250

[...] kalorii. 1) jajecznica z 2 jaj 100 g płatków owsianych 300 g maślanki 30 g orzechów włoskich 55 g rodzynek Białka: 40g, tłuszcze: 39g, węglowodany: 113g 2) 250 g maślanki 70 g płatków owsianych 30 g kakao 40 g mięsa z piersi kurczaka 37,5 g oliwy z oliwek białko: 31g, tłuszcze: 51g, węglowodany 69g 3) 3 banany + inne owoce (np. [...]

[...] orzechow banan lub 50g rodzynek 12.00 130g tunczyka 100g kaszy wazywa lyzka oliwy 2.30 200g 100/150g makreli 3 cale jajka wazywa ciemny chleb ok 60g wegli w tym chelbie 5.30 250/300g piersi 100g kasy gryczanej wazywa lub sos trening po treningu banan i szejk proteinowy izolat bialka ok 30g bialka 20.00 300g piersi 100g kaszy gryczanej wazywa lub [...]

[...] forum wyczytalem cos ze lepiej nie jesc go za czesto, bo ma duzo czegos w sobie szkodliwego ( rteci bodajze)? WIec czym go zastapic?Pomysly siakies?? I posilek Mleko 1,5% 250 Platki owsiane 50 Orzechy wloskie 35 Rodzynki 20 Jajko 60 II posilek Jajko 60 Chleb pelnoziarnisty kromka Szynka Wiejska ( moze takie cus byc?) III posilek Kasza [...]

Ok kolejne poprawki wprowadzone i kolejna seria pytan:) Dzieki za cierpliwosc i odpowiadanie na ten nudny i kolejny taki sam temat:) I posilek Mleko 1,5% 250 Platki owsiane 50 Orzechy wloskie 50 Jajko 60 II posilek 2 Jajka 60 Salatka warzywna + oliwa III posilek Kasza gryczana 100 150g Wolowiny/Cyca z kuraka 150 IV posilek Ryż biały 100 150g [...]

wlasnie ciekawe jak z scantelem bo chce jechac 50-100-150-200-250 zastanawia mnie ten antek

1 posiłek 7:30 Jogurt Jogobella Wiśniowa 250 g Musli z rodzynkami i orzechami 100 g B: 21, T: 16, W: 73, 528 kcal 2 posiłek 11:00 Dwie kromki chleba pszennego Graham 80 g 2 plasterki szynki wieprzowej gotowanej 60g B: 15, T: 12, W: 42, 333 kcal 3 posiłek 15:00 Ryż brązowy 100 g Pierś kurczaka bez skóry 150 g Pomidor 100 g B: 40, T: 4, W: 70, 486 [...]

najmniejsza dawka liczmy enan 250 mg e5d ale to malo troche, to wyjdzie ci około 300 zł chyba ze cie dil kroi to wiecej + pct osłonki, dobra micha i odzywki to cie wyjdzie ten tysiączek jak piszesz i marzenia spełnione. wal ome dojedziesz 10-15 kg z tym ze do lipca sierpnia mozesz odlac wode bo jak piszesz 5 lat stażu i takie efekty to chyba sezon [...]

1 Śniadanie : - Mleko 1,5% 250 ml - Platki musli 100 g Brak warzyw, brak zdrowych tłuszczy. Musli lepiej zrobić samemu z płatków owsianych. 2 Śniadanie ( w szkole ) - Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g - Poledwica z piersi kurczaka 50 g Brak warzyw, brak zdrowych tłuszczy. 3 ( w szkole ) - Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g - Poledwica z piersi [...]

1 Śniadanie : - Mleko 1,5% 250 ml - Platki musli 100 g 2 Śniadanie ( w szkole ) - Chleb żytni pełnoziarnisty 60 g - Poledwica z piersi kurczaka 50 g - Ser żółty 30 g 3 ( w szkole ) - Chleb żytni pełnoziarnisty 60 g - Poledwica z piersi kurczaka 50 g - ser żólty - jabłko 200 g 4 Posilek przedtreningowy - Ryż biały 60 g - Pierś z kurczaka 150 g 5 [...]

1 Śniadanie : - Mleko 1,5% 250 ml - Platki musli 100 g musli własnej roboty. Ma tu być dużo kcal. Dorzuć jajo kurze. 2 Śniadanie ( w szkole ) - Chleb żytni pełnoziarnisty 60 g - Poledwica z piersi kurczaka 50 g - Ser żółty 30 g ser żółty dla urozmaicenia. 3 ( w szkole ) - Chleb żytni pełnoziarnisty 60 g - Poledwica z piersi kurczaka 50 g - ser [...]

mozna dac podklad z testa 250 ew. lub meta 10 mg z rana jako antykatabolik. co do diety tez szukalem dziury w calym i nie moglem co idzie nie tak do czasu az wyeliminowalem tluszcz ktory u mnie na maksa spowalnial metabolizm. nie wycinalem sie przy ok 1500 kcal a na treningi tyle zuzywalem. miesnie spadly a tluszcz siedzial jak zaklety. sprobuj [...]

[...] 2 opakowania Profi Mass po 4 kg każdy; 2 opakowania Super Whey Gainer 4000 po 4,5 kg każdy: 1 opakowanie Creapur Olimp w proszku 300 g. : 1 opakowanie Ceatine Citrate Olimp 250 kaspułek: 1 opakowanie Glukozamine Olimp a do tego jeden preparat z poza firmy Olimp tj. L-Glutamina+Taurina+Wit.B6 firmy TREC o wadze 400 gram.Zacząłem brać podane [...]

Teraz bralem atomika 1 butle i 2 dna bo mialem stare. Oba dzialaly dobrze. Czuc bylo to dzialanie. Stosowalem 150mastera plus 250 susty pon sro piat. Te dwa moge polecic. Mythman Fajny cykl. Szkoda ze na mnie 17 a tak*****owo dziala. Pozdro.

A nie lepiej jednak bic enan ale z 14 tygodni? czyli Metka 1-6 30mg Enan 1-14 250/300 e4/5d PCT 16-18 clom, 16-20 nolva a hcg gdzie?hcg 5 i 10 tydzien po 5000 dzielone 2x2500e3d i tydzien po enanie hcg min 4x2500 a najlepiej 6x2500 e3d i 3dni po skonczeniu hcg dajesz clom przez 3tyg na noc po tabsiw

250

Za 5 x 2 ml / 200 mg 250 zl + 200 Winstrolu 2 mg za 260 zl + Clenbuterol 50 szt 0.02 za 60 zl. Brałem dziwnie bo planowalem wziasc mniej niz ostatecznie i dokladalem co chwile, ale mniej wiecej przez 6 tygodni. Winstrol tez bralem nie zaregularnie ( tzn jesli chodzi o pory dnia ) jednak po 2 tygodniach brania deci zaczelem lykac winstrol, tak ze [...]

[...] co 2 tyg. Zauważyłem, że po 2 tyg pojawiają się u mnie syfy, które znikają po wbiciu mixa, dlatego teraz biję co 2 tyg, żeby tego uniknąć. Próbowałem też przez chwilę bić 250 mg ew (niby ta sama dawka co 500 mg e2w) jednak zauważyłem wtedy, że mix nie kręcił tak dobrze i np libido było już nieco mniejsze. Zmieniony przez - skint73 w dniu [...]

xxkaczorxx ja też aktualnie zacząłem przybijać cypka (lekki taper "w górę", docelowa dawka 2xtyg 250 mg, później taper "w dół"), ale w przeciwieństwie do Ciebie nie mam zamiaru się odblokowywać, tylko przybiję hcg w 2 ostatnich tyg cypio, a potem omo 500 mg e2w dalej. Jesień-meta itd;-). Pozdr

Fakt, to chyba jak na hrt za duża dawka. 250 mg e3w prędzej.

Ja sobie nie wyobrażam 500 mg co 2 tygodnie, różnice w stężeniu okrutne! Jak już to 250 mg co tydzień. Chociaż ja bym nawet mixa nie używał do HRT tylko enan albo cypio 100 mg co 4-5 dni. Zmieniony przez - jowww w dniu 2012-05-12 14:59:18