250

[...] produkt, który można wykorzystać do tworzenia smacznych koktajli, kremów oraz jako zagęszczacz w ulubionych potrawach. ZALECANE PORCJOWANIE Wymieszać 30 g produktu z 250 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywaj między posiłkami, przed lub po treningu. https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/bed53d0f165e4f4e8c25099f9b199e73.jpg KUP TERAZ [...]

[...] odjęciu kalorii wyszło mi właśnie to 3k kcal/dzień. Zaniepokoił mnie fakt że masa ciała w przeciągu 2 tyg. nie spadła. Obliczyłem TDEE i wyszło mi ok. 2750 kcal . Odejmując 250 kcal wychodzi mi że powinienem jeść 2500kcal/dzień. Coś mi tu nie gra. To jest poprzedni temat http://www.sfd.pl/Dieta_3000_kcal-t1081247.html. Powiedzcie mi co mam [...]

[...] bezjajeczny 150 g Ziemniaki 400 g SUMA: 60 g B., 34 g T., 167 g W., 1223 kcal 5. Tuńczyk w wodzie 100 g SUMA: 21 g B., 1 g T., 0 g W., 96 kcal 6. Ser twarogowy chudy 250 g SUMA: 50 g B., 1 g T., 9 g W., 248 kcal Razem wyszło: 164 g białka, 60 g tłuszczu, 364 g węglowodanów, 2675 kcal. Moje pytanie do Was to czy taka dieta jest w porządku? [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:190 -przysiad:170 Witam jestem na mostku 250 testa tygodniowo i powoli będę brał sie za redukcje , spadło jakieś 5kg na samej diecie . Zacząłem brać t3 novo 60 mg na czczo , do tego dojdzie eca plus clen lub sally [...]

[...] czy takie odżywianie pomoże mi w uzyskaniu masy Moje zapotzrebowanie kaloryczne to 2400 kcal. Iestem ektomorfikiem. Pierwszy posiłek 6.30 Płatki owsiane ok 100g Mleko ok 250 ml 3 gotowane jajka Drugi posiłek (szkoła) 9.30 4 kanapki z szynką 2 pizzerki Trzeci posiłek 15:00 pierś z kurczaka 250g ryż 100g sałatka z ogórków Czwarty posiłek 17.00 [...]

[...] motywacji do treningu. Parę miesięcy temu przy podobnym dołku wziąłem Dorian Yates nox pump, pomogło:) Zdecydowałem się na niego po porównaniu z Gaspari Nutrition Super Pump 250 (kupiłem po parę saszetek tego i tego -po Super Pumpie dostałem sraczki;P). Dziś znowu ogarnia mnie zniechęcenie i znowu szukam przed treningówki. Tym razem przed zakupem [...]

[...] razowej firmy Biogra typ 2000 na którą niestety również mam uczulenie ;) + GRATIS -2 saszetki izolatu QNT czekolada i wanilia - Białko Hemp Protein Intenson opakowanie 250 g. Cena całości 130,00 zł - do 30.09 wysyłka gratis !! :) /SFD/Images/2015/9/27/37a8084784e243d08901191a9147236b.jpg [...]

[...] tunczyk cala puszka ok 130 g Przed treningiem makaron/ryz 200 g ser bialy poltlust/ tunczyk 50g/130g po treningu do 45 min to samo co II sniadanie pozniej piers z kuraka 250 g jakies warzywa jak jeste glodny to jeszcze ze 100g ryzu zjem na wieczur ser bialy poltlusty dolewam jakis olej z pestek winogron bialka ok 160-180 g wegli ok 400-500g [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: 110-klata: 165-martwy ciąg: 120 w serii -przysiad: TESTOSTERON ENANTHATE 250 mg 20/1 ml TURANABOL 300 10 mg /200 tabletek Clomid 24 tab.50mg Tamoxifen 20mg - 30 tab hcg 5000 Arimidex 30 tabletek Jak to brać waszym zdaniem panowie ??

Siemanko, prośba do osób bardziej orientujących się w temacie diety niż ja, sprawdzenie i ew. wskazówki co do ułożonej diety. ;) Wiek 22 Waga 67 Wzrost 168 Budowa endo Dzienne zapotrzebowanie 2200 kcal dzienne spożycie białka : ok. 150 g tłuszczu : ok 70 węglowodanów : ok 250 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36ebadcd3a61422a814179ca0bb8aa6b.png

[...] Podwieczorek Makaron dwujajeczny 100g Ser twarogowy półtłusty 125g ----------------------- B-35,WW-79,T-8 V Kolacja(posiłek białkowy) Ostrowia 30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 ----------------------- B-33,WW-14,T-7 Łącznie B-188 T-70 WW-323 Kalorie-2697 Bardzo proszę o ocenę. Nie wiem czy nie za mało węglowodanów dałem. Co myślicie o braniu [...]

Siema, zaplanowany cykl wyglądał tak: 1-8 omka 250mg e3d 1-8 npp 125mg e3d 1-7 wino 30mg ed 8-30 omka 250mg e4d lub cypio/enan 24-30 wino Lecz dotarłem do 8 tygodnia i kończy się wino i npp i zastanawiam się co teraz żeby to dość dobrze klepało moge tam wrzucić... coś co ekonomicznie będzie kosztować bo wiadomo jest dieta i suplementacja która mi [...]

[...] 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 80 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata ponad 6. DIETA: zależy jak z kasą ale mniej wiecej: B: 200/250 T: 70/90 W: 200/300 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 200tab. 8. TRENING: 4x tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Witam proponowany cykl na zime :) 1-4 meta 40mg ed gensmed 1-7 enan 750mg ed shree 2-15 deka 750mg week genamef 9-14 prop 250mg e2d genamef 8-14 susta 750mg week genamed 11-16 oxandrolon 50mg ed shree Ewentualnie moge gena zamienić na dose? 1.:WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: 124 -udo: 61 -talia:98 5. STAŻ NA [...]

[...] tuńczyka + 1 łyżka majonezu + 1 kromka chelbu pełnoziarnistego Przekąska póżna: 16-17 2 miarki Garniera + jeden banan + jedna łyżka kremu orzechowego Obiado Kolacja 18-19: 250 g łososia + 2 filizanki brokułów + połówka avocado Posiłek Wieczorny 20-21: Mleko 220 ml beztłuszczowego + 2 miarki Garniera Wcześniej jadlem na śniadanie kanapki jakiś [...]

Witam, robione kontrolnie estro i prolka. Aktualnie leci 7 miesiąc Cypio 250 e5d 5000k Hcg co 6 tyg. Ari 3 x week Wcześniej wysokie estro było, teraz w normie. Czy zostawić ari na 3x week, czy można zmniejszyc na 2xweek? Prolke zbić 1xweek dostinex na 2-3tyg ? Ogolnie morfologia nie ma tragedii chyba? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 [...]

[...] i 10 winka w strzałach to tych stu tabletek . Powiedzcie mi kiedy mam bić hcg i kiedy jeść clom po takim cyklu : 1-6 / 15 prolongatum 100mg/ml (Jelfa) 6-10 / 10 enanthate 250mg/ml (lafuriatoro) i 10 nandrolone decanoate 200mg/ml (Phoenix) 10-14 / 10 cidoteston 250 mg/ml (Egipt?) 11-14 / 10prop 100 mg/ml (Androxen) 11-14 / 100tab Winka [...]

Siema. Jestem dziś 5 dzień na cyklu testo enan. Poleciał dopiero 1 strzał 5 dni temu 250 mg. Z racji, że jest to mój pierwszy cykl chciałem się zapytać, czy jest to możliwe, że już po tylu dniach czuje tzw "moc" tego środka ? W takim sensie, że mógłbym siedzieć na siłowni i robić treningi po 3h. Śpię po 5-6 godzin i czuje się zregenerowany . I [...]

Kompletna siłownia : Mam do sprzedania sprzęt : 01).Ławka pozioma ze stojakami = 250 zł. 02).Ławak regulowana ze stojakami = 160 zł. 03).Ławka dodatnia = 130 zł. 04).Stojaki do sztangi regulowane = 120 zł. 05).Zestaw 10 oryginalnych krążków : 4 x 20 KG + 2 x 10 KG + 2 x 2.5 KG + 2 x 1.25 KG = 107.5 kg = 300 zł. 06).Ławka ujemna na brzuch - [...]

waga 83 kg, wiek 24, wzrost 185 oto co jem: od paru tygodni codziennie jem zwykle 5 posiłków. w sumie zjadam okolo 300 gram sera białego chudego, 250 gram smażonej piersi z kurczaka ( na oliwie z oliwek),około 150 gram fileta z indyka( wędliny), 2 jajka średnio, jakies pomidory do kanapek, chleba powiedzmy z 300 gram nie wiecej. no i oczywiscie [...]