Na redu wystarczy 250 e4/5 pozniej do gory,sam tak robie no dokładnie a jest to mój pierwszy cykl który ciągne już ponad 2 miesiące dlatego nawet taka dawka jak 250mg e4d ładnie mnie robi }:-(
wuchta dzieki wielkie bedzie dobrze a stancja odpada bo najtansza jest 250 + opłaty wiec nie wchodzi w gre i warunki jak w psiarni ... bede nadrabial swoimi posilkami inaczej byc nie moze ... dam rade zobaczymy jakie beda wyniki juz kilka osob mowilo mi ze nie dam rady itp :p pokaze tym piz*ą jak bedzie :P:P dam na koniec porownanie fotek [...]
[...] na 3 posiłki do ryżu makaronu itp. Do tego tak jak wcześniej do obiadu witaminy i minerały: Wit. A 1600 µg Wit. D3 10 µg Wit. E 20 mg Wit. C 250 mg Pureway Wit. B1 20 mg Wit. B2 20 mg Niacyna 35 mg Wit. B6 20 mg Kwas foliowy 400 µg Wit. B12 20 µg Biotyna 300 µg Kwas [...]
Kawę pij samą z olejem kokosowym. Ja proponuję 20-30 minut przed treningiem kawę z 27 g oleju kokosowego eko, w sumie około 250 kcal. Mi to daje mocnego kopa. Białka nie dodawaj bo podbija już insę, nie to co średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe.
hehe znalazlem ta slynna walke z 94 pomiedzy Pedro Sauerem-bjj,150 lbs(ile to jest kg?) a Lance Bachelorem pakero Mr.Utach 250 lbs(117 kg?). GracieJJ.vs.Bodybuilder-filmik jest kiepskiej jakosci ale warty jest zobaczenia Moze wkrotce bedzie tez Rickson vs EQUADA
[...] i 3(prawa)+2(lewa)x65 Wiosło podchwytem - 8rep - 50,50,50,50,50 Wznsy bokiem -12rep, po 6,5kg na łape 3 serie Uginanie sztangi - 6rep - 5 serii po 40kg. Dieta makro: 230/250/280 (B/W/T) Ogólnie plecy dowalone jak nigdy. Wyczuwam jutro mega domsy - choć pewnie będzie zupełnie odwrotnie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-20 21:18:26
[...] soku pomarańczowego (sam wyciskałem zaraz przed wypiciem) później: 10 jaj, 330g łopatki wp., 350ml mleka, 35g białka, 130g twaogu 100g owsa, 150g chleba razowego, 120g wiórków razem: 230/250/280. Dziś średnio się czuję, rano się poruszałem ale nie pomogło. Jutro jedziemy z LEGS jak zdrowie pozwoli, a jak nie to wrzucę po prostu nieco mniej kg.
[...] wszędzie - całe nogi. Jutro Pull jeżeli się wyrobię. Źle mi się ćwiczy tylko po śniadaniu (lepiej po 2 posiłkach). Zapewne trening będzie koło 18tej. Dieta Docelowo było 230/250/280 Białko: 230g Węglowodany: 260g Tłuszcze: 270g Gouda, jaja, mleko, białko - piątek to bez mięsa Węgle głównie z ziemniaków (upiekłem prawie 700g) + owies + chleb [...]
Obydwa cykle z dupy, jak pisze bombowiec, ale ja bym uderzal e3d. Czyli: 1-4 metax 25-30 ed 1-10 deca 150 e3d 1-12 enan 200/250 e3d (zalezy co czy masz prolo czy zachodniaka) Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-22 11:30:13
[...] sobie TWARÓG WIEJSKI półtłusty: Wartość energetyczna: 120 KCAL na 100 gram a w tym 15.5g białka 3.8g węglodowadnów oraz 4.0g tłuszczu. Teraz moje pytanie kupiłem opakowanie 250 gram. Mam to zjeść całe czy podzielić na 2 porcje na 2 kolacje?? Niestety oliwy z oliwek jeszcze nie zakupiłem zakupie jutro. Na treningu z rana byłem ale nie podobało mi [...]
[...] w hot dogu czy hamburgerze. Jeśli chcesz zaszaleć, to nawet bułki możesz sam zrobić. Ja u siebie trzymam zasadę, że jeżeli białko jest ok na koniec dnia, a zostaje mi jakieś 250-300 kcal do dobicia, to czasem wrzucam odmierzone twixy czy inne ptasie mleczko, bo jeśli jeść już coś słodkiego, to lepiej, żeby to było z wyższej półki smakowo. Lecz na [...]
Nie znam tego testa, ale jeśli chodzi o cykl to pojedź stałą dawką np 1-12 250 mg e4d. Odblok 10 dni po ostatnim strzale testa clomid 50 mg ed przez ok 20 dni. Jesli zauważysz zmniejszenie jajek to 13-14 zapodaj hcg 1000 iu e2d i potem clom. Jeśli przytzrymasz dietę to powinno cię ładnie porobić. Generalnie wg mnie test solo jest bardzo fajnym [...]
Witam Niedawno wróciłem z Mistrzostw Europy w wyciskaniu sztangi leżąc. Zająłem ostatecznie 3 miejsce z wynikiem 250 kilogramów. Niestety nie udało się obronić tytułu z zeszłego roku - a zabrakło do tego naprawdę bardzo niewiele. Przy ostatnim podejściu do 257,5 kg jedną rękę już miałem zablokowaną, wystarczyło docisnąć kilka centymetrów lewą rękę [...]
[...] ze nawet nie wspominam bo ona jedynie to pogarsza a nie wywoluje bo bez niej czasami bylo tak samo wiec to nie jest czynnik indukujacy. U mnei jest tak: dawka testo 250/week = problem jest, dawka 500 lub wyzej = problem znika calkowicie. Guzki robia mi sie przy zmniejszaniu dawki %-) lub odstawianiu testo. Moze niedorzeczne ale tak jest [...]