250

Bede bil suste 500week dzielone po 0.8 pon/sr/pt ew 250 pon/pt bo mam zapas,do tego t3 50-60,ten master planowalem dac 100mg pon/sr/pt i tyle bo orali typu wino/meta nie ruszam a no i przed treningiem blue magicbedzie wlatywal z dwoma joszkami w skladzie No i symex/ari zeby e2 bylo w normie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-22 17:06:25

250 na tydzien. Ten duzy mi tak radzi hehe

1 posiłek (jak wstanie nie później niż o 10.00) - 3 jaja kurze 250 kcal b 22g t 17,5 ww 1g - 100g twarogu chudego 113 kcal b 25g t 0g ww 3g - 15g oliwy z oliwek 123 kcal b 0g t 14g ww 0g - 200ml mleko łowickie 0,5% 80 kcal b 7g t 1g ww 10g moźesz dodać razowca 2 posilek (około godziny 12.00 - 12.30) - 100g sałatki z tuńczyka 100 kcal b 17g t 4g ww [...]

[...] siadła stronka z dziennikiem dietetycznym więc będę musiał się rozpisać Śniadanie -80gram musli -0.3l mleka 2,5% -łyżeczka kakao Obiad -300g wieprzowiny -200g ziemniaków -surówka Podwieczorek -120 gram sera białego -jogurt dietetyczny 0,1% tłuszczu 250ml coś około ~150kcal miał w 250 ml Kolacja -100 gram chleba razowego -120 gram sera białego

normalnie schodzisz z środków regulujesz hormony i wskakujesz na 250 mg testa week

250 skokow wymagane jest jedynie podczas kursu w norwegii, w usa w idaho wystarczy 100 sa ludzie ktorzy skakali base po 3 skokach skydive, filmiki takie mozna znalezc na skydivingmovies.com oczywiscie dla wlasnego bezpieczenstwa warto pouczyc sie lapania sylwetki, tracku itd ps.dużo osób widze skacze a gdzie i jaka cyfra? Zmieniony przez - welder [...]

mój kumpel mi zaproponował to tak 1-6 omo 250 e3d 1-4 npp 6-12 prolo 100 e2d 4-8 metka 40mg ed dobrze wymyślił ??

lub enan 1-10 250 c4d

1 pucha XP na cykl to za mało 250-350ml h2o

Dzięki Za odpowiedź wiem że to nie ten temat ale mam jeszcze Phenom enan 250 i bold jaka firma by była jeszcze ok ps co prawda dealer sie upiera że to nie wały ale odda mi kase

1.(rano) 7:40 KCAL B T W owsiane 80g 293 10,8 5,6 43,6 mleko 250 ml 125 8 5 12 jabłko 1 szt. 72,5 0,4 0,3 16,6 orzechy włoskie 2.(szkoła) 10:40 KCAL B T W pierś z kurczaka 100 99 21,5 1,3 0 brązowy 50 161 3,6 1 34,5 oliwa 20 ml 1 łyż 164 0 18,3 0 warzywa Razem: 424 25,1 20,6 34,5 3.(przed tren.) 14:50 KCAL B T W ryż biały 80g [...]

Normalny wynik teraz wyobraź sobie jak czasami bijemy te 250 co drugi/trzeci dzień co wychodzi na wyniku później + do tego inna chemia XD

Normalny wynik teraz wyobraź sobie jak czasami bijemy te 250 co drugi/trzeci dzień co wychodzi na wyniku później + do tego inna chemia XD Wtedy przypuszczam, że pół metra od osobnika unosi się zapach testosteronu a kobiety piszczą jak przechodzą haha

Pozwólcie, że nie będę otwierał nowych tematów. Jestem od 1 lipca (już koło 8tygodni) cały czas na długim enan 250 e5d. Na początku, zaczynając miałem w planach 2msc i koniec. W trakcie po konsultacjach i przemyśleniach doszedłem do wniosku ze krótszy cykl niż rok jest totalnie bez sensu. Najbardziej inwazyjny z tego wszystkiego jest wg mnie [...]

Z tego wszystkiego zapomnialem dodac, w dni nietreningowe chce uciac wegle tak aby do bilansu bylo + 200-250 kcal zamiast 500

Tu chodzi o samo zejście i przygotowanie do mostu. To jak 250/100 Propa lepiej będzie? Czy w ogóle jest sens takiego schodzenia do mostu przy długich estrach?

Ciekawi mnie czy można zrobić cykl z samej omki na podstawie metody "Stały progres"? Biorąc np 20shotow, pociągnąć to przez 13 tyg. czyli 1tydz 750 2tydz 500 3tydz 250 4tydz --- 5tydz 750 itd. Ciekawi mnie czy to ma w ogóle jakiś sens bo to jednak całkiem co innego niż ten przykładowy cykl ukazany w pierwszym poście.

Jezeli nie lapiesz fatu za bardzo i przypilnujesz diete mozesz brac enana zamiast propa Oszczedzisz sobie bicia. Wiec albo: 1-6 prop 100e2d albo 1-8(10) enan 250 e5d w obydwu przypadkach oblok 24 clomu, 100 ed przez pierwszy 5 dni i reszte do konca nolva pod reka Plusem enana jest ze zrobisz sobie mniej dziurek i latwiej bedzie pociagnac go [...]

dzieki za odpowiedź ,mianowicie : mam jeszcze z 2 kg Carbo olipmu , i dobre białko megabola Whey Pro (kupuję 1,250 kg za 50 zł) normalnie kosztuje 84,99 za 750 g , no i do tego na zakwasy mam Petrfect Amino też megabola (mam 4 x 60 kapsułek ) powinno starczyć na miesiąc , wiem że przy kicku jest trudno złapać dużo masy , co myślicie o spożywaniu [...]

nie wiem na co się zdecydować. brałę m już 250 kreatyny a jeszcze chce przybrać na masie mięśniowej i żeżbie. co proponujecie kreatyne dalej czy odżywki białkowe??a nie mam za dużo chajsu ok