień. W niedzielę trochę za dużo pojadłem i mimo ze bez ww to waga i tak prawie 2kg w górę. Dzisiaj połknąłem 500mg pierwszy dzień-do wczoraj leciałem 250mg. Gorąco tak ze tarapaty, nawet siedzenie w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed [...]

[...] 9-ty dzień a dnp 7-y dzień. W niedzielę trochę za dużo pojadłem i mimo ze bez ww to waga i tak prawie 2kg w górę. Dzisiaj połknąłem 500mg pierwszy dzień-do wczoraj leciałem 250mg. Gorąco tak ze tarapaty, nawet siedzenie w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed [...]

Znajoma 12 dni na dnp pierwsze 4 dni 250 nastepnie na zmiane 250/500/250/500 itd i wywalilo jej uczulenie na szyi i rekach spotkal sie ktos z was z czyms takim? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-02 08:08:25

Znajoma 12 dni na dnp pierwsze 4 dni 250 nastepnie na zmiane 250/500/250/500 itd i wywalilo jej uczulenie na szyi i rekach spotkal sie ktos z was z czyms takim? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-02 08:08:25 Pisałem o tym w jakimś temacie. Miałem tak na koniec grudnia, wystarczyło dotknąć okolice szyi i pojawiał się rumień. Na rękach [...]

Co sądzicie o DNP na keto ? Głupota czy można próbować? Co do dawkowania zastanawiałem się tak jak Lodzianin to rozpisał 250 kilka dni potem 250/500/250 tak ok miesiąca(w zalezności od samopoczucia. Obecnie leci 2700kcal 180g b 15g

Dobra, brał ktoś z was DNP non stop ok. miesiąca w dawce 200-250 mg? Jeśli tak to jak sylwetka wizualnie się zmieniła? Mocno? Ciekawi mnie to bo sam leciałem max 14 dni, a od maja odpalam znowu przed zawodami ;-D za 4tyg moge odpowiedziec bo plan jest od poniedzialku 30dni po 250 :D o ile wytrzymam heh bo na dwie prace robie ale razem z dnp [...]

Ja jestem na systemie na razie 250/500/250/500 itd Jednak dla mnie 250 to trochę mało Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-04-11 08:43:19