http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-250-Mauricio-Rua-vs-Antonio-Rogerio-Nogueira.jpg Mauricio Rua i Antonio Rogerio Nogueira w trylogii na gali UFC 250 Weterani wagi półciężkiej UFC Mauricio Rua i Antonio Rogerio Nogueira stoczą w maju swoją trzecią walkę na gali UFC 250 w brazylijskim Sao Paulo. 15 lat po pierwszym spotkaniu i pięć lat po [...]
Żeby było przejrzyście to tak będzie to wyglądać: DNT x2 LC- 250/40/50 Barki/łapy/klatka x3 MC - 250/40/240 Nogi/plecy x2 HC - 250/40/350 Cardio: 5x mix 15 interwał + 25 cardio I jeśli Przemek się zgodzi to będę do niego wpadał co 10-12dni... I na bieżąco zmiany...bo jednak samemu ciężko mi się szykować i wszystko chce zbyt szybko... ucinam kcal, [...]
Myślałem nad takim cyklem: 1-10 oma 250 deka 250 ew 11-14 oma 250 deka 375 ew 15-... enan 500 ew potem jakiś mostek z krótką redukcja i: prop+winko na ubicie 2 opcja: 1-5 meta 30 ed oma 250 ew 5-10 oma 250 e4d 11-14 enan 500 ew meta 30 ed most prop+winko a może po prostu dokupić omki i polecieć ją solo... ?????? Zmieniony przez - Tomi0000 w dniu [...]
Przeczytałem taki cykl przykładowy nie wiem czy tu by się nadawał 1.100d -250.omki 2.200d-250.oki 3.200-250 4.200-250 5.200-250 6.100-250 7. 5000jhcg 8. 5000jhcg 9. 50 clom 10. 50clom Jest to sensowny cykl bo z tego towaru co mam dało by rade zrobić?
Troszke sie poprzekręcało!! Powinno to myglądać tak (mam nadzieje że coś zrozumiecie!! ) Anapolon 1 , 2 , 3 , 3 , 2 , 1 (od początku, tygodniami) Deca 200,200,400,400,200,200,200,200,200,200,200,200,200(od początku) Sustanon 250,250,500,500,500,500,500,250,250,250 (od 4yg.) Teraz powinno być dobrze Pozdrawiam jeszcze raz!
Obecna micha: 1.3 całe jaja XL + 100 g owsianych + 60 WPI + garść borówek 2.250 g kury + 100 g ryżu + warzywa 3.250 g kury + 100 g ryżu + warzywa 4.250 g kury + 100 g ryżu + warzywa 5.250 g kury + 100 g ryżu + warzywa 6.250 g kury + 100 g ryżu + warzywa Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2014-08-25 15:19:20
AKTUALNIE: MOJA DIETA I SUPLEMENTACJA DIETA: 1.3 całe jaja + 30 g Olimp Pure Whey Isolate 95 + owoc + 100g owsianki błyskawicznej 2.250-300 g piersi z kurczaka, 100g ryżu białego + warzywa zielone 3.250-300 g piersi z kurczaka, 100g ryżu białego + warzywa zielone 4.250-300 g piersi z kurczaka, 100g ryżu białego + warzywa zielone 5.250-300 g piersi [...]
Z tego co masz mozna ulozyc np taki cykl: Sustaton: 250-250-250-500-500-250-250-250 Deka: 400-400-400-400-400-400-400-400 I teraz pytanie.Albo walisz mete od początku cyklu przez 4-6 tyg alo jedziesz na dece i suscie i na ostatnie 4-6tyg dołaczasz winstrol, jeden shot co drugi dzien jak pisał Uriel. Susta i deka to długie estry i dlatego zeby [...]
Otóż to. Pokazał, że ma ch**ową kondycję. Oraz to, że po przyjęciu mocnego ciosu włącza mu się tryb panikarza. Reszta była faktycznie wiadoma... Jego ciosy nie robiły wrażenia na Korean Zombie i Lamiasie. Walka z Zombie to żaden wyznacznik, bo Aldo walczył tam ze złamana stopa i uderzał bardzo rzadko. Spróbuj uderzyć mocno nie obciążając stopy to [...]
[...] 1. 11:00 /SFD/2016/11/13/ae53b6703eab4001acea69f3d93d7ee5.jpg Jajko 2 szt Szynka z kurczaka 50 g Ser żółty 20 g Mąka graham 50 g Owoce 250 g 30/60/20 2. Post workout 15:00 WPC 30 g Banan 25/30/0 3. 16:00 /SFD/2016/11/13/de33ffb74989436db1b4f1937f27645a.jpg Polędwica wołowa 250 g Ryż basmati 100 g [...]
[...] 12 x 8 sztabka 12 x 8 sztabka 12 x 8 sztabka 6. Martwy ciąg z hantlami o prostych nogach 14 x 30 kg 14 x 35 kg 14 x 40 kg 12 x 40 kg 7. Wspięcia na palce na suwnicy 15 x 250 kg 15 x 250 kg 15 x 250 kg 15 x 250 kg 8. Wspięcia na palce siedząc 20 x 65 kg 15 x 75 kg 15 x 75 kg Cardio: 60 min. rowerek i bieżnia [...]
[...] BCAA. Dieta : Omlet owsiany : 100 g platkow + 5 bialek i 1 całe + pomidor i szklanka soku . Do sniadania magnez z b6 i potasem . 2 posilek : 100 g ryżu basmati/parboild + 250 g kurczaka + szpinak Trening ( bcaa okolo t , przed aero podwojna dawka ) Vitrago 50 g po 25 mi 1'5 porcji Izolatu . 3 posilek: 100 g ryżu basmati/parboild + 250 g [...]
[...] że są nawet w owocach. Policz sobie. Weź 200 g soczewicy i policz sobie amino. Przekonasz się, że wszystkie są i to aż w nadmiarze. Myślisz, że ja myślę o jakimś uzupełnianiu? Zjadłem dziś 250 g grochu przed treningiem i 250 po. Dlaczego jeszcze nie umarłem? Bo wszystkie w tym grochu są. Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-06-17 17:19:22
[...] można spożyć w odstępie min. 2-3 godzin kolejne 1-2 ampułki, *poprawa koncentracji: 1 ampułka, można powtórzyć dawkę w ciągu dnia według potrzeb, redukcja nadwagi: 1-2 ampułki dziennie w odstępie kilku godzin, stosować codziennie. 1 ampułka zawiera: ALC 350 mg DLPA 250 mg Naturalna kofeina 120 mg GABA 100 mg DMAE 40 mg Smilax medica Yerba Mate
chyba niechciał długo gadać JA Cześć słyszałem że masz do sprzedania omnadren 250 w tabletkach czy to prawda ? 00:19:29 aaaaaaa (8240814) nie mam do spylenia obciążenie JA aaa JA a po ile ? 00:20:24 aaaaaaa (8240814) 3zł JA aha a znasz się na cyklach stosowania sterydów ? JA bp ja mam problem 00:21:33 aaaaaaa (8240814) nie 00:21:37 aaaaaaa [...]