250

ćwierć kilo mięso, jak to brzmi.. zupełnie nie tak samo jak 250 gram:)

Ja rozumiem blue, nie kazdego na to stać, poprostu mam i musze w tym miesiącu koniecznie opchnąć i tak z 380 na 250 zbiłem. Siema Berry, doszło?

ale od poniedziałku 5000 i 200-250 gr tłuszczy min planuje

zjadłem 250 gram pleśniowego sera i 3 jabłka 30 ml lnianego i finisz na dzisiaj

przeziębienie mnie chwyta, poniedziałek / wtorek będę miał wit c w tabsach to wrzuce wiecej, jeszcze z 5-6g prochu tylko mam, ale tabsów się nie opłaca kupować ;/ 18zł za 100 tabs a allnutrition 250 porcji tyle samo Na allegro za 30 zl masz 1kg :>

Brzmi apetycznie ten fit serniczek =) Masło orzechowe to nie taki grzech , lepszy słoik masła niż tabliczka czekolady . Ja co jakiś czas podbije tłuszcze w ciągu dnia do 250 powiedzmy , tak jedno razowo . Ale wyedy ww tyle co z warzyw . Ale zdarza mi się i jechać autem w jakimś tam celu , stanąć na światłach i akurat moim oczom pokaże się np Mc [...]

Ja już tez powrót do ścisłej diety koniec fgowania . Wprowadziłem troszkę zmiany . Teraz lecę rotacje węglami B250 W 300/200/75 T50 Zależności od dnia treningu itd . Dziś 2 dzień leciałem po 300 węgli to sylwetka odrazu się poprawiła nabicie itd w lusterku mega różnica . Wcześniej trzymałem węgle nisko białko 250 i trzymałem fat na 80-125 [...]

Dobry! 250 kilowy niewybuch znaleźli w mojej miejscowości, w niedzielę ewakuacja 25 tys ludzi (mój budynek też). A Wy jakie "rozrywki" planujecie na niedzielę? %-) Już wiem gdzie :-) w Policach. W wiadomościach dziś mówili o tej bombce . Jesteście na ustach rodaków Haha

2600 B 250 W 300 T 50 mniej więcej Początki wiec humoru nie ma i ciagle głodny :-(

[...] jakieś urozmaicenie . W dt sam ryż leci praktycznie . Ale zacząłem przekonywać się do owoców coraz bardziej . Jeden posiłek bede robił teraz sałatkę owocowa . Kilka orzechów i białko do picia żeby makro się zgadzało . Obciąłem ww do 275 t 50 b 250 . Rano na czczo rardio 300 Kcl wieczorem tre siłowy plus hit 10 min na koniec . Jest dobrze .

[...] to tak można do zdarcia skóry każdy wie jak to działa, wiedziałem że to było zbyt piękne by bylo takie proste ( ryż + ryby tutaj mintaj i panga ) na posiłek robiłem po 250-400g ryby i wchodzilo jak coś słodkiego bez problemu . Jak całkowicie przejdzie uczulenie to będę chciał codziennie chociaż w 1 posiłku rybe wrzucić , dzisiaj z nosa to [...]

[...] że stoi za nią lobby mleczarskie. Trzeba jednak wiedzieć, że odbieranie dziecku nawet tej jednej szklanki mleka dziennie stwarza duże zagrożenie dla jego zdrowia i rozwoju. 250 ml tego napoju pokrywa ok. 30% dziennego zapotrzebowania na wapń i 25% na witaminę B2. Zatem zachęcajmy do picia mleka i spożywania jego przetworów, gdyż charakteryzują [...]

ja 10 jajek, 600 kury, 250 szynki, 200g makaronu, masło, jakieś warzywa, galaretkę i bym coś jeszcze podjadł jednak

ja 250 mam

nom, + 250 z pracy

jutro moge nagrać jak 250 g owsianki opyerdalam w kilka sekund \-) bo mam gdzies próbkę białka chyba bo bez białka to nie tknę

przeziębienie mnie chwyta, poniedziałek / wtorek będę miał wit c w tabsach to wrzuce wiecej, jeszcze z 5-6g prochu tylko mam, ale tabsów się nie opłaca kupować ;/ 18zł za 100 tabs a allnutrition 250 porcji tyle samo

Ciemna strona 250 deki 200 mastera 400 testa % /SFD/2018/11/25/3d274e3c91c0426098c1fb5e82039058.jpg

Dobry! 250 kilowy niewybuch znaleźli w mojej miejscowości, w niedzielę ewakuacja 25 tys ludzi (mój budynek też). A Wy jakie "rozrywki" planujecie na niedzielę? %-)

Dobry! 250 kilowy niewybuch znaleźli w mojej miejscowości, w niedzielę ewakuacja 25 tys ludzi (mój budynek też). A Wy jakie "rozrywki" planujecie na niedzielę? %-) To taki nie za duży %