2. WAGA: 89
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: około 40
-klatka: 110
-udo: 65
-talia: w brzuchu 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciągłość po długiej przerwie 2 lata
6. DIETA:
5 posiłkow nie liczac odzywek
-białko: 200g
-węglowodany: 450g
-tłuszcz: tu nie licze poprostu zdrowe oliwy do każdego posiłku i tyle
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
uu dawno oma meta silabolin propionat tylko nie wszystko na raz
8. TRENING:
1. klata biceps . 2. Nogi 3. Plecy 4. Barki Triceps i na każdym treningu po 1-2 ćwiczenia na brzuch
9. CEL CYKLU: Masa :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: uuu tak dawno ze nie ma co wspominać bedzie z 4 lata
11. POZIOM BF%: hmmm ciężko stwierdzić musiałbym sprawdzić ale wszystko szczupłe tylko kałdun z przodu jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hmmm no to do lapania na brzuchu jest a w innych miejscach nie
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry nie narzekam :)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na klacie lekki sweter a na głowie zakola więc do łysienia tendencja jest:P
15. PPM (podstawowa przemiana materii): hmmm? Nie wiem co tu napisac zjem nie mija 15min i lece na klopa hahaha :D
16. WYNIKI SIŁOWE:
podaje te co robie serie nie jestem trójboista żeby sprawdzać sie ile na raz zwłaszcza że łatwo o kontuzje.
-klata: 75-80 serie
-martwy ciąg: 135 serie
-przysiad: 165 serie
Głownie pytanie odnośnie czy ktoś brał lub zna Enana z EHP mam w przezroczystej butelce 10ml 250mg/1ml oraz co myślicie o takim cyklu na minimum 3-4msc
1 mieś. shot co 5 dni
2-4 mieś shot co 4 dni
i kolega doradził mi że jeśli będzie mnie za mocno wodą zalewać to na cypio się przerzucić:P Cykl długi bo kolega który mnie prowadzi na siłowni twierdzi że na samym tesciu można systematcyznie ładnie tyć bez zbędnych ilości środków jak to niektórzy wypisują tu tablice Mendelejewa hehe :D
Pisać swoje piękne opinie tylko bez tekstów typu pij wode po parówkach bo wczoraj mało z krzesła nie spadłem jak jednemu zalecił ktoś frytki i wode taką hahaha :D No i czy radzicie coś do tego z tamo clomidu itp ogólnie chyba po cyklu najlepiej to brac nie?
Czekam na jakieś info na pytania wszystkie dopowiem jak coś :0 Pozdro i dziekuję z góry :)
Dobra ta miejscówka jest pełna moich braci nie liczy się forsa szacunkiem się płaci :)