SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • [...] CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 4w tygodniu raz aeroby 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY 11. POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlosy tu i ów gdzie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:187 -martwy ciąg:250 -przysiad:190

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2015-03-31 09:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odenicie diete chudzielca?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 mleko 250 ml płatki owsiane 90gr 10:35 Twarog 120g szynka indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku 13:30 4 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 16:00 posiłek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo,bądź kakao.sok 19:10 Makaron razowy 100gr jogurt 150gr [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2009-09-04 11:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z masą

    Temat
    Doping

    [...] już co robić czy może czekać dłużej na efekty ale po dwóch tyg na 500 g węgli waga nie drgnęła . Leci NPP i susta . NPP dość długo bo w sumie z 12-14 tyg ale zacząłem od 250 dodając było 280 i teraz 330 przez 5 tyg do tego 500 susty ( aktualnie 600 od kilku tyg ). Sugerując się dietą innych , większych gości nawet z forum masują ważąc ponad [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2023-01-29 13:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test+gh+igf %-)

    Temat
    Doping

    siema tak sobie siedze i zastanawiam sie nad cyklem z testem jako baza 250-500 mg /week przez caly czas (powiedzmy rok ) do tego gh caly czas 4iu i mini cykle z igf'em 4 tyg on 4 off 50mcg po treningu w trenowane partie. w momencie wejscia na igf wszedlby tez prop dadatkowo dla podbicia testa . to pytanie czysto teoretyczne (na razie ) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2008-07-20 19:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie sprawa ma sie tak :) Dzisiaj jest 22 dzien bomby 250 omo e4d 200 decki (norma) e4d Winstrol, dopiero od 7 tyg. Postanowiłem dokupic astorzol, pochodna arimidexu do cyklu, poniewaz nie chciałem zbytnio napuchnąć od wody. Po 3 tyg przytyłem tylko 1kg, według mnie to bardzo malutko nawet jak na branie AntyEstrogenu, nie uważacie ?? Biore pół [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2009-01-19 13:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYLKO SIŁA - propozycje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie.Mam trzy możliwości HP+XP 2xXP 2xHP Ceny podobne bo jak nie wybiore wyjdzie ok 250-270zł. Masa mnie nie interesuje więc diety nie trzymie.Oczywiście nie jestem zwykłym zjadaczem chleba i odżywiam się w miare dobrze(makarony,twarogi,ryż,jaja,pierś itp.) Może z własnych doświadczeń.CO będzie lepsze? Aktualnie wyciskam ok 100kg, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2007-12-12 17:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny !! PILNE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam was wszystkich.Waze 63 kg wzrost 183,chudzina chlopaczyna:PMam zrobiona diete czy oceni mi ja ktos ? 7:00 Mleko 250 ml Platki Owsiane 100 g Orzeszki+Rodzynki 10:00 2 Kromki Chleba Razowego Margaryna Roslinna 4g Szynka z piersi kurczaka Serek wiejski 13:00 Filet z piersi kurczaka Ryz 0,7 Salatka z dwóch pomidorow [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2010-10-04 20:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja badan :)

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam leci enan 250 e5d po 5 strzalach badania do oceny ( zbijac estro czy zostawic tak jak jest? ) /SFD/2019/1/12/01c2553db4a44af4b4c8d4eb836f8a15.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2019-01-12 13:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zwracam sie z prosba do osob bardziej doswiadczonych o pomoc w kwesti dobrania dawkowania testobolinu 250. Kolega radzi mi brac po jednym strz na tydzien np w niedziele (powiedzial ze na pierwsy cykl wystaczy taka dawka) przez 10 tygodni do tego 30mg metki. sporo czytalem na ten temat i najczesciej doradzana dawka jest 1strz co5 dni. i tu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2016-03-06 09:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 88 3. WZROST: 174 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy po 3 miesiace sam test w dawce 250-350 tyg. 8. CEL CYKLU: Rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: nie znam, ok. 13-15 12. TENDENCJA DO TYCIA 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2021-01-29 12:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie jestem w trakcje cyklu Enan250 +wino 1-12enen 250ew5d wino 8-14 50 ew2d aktualnie jestem w 7 tyg waga stoj w miejscu ruszyła na początku cyklu w 3tyg jakieś 3,3kg i od tej pory stoj w miejscu nie czuje tez zbyt podwyszonego lipido siła tez sie praktycznie nie podniosła pomyślałem sobie ze chyba powinienem troszeke dwake [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2014-06-21 00:53:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Długi cykl

    Temat
    Doping

    Siemka myślę o kolejnym cyklu ale teraz chciał bym już pojechać trochę dłużej Co sądzicie o takim cyklu Meta 50mg 1-5 Teść 400 1-34 Tranabol 250-300 10-18 Deka 300 18-30 WIEK: 2. WAGA:92 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:69 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 172 Data: 2022-03-19 07:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu , Problem...

    Temat
    Doping

    CYKL : 1-4 Meta (kick) 2-12 test Prolka e3,5d (400mg/tyg) 2- 18 deka e7d (250/tyg) 13-20 test cypio e3,5d (400mg/tyg) 20-24 HCG e4d (2500mg) po ostatnij szocie HCG 20tab Clomid 1 dziennie w 10 tyg szedł HCG 2x 2500mg e4d Minął miesiac od cyklu a dalej mam takie objawy ,otóz: silne wahania nastroju (jak kobieta w ciąży) mocny trądzik na calym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2015-03-17 08:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta (redukcyjna) do korekty.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczne wyszło mi mniej więcej na 3200-3300 natomiast w jadłospisie nie uwzględniłem warzyw, których sporo będzie dodawanych głównie do posiłków 3 i 4 - więc +- 150-250 kcal będzie dodatkowo z tego. Chętnie bym uwzględnił takie produkty jak kasza lub ryż, ale niestety nie jestem wstanie ich przełknąć. Proszę o ewentualne korekty bądź [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2014-12-17 16:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a wrażliwy żołądek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] g dorsza, 100 g ryżu basmati, sos do smaku, warzywa Po treningu: 22 g białka WPI i 500 ml świeżego soku owocowego Posiłek IV: 150 g indyka, 400 g ziemniaków, sos do smaku, warzywa Posiłek V: 250 g twarogu, 100 g pieczywa razowego, 50 g orzechów Posiłek VI: 22 g kazeiny, 50 g orzechów Proszę o pomoc, co mogę zrobić, aby wyeliminować dolegliwości

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2017-03-26 13:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -jogurt naturalny (szkoła) i jakiś owoc może:) Posiłek 4 16.35 -Wafle ryżowe -jogurcik naturalny -jakiś owoc Posiłek 5 20:10(Przed treningiem BJJ trening 1,5h) -SuperPump 250 i w czasie treningu jakaś woda zwykła -Posiłek 6 22.40 - 45 ( Po treningu) -twaróg chleb lub -sałatka pomidor cebula i jakieś tam warzywa:) Proszę o ocenę i ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-12-02 23:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z kreatyny czy dobry ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chce zrobic cykl z kretki Treca - creatine micronized 200mesh 300 g (jest wogole taka 300g ? czy tylko 250 i 500 ?? ) Bede to jadl tak : DNI TRENINGOWE - 5 g 45 min przed treningiem + 50g( ile to jest w szklance normalnej 50g soku?) sok winogronowego + bcaa 30 min przed treningiem 1tab/10kg - 5g odrazu po treningu + 50 g sok winogronowego po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2004-02-28 16:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 174 Cel cyklu: masa+siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainery Uprawiane inne sporty: koszykówka, nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna (mono) ilość dni wolnych od kreatyny: 1 przewidziane finanse na cykl: 200-250 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: rok

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2010-10-22 20:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie brać odżywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] sporo i mam dość małą tendencje do tycia. Myślałem nad jakimś gainerem, białkiem (zdaje mi się aby brać na noc ale ekspertem nie jestem) do tego kreatyna+dekstroza i BCAA co o tym myślicie? i jakie konkretnie suple byście mi polecili, cena najlepiej do 250 tak żeby starczyło ich na miesiąc w razie jak jeszcze czegoś nie podałem to napiszcie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2013-05-15 18:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspomaganie suplami na redukcji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2) wiek 24 3) waga/wzrost 92/197 4) staż treningowy łącznie ok rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta, bcaa, wpc, ala-250 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2019-09-01 19:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)