Witam! Zakupilem ostatnio Dymatize X-Pand 925 g. oraz Hi-Tec Creatine Powder 250 g.Moj staz treningowy to okolo 3,5 roku. Mono bralem kilka razy i efekty byly rozne(przewaznie zadowalajace). Powiem szczerze, ze nie wiem jak polaczyc te dwa suplementy wiec prosze o pomoc. Mam jeszcze zamiar do tej suplementacji dorzucic gain bolic 6000(100g po [...]
[...] brązowego) 150 gr pstrąga lub piersi z kurczaka 10 gr oliwy z oliwek Posiłek przed treningowy: 100 gr ryżu 150 gr piersi z kurczaka Posiłek po treningowy: sok pomarańczowy 250 ml 100 gr ryżu brązowego 150 gr wołowiny lub piersi z kurczaka Posiłek białkowy przed snem: Serek twarogowy chudy 125 gr Oliwa z oliwek 10g choć staram się to urozmaicać, [...]
[...] - nigdy w życiu nie czułem się lepiej niż wtedy, wszystko szło idealnie a i skutków ubocznych nie zauważyłem wcale. Teraz chodzi mi po głowie coś takiego : teść mix (250? 300??) raz w tygodniu 1 ml + wino 40mg/dzień. Planowana długość - 10 tygodni. Chciałbym podpytać Was o dwie kluczowe rzeczy : 1) czy to brzmi sensownie jeśli chodzi o [...]
[...] D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń + basen, callanetics, joga Dieta na razie nieliczona ;-D jem sporo, w okolicach 2000 kcal, mniej więcej jest to BWT 130/250/50, czasem mniej, czasem więcej Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f486cd4c5fc44b69909bae4596838085.png forma na lato(a) sama się nie zrobi /-)_ Zmieniony przez - lilith w [...]
[...] masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Sposób użycia: 25 gramów (2 pełne miarki) proszku rozpuścić w 250 ml mleka, spożywać po posiłkach lub między posiłkami. Dni treningowe: rano po przebudzeniu, jedną godzinę przed treningiem (można zastosować jako osobny posiłek [...]
[...] ~2700kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg -martwy ciąg:200kg -przysiad: 150kg PYTANIE: Witam, Powoli kończę swój pierwszy cykl z użyciem testosteronu (16tyg. Enan 250 e4d) Generalnie jestem b.zadowolony, samopoczucie zaj**iste, libido kosmos - żona już ma dosyć ;-) Z minusów to potwierdziły się moje obawy co do estrogenu i [...]
[...] kilogramy, powinny zdać sobie sprawę, jakie korzyści ma wysokobiałkowa, nisko węglowodanowa dieta. Zalecane dawkowanie Porcję 25g (1,5miarki) rozpuścić i wymieszać w 250 ml wody lub mleka. Spożywać od 1 do 3 porcji dziennie pomiędzy posiłkami w zależności od zapotrzebowania na białko. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE AM PROTEIN [...]
[...] nic, tylko troche miesnia mi bylo bardziej widac, rzezba, lekkie prazki na barkach napietych i klatce (w miedzy czasie wzialem jedno pudelko "Amino Whey System" Trec'a, 250 tab. po 2500mg w tym 2200 mg samo bialko reszta przyswajacze). Trenowalem regularnie przez 2 lata nawet stosowalem rozne cykle zeby nie caly czas to samo, [...]
[...] wszystkich sportowców, w szczególności dla sportowców siłowych, którym zależy na zahamowaniu katabolizmu nocnego. Zalecane dawkowanie Jedną porcję 30g(2 miarki) wymieszać z 250-300ml wody lub mleka. Spożywać od 1 do 3 porcji dziennie w zależności od zapotrzebowania. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Micellar Casein Porcja 2 miarki (30g) [...]
Witam Niedługo wybieram się z receptą do apteki aby zakupić potrzebny mi na cykl sprzęt. Decyzja już podjęta- kupie 10 ampułek Omnadrenu 250 w aptece i 100 tabletek metanabolu z Axio Labs od dealera. Zdaję sobie sprawę z androgenności cyklu dla tego obowiązkowo chce dołączyć jakiś antyestrogen (w trakcie cyklu). Chciałbym aby mój cykl wyglądał w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zacząć redukcję od jutra,wrzucam tu moją diete i trening.Moje zapotrzebowanie wynosi ok.3350 kcal,diete ułożyłem na ok.3150 kcal i mam zamiar co tydzień schodzić o 250 kcal.I tu pojawia się moje pierwsze pytanie, do ilu kcal można zejść żeby nie przesadzić(zależy mi na spaleniu tłuszczu a nie mięśni) więc planuje zejść do ok.2500 [...]
[...] klubu Janusz Urbanik nie przestaje jednak inwestować w rozwój bazy. Obok hali trwają ostatnie prace przy zadaszonej "grillowni", w której można organizować imprezy dla 250-300 osób. Obok pojawił się plac zabaw, a w przyszłym roku ma zostać wybudowana hala treningowa tylko dla zapaśników. Pieniądze na budowę klub chce zdobyć z UE.. Teraz [...]
[...] odczekac 4/5 tygodni od zakonczenia tego cyklu i zapodac ten co własnie wymieniłem 10 deca,10 omka i clomid na odblok. czy taka rozpisak bedzie dobra deca 200mg e6d omka 250 e7d clomid 19/20dni po ostatnim strzale omki 1dzien 2 tabsy,potem po 1 tabsie. Dieta mam ale nie daje rady dostosowac sie do niej w 100% ponieważ prace mam jaka mam ;/ [...]
[...] otłuszczenia sylwetki. Zalecane dawkowanie W zależności od zapotrzebowania przyjmować od 1 do 3 razy w ciągu dnia po 50 g produktu na porcję. Preparat należy wymieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Oryginalna etykieta produktu Kliknij aby powiększyć Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE POWER Bulk Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 16 [...]