250

1-4 meta 40 mg ed, 1-10 deca 250 mg co 3 dni, 1-10 enan 250 mg co 3 dni , 10-21 susta 300 mg co 3 dni i prop 100 mg 10-20 co 2 dni. Zdążyło się ze bilem czasem więcej np 1,5 ml deki susty czy enana.

[...] konkretne pytanie i tak samo chciałem otrzymać konkretną odpowiedź!! ale widzę ze chyba jej nie dostanie!! Jestem już w trakcie cyklu a dokładnie zaczął mi się 4tyd. biorę 250 Deki i Boldo co 4 dni i do tego 250 Omy co 7 dni czy teraz możecie rozpisać jak byście widzieli reszte cyklu czy może cis dorzucić jeszcze a może pociągnąć dłużej Deke, [...]

[...] konkretne pytanie i tak samo chciałem otrzymać konkretną odpowiedź!! ale widzę ze chyba jej nie dostanie!! Jestem już w trakcie cyklu a dokładnie zaczął mi się 4tyd. biorę 250 Deki i Boldo co 4 dni i do tego 250 Omy co 7 dni czy teraz możecie rozpisać jak byście widzieli reszte cyklu czy może cis dorzucić jeszcze a może pociągnąć dłużej Deke, [...]

powiedzcie mi jak z tą miarką. dzisiaj w posiłku przedtreningowym zamiast mięsa z kury dałem sobie 250 g. pangi, bo mama zrobiła rybkę, a ma za***iście smaczny przepis ale to raczej nie rzutuje.. co do treningu to mogę powiedzieć tyle, że był robiony na śmiesznych ciężarach (ten kto robił kiedyś HST to wie jakimi ciężarami robi się pierwszy [...]

[...] 100x30 https://www.youtube.com/watch?v=q7lJJb8Jq9U&feature=youtu.be Jedzenie: 520 ww zlozonych 3 banany po treningu ~40-50ww 250 fileta 200g schabu 100g twarogu chudego 200g twarogu poltlustego 10 jaj ~2.5kg warzyw 30ml oleju lnianego Komentarz dnia: Swietny trening, myślałem ze 180 pojdzie max 1 [...]

[...] Front https://www.youtube.com/watch?v=W7i0YZ1FDxc&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Jedzenie: 555 ww zlozonych 3 banany po treningu ~40-50ww 250 fileta 200g schabu 100g twarogu chudego 200g twarogu poltlustego 10 jaj ~1.5kg warzyw +whey 30ml oleju lnianego Komentarz dnia: Spoko trening, aczkolwiek w siadach [...]

ja mam to samo :D wiem że mógłbym przysiąść nawet i z 300 kg ale odczuwałbym bym to miesiąc :D 250 kg odczuwałem ze 3 tygodnie

210x8 mega siła, niedługo 250 pyknnie Na siadach platza też sporo

[...] wykonywać i bez większego maxowania i żyłownia bo akurat w tym ćwiczeniu moze się to źle skończyć, już raz sie prawie źle skonczyło %-) chociaz wiaomo ze morde sie podedrze pod koniec serii :-P Mario, czy 250 pojdzie na 8 repów to nie wiem ale byłoby piknie jakby tak się do miesią udało to zrobić bo potem pewnie mi się znudzi to ćwiczenie :-(

pyerdole ten co tydzień 10kg dokłada i robi tyle samo repów, niedługo to 250 w serii będzie szło %-)

[...] 3x15 -Uginaine obunoz 3x20 -SQ 4x8 60-100-140-180 -Wykroki 4x10 x 60kg -Syzyfki 3x15 -Prostowanie na prasie jednonoz 2x20 Zaj**isty trening, MC pięknie poszło i czuje że 250 na 6-7 repów jest w zasięgu i to tez postaram się uczynić na przyszłym trneingu. Potem regres, chciałęm chociaż 10p zrobić ale udało się niecałe 15, poszłoby 15p ale cos [...]

nie przejmuje zbytnio ale zdziwony byłem że taka tragedia, skoro 240 x 7 poszło a 250 praktycznie ledwo wyrwany z ziemi %-) Teraz za to na pierwszy odstrzał ida siady ;-)

Wszystko zależy od organizmu i od dawki testa. Inaczej będzie jak walisz 250 testa e2d a inaczej przy 250 week ale to, że najlepiej brać ed lub e2d to prawda

[...] jajka x4, ryż paraboliczny, banan 70g, małe jabłko, ogórek, sałata lodowa; (35/70/25) 13.00: migdały 50g; (10/0/25) 16.00: napój sojowy 500g, chia 15g, migdały 10g, marchew 250g, płatki owsiane 50g, brzoskwinia ufo; (25/65/25) 20.30: marchew 250, schab więcej, kasza gryczana biała 50g, ananas 200g, orzechy brazylijskie 15g, ogórek, szpinak, [...]

[...] cukinia x2, sardynki w oliwie z puszki, płatki owsiane 50g; (30/60/15) 20.15: marchew 400g, serek 0% 300g, płatki jaglane 40g, orzechy włoskie 20g, kakao. (30/65/15) (110/250/60, 1980) (Oczywiście wszystko nieważone. Czyli płatki najmniej pewne.) SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; ashwagandha, D3+K2; probiotyk. (od supli też była przerwa. Już mi się [...]

produkt ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Ser twarogowy tłusty 250,0 g 438,0 44,5 g 25,0 g 8,8 g 250,0 g 438,0 44,5 g 25,0 g 8,8 g 40,6% 51,4% 8,0%

[...] 100g) 3 plastry szynki z piersi kurczaka 3 plastry sera zoltego jogort pitny 200 ml warzywa/pomidor,ogorek,salata. 12;35 porcja gainera 50 g.(vitalmax 1) mleko 2% 250 ml 14;30 ryz brazowy ryba 100 g(filet) ser bialy 125 g owoc/jablko np. 15;30 trening 16;40(odrazu po treningu) carbo 50 g 16;50 gainer 50 g (vitalmax1) mleko 2% 250 ml [...]

[...] 3 plastry sera zoltego jogort pitny 200 ml---one są zazwyczaj g**** warte warzywa/pomidor,ogorek,salata. Troche mało białka 12;35 porcja gainera 50 g.(vitalmax 1) mleko 2% 250 ml 14;30 ryz brazowy ryba 100 g(filet) ser bialy 125 g---po co skoro ryba jest? owoc/jablko np. 15;30 trening 16;40(odrazu po treningu) carbo 50 g 16;50 gainer 50 g [...]

[...] ???? po propie sa dosc solidne spadki natomiast po enanie przy dobrym odbloku nie ma ich praktycznie w ogole . Takze ja teraz lece Propa 6 tyg od niecalych 2 tyg wale enana 250 mg co 3 dni i boldka od 3 tyg 250 mg co 3 dni ... tez szukam jak wejsc z propa na enan . Zapewne 11 dni po pierwszym strzale enana ostatni raz propa walilem i tak powinno [...]

[...] z kurczaka w jajku i bułce tartej buraki ćwikłowe mandarynka :p 17.00 bułka razowa z margaryną puszka tuńczyka w sosie własnym jajko gotowane 3 plastry szynki z indyka kilka oliwek kakao 250 ml z mlaka 2%tł 20.30 bułka razowa z margaryną 100 g sera białego jajko gotowane kakao 250 ml z mlaka 2%tł jabłko 24.00 30 g wpc 80% ostrowia z wodą banan