Dieta-drol polecam, nic mocniejszego nie brałem , no moze po za biosterolem 250 a na powaznie to Epi stestuj, mi podpasowało za***istystycznie za kilka tyg przywale ponownie. Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2010-12-12 19:19:28
[...] dece to bym wywalil dece.. i robil z prima z tym ze 400 mg/tydz razem z susta min z 8 tyg (bym ci polecil 10 tyg) metke z poczatku wez czyli caly cykl by wygladal tak : 1-9 250 mg sust/tydz 1-10 400 mg prim/tydz 1-4 20 mg metki/dzien odblokowanie to 20-30 tabsow (czym wiecej tym lepiej) bierzesz 2 tyg po ostanim strzale primy i 3 tyg po ostatnim [...]
czyli jak będe już w stanie robić 120 pompek i będę robił 250 przysiadów i będe sie dobrze regenerował i dobrze jadł to będe rósł w maSse ?? niewierze...
[...] poza ceną nie ma Formuła ZMA jest opatentowana wiec za wiele to sie róznić nie mogą co do Z-force to cynk - 30 mg magnez - 450 mg witaminę B6 potas - 10 mg witaminę C - 250 mg witaminę E - 100 iu mieszankę tribulusa, mucana pruriens, hydroxyekdysteronu LPC - 100mg n-acetyl cysteina - 200mg I mam to w cenie znacznie nizszej niz zma wiec jak [...]
Siema robiłem badania testosteronu po 3 shotach susty i wynik 57.4 ng/dl przy normie 250-800 czy ten wynik jest w miarę normalny ? Dzięki za info Albo cyfra albo normy. Wklej wynik.
No właśnie sam się dziwię . Wynik 54.07 ng/dl przy normach 250 -800 L . Wiec chyba w h** za mało . Lecę do lekarza znaleźć przyczynę dzięki za pomoc L - low ... czyli co tutaj się pytać czy jest w normie????
wiec po poprawie wyszlo by mi takie cos: 1 250 ml mleka + 100 g płatków owsianych + ser tylko ile?? mleko zostawie no bo do platkow:D 2 2 jajka gotowane + 300 g chleba razowego + moze jakas oliwka by sie przydala 3 to tak jak pisalem 4 chyba zostawie tak jak bylo czyli 100 g ryżu + 500 ml mleka 5 150 g sera białego + oliwka dodam ze wyliczylem [...]
z tego co kojarze chlopaki z dopingu szamaja od 250 do 400mg zeby zapobiegac gino na cylu. osobiscie uwazam, gdy jak ktos nie jest chory na zespoly zlego wchlaniania i inne powiazanie to bym nie polecal dodatkowej suplementacji. w tej samej ulotce na I stronie jest rowniez napisane, ze zapotrzebowanie doroslego to 2mg/doba jak nie znajdujesz sie [...]
Wyniki Otwartych Mistrzostw Wadowic w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 2016: Kategoria Senior Open: I miejsce - Łukasz Byrski (Wadowice) - waga 109,5 kg - punkty: 141,432 - ciężar: 250 kg II miejsce - Marcin Strączek (Kraków) - waga 85,10 kg - punkty: 121,7115 - ciężar: 185 kg III miejsce - Piotr Kandefer - (Kraków) - waga 81,70 kg - punkty: 116,24775 - [...]
mala poprawka 1 miejsce z tego co pamietam 240 bo 250 nie zaliczone i trzecie miejsce 172,5 kg punkty ok tylko ciezary ;) ogolnie zawody super sprawnie nawet to poszlo super statuetki i nagrody ....takie zawody tylko chwalic ;) Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-04 10:45:57 Takie wyniki podał organizator, jak coś to poprawimy, napisze do [...]
ja bym walil 250 co 5 dni no chyba ze masz 200mg/ml w ampulce to tak. jesli to cykl numer uno a jesli nie to samo prolo to slaba opcja... i chyba bez HCG przy 17 tyg tescia sie nie obejdzie
I posiłek 250 g mleka 125 g musli 60 g orzechow wloskich daj jaja oliwa II posilek 100 g chleb pelnoziarnisty 40 g ser zloty 50 g Szynka z indyka warzywa III posilek 100 g chleb pelnoziarnisty 40 g ser zloty 50 g Szynka z indyka warzywa IV posilek 100 g kasza/makaron/ryż brązowy 150 g Piersi z kurczaka ---trening--- V posilek 40 g cfm protein 63 [...]
witam chciałbym prosic o paprawki w mojej diecie :) moje zapotrzebowanie to ok 3300Kcal wiek 17 wzrost 181cm waga 77kg sniadanie 100g płatków owsianych 250-300ml mleka 2% 2 posilek \ w szkole 2 grahamki z szynka z kurczaka\indyka pomidor ser jogurt 3 posilek tez w szkole 3 grahamki z szynka z kurczaka\indyka pomidor ser jogurt + jakis owoc 4 ryż [...]
ZMA - wasze opinie
