[...] Obiad: MEGA KEBAP /SFD/Images/2015/12/31/d5fbd92539a34fceaa1067c60a9497c8.jpg Kolacja: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 20 g kapary 5 g Masło klarowane 50 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 200 g Grejpfrut [...]
[...] z udźca indyka, bez skóry 300 g Pomidory /SFD/Images/2015/12/31/de98d193877f4b6189eb76acb5f2252a.jpg Obiad: mięso z warzywami 300 g Mięso z udźca indyka, bez skóry 250 g Papryka /SFD/Images/2015/12/31/dd7d2baf714a4b989580924951c1dcc7.jpg Bezpośrednio po treningu: białko z ryżem i banan 40 g Białko, odżywka 50 g Ryż biały [...]
Susta 250 z malaya, test cypio 250 ze skorpiona i nasza omka. Do takich mam dostęp i muszę coś wybrać bo właśnie skończyła mi się susta 350 z British dragona, co z tego wybrać? Pzdr. apteka zawsze na 1 miejscu
[...] 2. Drożdzówka %-) "Serowa sukiennica" 3. 75 gr p. owsianych i 50 gram Whey C-6 o smaku ciastko z kremem 4. 75 gr ryżu i 180 gr kurczaka ( bez warzyw bo nie miałem) 5. j.w 6. 250 gr twaróg chudy i 35 gram masło orzechowe+ 100 gr jogurtu naturalnego 0% Zdaje sobie sprawę, że moje posiłki nie sa estetyczne jak Pitt'a, ale najwazniejsze ze mi smakuja [...]
[...] 5 g Oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/12/31/fcda2c849c89498091b6ff5847a3b023.jpg /SFD/Images/2015/12/31/bf96391df81f456a91af555fc0ccb36b.jpg Kolacja: zupa krem pomidorowy 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 100 g Marchew 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 50 g Seler korzeniowy 80 g Papryka czerwona 50 g Por [...]
[...] z jajami i serem typu bałkańskiego 50 g Sałata 120 g Jaja kurze całe 150 g Pomidor 10 g Oliwa z oliwek 50 g Ser typu bałkańskiego Obiad: kurczak z warzywami 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 100 g Papryka czerwona 5 g Oliwa z oliwek 80 g Pieczarka uprawna, świeża 100 g Papryka zielona 10 g Ser, Parmezan [...]
[...] 100 g Ryż biały 100 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 150 g Banan /SFD/Images/2015/12/31/04140222b1de4d26a91d4d487d97f155.jpg Kolacja potreningowy: zupa krem pomidorowy 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 50 g Marchew 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 50 g Seler korzeniowy 100 g papryka czerwona [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/c3a53db86f9c4a91a89c2e1c7368d143.jpg Drugie śniadanie: łosoś wędzony z mozzarellą i pomidorem 100 g Łosoś, wędzony 120 g Mozzarella w zalewie 250 g Pomidor /SFD/Images/2015/12/31/407c1be465e24c7681b4b036a82ebbcb.jpg Obiad: łosoś gotowany na parze + warzywa 350 g Łosoś, świeży 100 g Sałata [...]
[...] Wody zeszło trochę już widzę różnice, nie wielką ale jest lepiej :-) Jeszcze parę dni będę na mega niskich węglach, a potem już do końca masy będę starał się nie przekraczać 250-300. Bo jednak woda pod skórą wkvrwia niesamowicie %-) A chciałbym juz być pocięty i piękny %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa2a7a6e2fe64fb3a57295648e947bc3.png Zmieniony [...]
[...] whey c-6, ogórki kiszone 2 buły 3. 80 gram ryżu 200 gram kurczaka+ 15 g oleju lnianego 4. 100 gram ryżu, banan 50 gr Whey C-6, Betabolic 5.200 gram kurczaka 100 gram ryzu 6.250 gram twarog chudy 15g olej lniany Mega dużo węgli jak na mnie, przez to odrazu człowiek chodzi usmiechnięty i pelny a z treningu sie wychodzic nie chce. Foto omleta i [...]
[...] zależy od tego co leci do tego często jak dużo ile idzie testa ja różne mam odczucia wg trenu leciałem małe ilości jak i naprawdę dość duże (moim zdaniem ) bo biłem 200-250 mg co 2 dni długiego kiedyś 400 długiego lub tri trenu mnie mega robiło , później wskoczyłem na 200/250 mg co 2 dni i leciałem kilka ładnych tyg i już myślałem że tren [...]
[...] mam do wyboru Dna EgzoGen Bm i chyba Bioniche bedzie. Ktos leci z tych labow i poleca? BM, Bioniche dalej reszta chwalą po necie jak sam widzisz. Ja wale cypio Bm na mostku 250 mg week i paru kumpli na bombie leci bmke , b.dobre cypio , teraz koncze most i do wyboru do koloru ale zostaje na Bm z tym ze na suste przechodze no i mv w gore [...]
[...] :) Dla 10mg peptydu, tyle jest w mixie będzie analogicznie tak samo czyli, kiedy rozrabiamy go w 1ml wody iniekcyjnej , nasz roztwór ma 10000mcg w strzykawce 40 iu , to 250 mcg będzie w 1iu , w 5ml na 1iu przypada 50mcg Ja rozrabiałem w 5 ml i waliłem po 4 -5 iu z rana na czczo i po treningu To masz 200-250 mcg i tyle już dobrze kręciło [...]
Susta 250 z malaya, test cypio 250 ze skorpiona i nasza omka. Do takich mam dostęp i muszę coś wybrać bo właśnie skończyła mi się susta 350 z British dragona, co z tego wybrać? Pzdr.
Susta 250 z malaya, test cypio 250 ze skorpiona i nasza omka. Do takich mam dostęp i muszę coś wybrać bo właśnie skończyła mi się susta 350 z British dragona, co z tego wybrać? Pzdr. Omo napewno kopia więc z tych wziąłbym MT