4 dyszki na karku,nie szczypał bym sie tylko test i leciał bym na maksa tylko do tego hcg co 5-7 dni lub cyklicznie co kilka tygodni,dawka ok 250 mg bita 2 razy w tyg np poniedziałek i czwartek i si
Spychu_15 chyba troche przesadzasz z tym tluszczem po treningu, bo 250 g mleka 0,5 % to bedzie mialo jakies 1,25 g tluszczu a co do diety to daj jakies konkretne bialko po treningu a nie szklanke mleka
--Koko1989-- a tak ogolnie to moze byc ?? jest cos jeszcze nie tak ?? to zamiast np...100 gram ryzu jest to lepiej bedzie z 250 wszamac co nie ?? =D mowisz ze malo bialka w posilku 2 ?? hhmm.... bylyby ze 3 jajka do tego ryzu ?? czekam na odpowiedz ... dzieki
Pierwszy cykl taki ostry ma byc. Zrób sobie normalny cykl pospolity taki 1-8 Omnadren 250 / 1ml co 7dni 1-6 Metanabol 20mg dziennie 6-8 Testosteron Propionat 100mg co 2dni Na wage 77kg taki cykl wystarczy wzupełnosci.Nawet powiedział bym ze jest i tak zamocny ale jak wolisz ja na twoim miejscu zastosował bym cos takiego: 1-8 Testosteron [...]
siemka hmm sam myslalem o takim cyklu ktory zaproponowal Kikoa 1-8 Omnadren 250 / 1ml co 7dni 1-6 Metanabol 20mg dziennie 6-8 Testosteron Propionat 100mg co 2dni Z dwoma poprawkami omka 1-10/ 1ml c7d meta 1-4/ 20mg cd proponiat bym zostawil tak jak jest/ jeszcze go nie bralem ale myslalem o takim polaczeniu bo prop by chyba dobrze ubil ten [...]
ryż podałeś po ugotowaniu ale w tabele już wrzuciłeś surowy, 100g ryży po ugotowaniu może ważyć ok 250-300g, czyli tak naprawdę zjadłeś może 3/4 ryżu czyli ok 50g węgli a nie 150g.
[...] a odżywcze, no i w mojej ocenie łatwiej zjeść omlet z 3 jaj niż pchać w siebie porcje płatków (ale to moje osobiste zdanie). 50 g kaszy to pól woreczka - zjedz caały. 250 g twarogu solo to tez raczej mało smaczne no i brak ww. W ostatnim posiłku ww mogę spokojnie być. Posiłki są niezbilansowane- w śniadaniu brak białka, w kolacji ww. [...]
[...] mi shihan nosi swoje isami od ponad 15 lat i poza niceo postrzępionym kołnierzem nic się nie dzieje złego z tym gi. Polecam mimo, że isami nie jest już produkowane w Japonii firma nadal dba o dobrą jakość swoich produktów. warto pomyśleć o gi z modeli powyżej k 250, grubszy i mocniejszy materiał a co za tym idzie bardziej trwały. Pozdrawiam.
Utrzymuje bialka na poziomie 250-300g / dziennie od kiedy wskoczylem na tescia. Kalorii nie jestem w stanie przeliczac bo pracuje w hotelach i moge tylko mniej-wiecej przeliczac bo dan z restauracji nie jestem w stanie na oko policzyc. Staram sie jesc po prostu dobrze na tyle ile to mozliwe. Dzieki za rady. Wrzucic to jeszcze dzisiaj czy jutro po [...]
wazysz przed gotowaniem /smazeniem sam zwaylem wzialem 100 g makaronu , po ugotowaniu wazyl on 250 -300 g. 150 g miesa z kury z panierka itp. ma ok 50-60 g miesa. w tabelach jest samo mieso
[...] dodaniu nie dawało 2100kcal. No ale szczerze mówiąc olałem to i stosowałem/stosuję taką dietę : 7.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 250 ml * sok owocowy 9.00 * 2 jajka * 2 kromki razowego chleba * sok owocowy 13.00 (tutaj taki problem, że zimne, bo jestem w szkole) * filet z piersi kurczaka 100g * 2 [...]
[...] 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys probowalem cypka enana i omy ale to nawet nie byly cykle , po kilka strzalow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]
Ja bym dal test solo jak nie chcesz dlugo leciec to prop a jak dluzej enan cyp. Prop 100 e2d a jak dluzej to enan 250 e4d hcg co 5 tyg 2x2500 e3d Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-01-07 19:13:11
[...] diety, tak na serio... Mój jadłospis od którego jestem potworkiem : 7.00 40 gr białka z odżywki serwatkowej 7.30 150 g ryżu i dwie kanapki z wędliną, oliwa z oliwek 10.30 250 g chudego białego sera i 100 g carbo 13.30 150 g płatków owsianych i kanapki w tym 200 g wędliny oliwa z oliwek 15-16-30 trening 16.30 100 g carbo i 20 g białka (posiłek [...]
[...] barwy nowopowstałej ekipy Jorge Martineza, swego obecnego pracodawcy w „ćwierćlitrówkach”. Szansa jednak na to, by właściciel po jednym zespole w 125cc i 250cc, wystawił ekipę w przyszłym roku w klasie królewskiej wydaje się mniej prawdopodobna niż jeszcze niedawno. No, chyba, że zawodnik jeździć będzie na innej maszynie niż [...]