SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Redukcje czas zacząć-dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( po treningowy ) -50g ryżu białego -100g piersi z kurczaka Kcal- 240 B- 26 WW- 35 T- 1,5 6 Posiłek ( na noc ) -200g chudego twarogu -100g jogurta naturalnego Kcal- 250,8 B- 45 WW- 8,7 T- 2 bez posiłku na którego nie mam wpływu wychodzi: 1574 kcal. Powinienem zmieścić się w tym przedziale. (do 2200 kcal.) Ciągle męczy mnie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2009-05-03 21:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 85kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsianych + 300ml mleka + 2 całe jajka Posiłek 2: 6 kromek chkleba ciemnego z serem i szynką TRENING Posiłek 3: 100g ryzu + 150g piersi z kuraka. Posiłek 4: 100g ryzu + 250ml mleka + 150g kuraka + 100g gainera Posiłek 5 przed samym snem: 150g płatków owsianych + 300ml mleka + 250g serek wanilowy. NOWA DIETA: Posiłek 1: 150g płatków owsianych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2014-04-20 01:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony w normie, gino

    Temat
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 172,5 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 230 Witam, mam problem z gino tylko na cyklu. Prolka, estro, progesteron w normie. Co może być przyczyną? Dodam, że w zeszłym roku miałem podobny problem, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2019-01-02 13:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Affliction: DoR - wypłaty

    Temat
    Scena MMA i K-1

    MAIN EVENT FIGHTERS - Fedor Emelianenko $300,000 (no win bonus) def. Andre Arlovski $1,500,000 (win bonus would have been $250,000) MAIN CARD FIGHTERS - Josh Barnett $500,000 (no win bonus) def. Gilbert Yvel $30,000 (win bonus would have been $9,300) - Vitor Belfort $200,000 (includes $80,000 win bonus) def. Matt Lindland $225,000 (win bonus would [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2009-01-25 08:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reggie Roach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Poems About School Girls In White Socks Pictures Stacked Hair Pics Printable Elementary Puzzles Free Sample Letter For Room Reservation Canadian Scary Legends Honda 250r For Sale In New York Blue Whale Eye Grateful Dead Bear Clipart Deck Picture Adult Search Engines Greek Gods And Goddesses Online Games Free Picture Of Flying Santa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2010-08-03 03:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja bez efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ale albo na małej ilości oleju albo wręcz bez oleju (olej np. od smażenia i tak wliczam). Z takich typowo przetworzonych produktów to jem słodycze ale nie przekraczają one 250 kcal dziennie. W dzień treningowy nie zwiększam kalorii i też jestem na -500 deficycie. Wszystko co zjem wliczam do kcal a te liczę w fitatu. Kolację jem koło 19 o 22 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2020-04-21 08:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 165 cm waga: 60 kg 1. 6:00 30b/41w/40t/605kcal • 2x jajko 15b/1w/12t/165kcal • 2x kromka chleb 2b/23w/0,5t/100kcal • Mleko 3,2% 250 ml 8b/12w/8t/150kcal • 5x orzech włoski 5b/5w/18t/190kcal 2. 7:55 16b/40w/20t/394kcal • Bułka pszenna 4b/29w/1t/135kcal • Ser żułty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2009-11-19 23:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15 i testosteron 3.8 i za wysoka prolaktyna niewiele. Lekarz przepisał Clomid i pregnyl 5000 2 opakowania. Clomid na noc i hcg 500 każdego dnia rano i na deser omnadren 250 i strzał co 4 tyg. W lutym kolejne badania FSH 3.8 LH 2.5 i testosteron 3.5 więc lipa. Więc w lutym dorzucił mi 2x pregnyl i bije 500 co 3 dni i omke co 4 tyg. Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2020-04-20 13:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono, nitro, cp, xp Uprawiane inne sporty: nic stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mutant mass ilość dni wolnych od kreatyny: 70 coś przewidziane finanse na cykl: max 250 zl uwagi i sugestie: 2 cm w lapie, 5 kg wagi!!! Staż treningowy: 21 miesiecy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4264 Data: 2009-01-03 15:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dramat na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Lecę obecnie cykl 1-14 enan 250 pon/czw. Jestem w 8 tygodniu. W 6. tyg poleciało HCG 2x2500iu e3d. W 7. tygodniu wydarzyła mi się tragedia rodzinna i musiałem szybko wyjechać do innego miasta. Pakując [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 2018-08-18 11:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - 36,00 ****MLO L-Karnityna 1000mg - 30 tab - 74,00 Super Fat Burner - 100 tab - 62,00 Fat Stopper - 60 kap - 36,00 Fat Blocker - 60 kap - 36,00 ****NATURELL L-Karnityna 250 ml - 60 tab - 48,00 ktos uzywal wyzej wymienionych? jakie rezultaty? A moze macie jakies inne suplementy ktorych nie wymienilem a sa sprawdzone? z gory thx [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5948 Data: 2002-08-22 19:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interactive Nutrition - ISO Whey

    Temat
    Interactive Nutrition

    [...] temperaturze. ISO Whey ma najwyższy procent białka na gram. Białko serwatki jest praktycznie bez tłuszczu i laktozy. Zalecane dawkowanie Wymieszać jedną miarkę ISO Whey w 250 ml wody, soku lub mleka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ISO Whey Porcja 35g Ilość porcji w opakowaniu 26 Opakowanie 910g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5533 Data: 2013-10-01 17:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drobna podpowiedz.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] uzupełnienia białka w diecie starczą aby zapobiec katabolizmowi. 2.Pytanie jest następujące waham się pomiędzy dwoma zestawami odżywek a)Gaspari Nutrion Size ON + Super Pump 250 b) Nano Vapor + Anabolic Halo. Czy ktoś mógłby mi doradzić z tych supli. Mój zestaw supli : Matrix 5.0 Gaspari(Muscletech), Bcaa Tst, omega 3, Wit i minerały z Olimpu. Za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2010-02-01 20:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol depot

    Temat
    Doping

    [...] 33 Waga: 115 Wzrost: 180 Obwód klatki: 135 Obwód ramienia: 51 Obwód talii: 95 Obwód uda: 78 Obwód łydki: 50 Staż na siłowni: 19 Ilość spożywanego białka: 250 G Ilość spożywanych węglowodanów: 200 G Ilość spożywanych tłuszczów: 20 Opis przebytych cykli sterydowych: 10 Trening: RZEZBA Cel cyklu: RZEZBA Odstęp czasowy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2009-06-02 19:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g tłuszcze- 136 g węgle- 470 g Dieta I Musli z owocami suszonymi 70 g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300 ml Oliwa z oliwek 15g Sok marchwiowo-brzoskwiniowy 250 ml Łącznie: 17g białka, 27 gram tłuszczy, 84 węgli, 650 kcal II Chleb żytni razowy 150g Wieprzowina, szynka surowa 25g Ser topiony, edamski 20g Łącznie: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2011-05-06 20:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 190 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, solo test, test tren wino 8. TRENING: siłowy i kulturystyczny 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2019-04-19 02:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po roku

    Temat
    Doping

    Rok cypio 250 - 500mg tygodniowo, epizod 8-tygodniowy z dodatkiem deki 350mg tygodniowo i metki 20mg dziennie jakoś na jesieni. Od miesiąca wycinka i cypio w ilości 250mg tygodniowo i od poniedziałku dodałem 10mg mety przed treningiem lub z rana w nietreningowy. HCG (5000 podzielone na 1000 co drugi dzień) ostatni raz teraz w maju, 18 maja [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2015-05-21 11:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Mam pytanie czy znacie przypadki, w których po krótkich cyklach sterydowych Enathane 250 mg Royal Cypionate 100 mg wystąpiły trwałe skutki uboczne i/lub uszkodzenia osi HPTA lub też inne tego typu możliwe trwałe zaburzenia hormonalne? Macie może szczegółowe informacje, ulotki producenta Royala i Enathanu o wystąpieniu wszelkich trwałych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2022-01-20 00:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o cykl

    Temat
    Doping

    [...] mama pytanie ogólnie jaki cykl na sterach mi proponujecie ja mam propozycje :) na rózne ceny 1. tesc prolo 15 + metanabol jelfa 100 + deca (nie wiem jaka i ile) + omnadren 250 (nie wiem ile) + odblokowanie (nie wiem jakie i ile ogolnie nie wiem duzo na tematm tego akurat) + osłonki (jakie?) - to takie drozsze 2. tesc prolo 15 + metanabol jelfa [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2009-07-08 12:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharmovit - Kelp

    Temat
    Pharmovit

    [...] trawienny. Składniki: Morszczyn pęcherzykowaty (Fucus vesiculosus); żelatyna; mikronizowane wytłoki jabłkowe. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 1 kapsułkę dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2018-09-27 08:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)