250

[...] drobna i nie ćwiczę za bardzo oprócz tego hula hop. Przedstawię swój jadłospis wcześniej i dzisiaj i powiesz mi czy dokonałam dobrych zmian. WCZEŚNIEJ: Śniadanie: mleko 250 ml + 4 łyżki otrębów + żurawina = ok. 300 kcal 2 Sniadanie: jabłko = 80 kcal Przekąska: pomarańcza = 70 kcal Obiad: warzywa na parze = ok. 150 kcal + jakieś 100 kcal na [...]

[...] Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 b63 t6 w86 k653 Wywal jogurt. Możesz go wrzucić do drugiego posiłku. Biały ryz i ryba/kurak wystarczy. Kolacja (22) Ser twarogowy tłusty 250 Czosnek 25 b46 t25 w15 k469 W sumie to polecany jest raczej półtłusty, nawet z oliwą :) I daj trochę warzywek Już było naprawdę nieźle, trochę na pewno byś zrzucił przy [...]

[...] (16-17) Ziemniaki, średnio 200 Mintaj świeży 200 b36 t1 w26 k266 Po treningowy (18-20) Ryż biały 100 Mintaj świeży 300 b57 t3 w77 k563 Kolacja (21-22) Ser twarogowy pół-tłusty 250 Czosnek 20 Papryka czerwona 300 b51 t13 w26 k430 Całokształt: b212 t62 w214 k2277 Troche malo tluszczy i malo wegli na sniadanie, ale moze ta bedzie lepsza?

[...] Ziemniaki, średnio 100 Mintaj świeży 200 b35 t1 w13 k206 -Po treningowy 19-20 Ryż biały 100 Mintaj świeży 300 Jabłko 100 b57 t3 w87 k609 -Kolacja 22 Ser twarogowy półtłusty 250 Papryka czerwona 200 Czosnek 20 b50 t13 w22 k406 całokształt : -w diecie b197 t84 w171 k2270 -zapotrzebowanie b188 t94 w146 k2182 A propo tego twarogu slyszalem ze [...]

[...] 1:2. jak ciezki trening - ryz dalbym caly. jablko zbedne. jesli bardzo lubisz i musisz to ewentualnie do platkow ale bym nie dodawal. -Kolacja 22 Ser twarogowy półtłusty 250 Papryka czerwona 200 Czosnek 20 b50 t13 w22 k406 // +jakis tluszcz. oliwa lub orzechy całokształt : -w diecie b208 t85 w184 k2384 -zapotrzebowanie b188 t94 w146 k2182 [...]

kupisz juz za ok. 12 zł za 250 ml ;-)

mylisz aras, ze lepiej dac przykladowo enan nie wiem 250 co 5 dni nawet jak juz sie bilo dawki? wtedy nie ma zalania a progress idzie czy np 750 co 5 dni. wtedy szybsza masa ale wodnista i mniej trwala?

[...] życia ,zdrowo sę odżywiają ,prowadzą dalej życie sexualne.Nie mają osteoporozy ,pobiegną do tramwaju %-) mam dwóch panów na słce po 70 którzy trenuję ,lecą na testo ( dawce 250 mg week takie "mocniejsze" htz ) od 4 lat non stop.wyniki badań bardzo im się poprawiły .nie ma co dywagować lepiej chyba jak kobieta zrobi 6 tyg cykl na clenie niż ma [...]

[...] życia ,zdrowo sę odżywiają ,prowadzą dalej życie sexualne.Nie mają osteoporozy ,pobiegną do tramwaju %-) mam dwóch panów na słce po 70 którzy trenuję ,lecą na testo ( dawce 250 mg week takie "mocniejsze" htz ) od 4 lat non stop.wyniki badań bardzo im się poprawiły .nie ma co dywagować lepiej chyba jak kobieta zrobi 6 tyg cykl na clenie niż ma [...]

flex1976 no oma to omnadren 250 a tesc to tesc

[...] temu na zawodach poczatkujacych strongow bo kolega startowal, 3/4 z nich wygladalo jak grube dzieci, wiek okolo 18, w zyciu bym nie pomyslal ze chlopaki trenuja, moj koles 26 lat, 50 na lapie, bary az na uszy wchodza tak doj**any i 5ty skonczyl ledwo a chlopaczki jak w martwym bylo 250 to nawet ryja nie skrzywili %-) w ciezkim szoku bylem

No to tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-18 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-19 wino 50mg EOD 4. 5-19 HCG 500iu E4D

Sorryźle napisałem: No to tak: 1. 1-17 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-19 wino 50mg EOD 3. 5-19 HCG 500iu E4D A HCG dobrze?

Czyli mniej więcej tak: 1. 1-17 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-19 wino 50mg EOD 3. 5-17 HCG 500iu E4D 4. 7 dni po skończeniu Enan HCG 2500iu 5. 11 dni po skończeniu Enan HCG 2500iu 6. 13 dni po skończeniu Enan i akurat wychodzi ostatni strzał Wina: 7. 3 dni Clomid 100mg, 21 dni Clomid 50mg 8. 28 dni Nolva 20mg Tak będzie ok?

ja na dniach tez bede mial omke z apteki to porownam, juz nie moge sie doczekac bo tak jak kolega pisze bilo sie 250 omy + 200 prolki i byla petarda niesamowita, fakt mialem wtedy nascie lat (potem byla dluuuuga przerwa) i to ze zagranica siedze omki 10 lat nie widzialem, az sie lezka w oku zakreci}:-(

1 rada: uloz dobry cykl bo "testa ean 250 mg e5d i testa propionatka 100mg e2d" to niezbyt dobre polaczenie 2 rada: www.sportinjections.com

To ja Greg pokonam was wszystkich, będę ważył 220 kg, a w ramieniu będę miał 75 cm. Moje wyniki: Spacer farmera z walizkami po 300 kg każda - 2 km Wyciskanie na barki 250 kg - 102 powt. Przysiad ze sztangą na barkach 500 kg - 37 powt. podałem tylko te słabsze konkurencje bo nie lubię się chwalić.

[...] masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Sposób użycia: 25 gramów (2 pełne miarki) proszku rozpuścić w 250 ml mleka, spożywać po posiłkach lub między posiłkami. Dni treningowe: rano po przebudzeniu, jedną godzinę przed treningiem (można zastosować jako osobny posiłek [...]

Prawdopodobnie Mirko będzie walczył 1 lutego w PRIDE 27 z Ron'em Waterman'em (Record: 10 - 1 - 2, Height: 6'2 / 187.96 cm,Weight: 250 lbs / 113 kg, Country: USA) p.s. mam troche walk Mirko w dobrej jakości, jeżeli jesteście Panowie zainteresowani to chętnie udostępnię

[...] Śniadanie 350 kcal •2 małe kromki chleba pełnoziarnistego (100 g) •polędwica sopocka (50 g) •2 ogórki surowe •1 pomidor (100 g) •szklanka kefiru (200 g) II Śniadanie 250 kcal •1 bułka pełnoziarnista (60 g) •pasta (ser biały półtłusty - 80 g, straty ogórek - dowolna ilość, przyprawy) Obiad 450 kcal •pieczony filet z kurczaka (200 [...]