250

witam, od niedzieli jestem na takiej diecie. Wszystko ok z nią? dodam , ze jestem na mostku enan e7d 250 + 2x dziennie eca 30mg + 2-3mg ketotifenu . wiek 24 lata waga 84 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e9dd1f7e514470c9bc4c817e6c19191.png

Czy biorąc T3 50mg starczy mi 250 testa e5d+30mg epi? Ewentualnie testa mogę podbić. Bo jeżeli tren niezbędny to wolę zrobić redu bez T3

Witam. Sprawa wygląda tak. Jestem w 8 tygodniu cyklu 450enan 250 deca ew. Chce pociągnąc minimum 20 tyg zeby dobrze wykorzystać dece, jednak trochę sie zalałem i chciałem przyciąć żeby nie masować się na tucznika. Wrzucić na miesiąc vlcd, dawki zostawic, zmniejszyc? Jak byście to widzieli?

Podkład leci z Sustanon-250 Malay Tiger . 1ml co 4 dzień od 8 tygodni . Jem 7, 8 posiłków dziennie o tej samej porze . Czuje się bardzo dobrze , siła idzie , głód występuje bardzo rzadko . Może dodać aeroby do tego ? Obliczyłem dokładnie bwt . B-231 , W-16 ,T-52 . Te warzywa ww . mogę jeść bez ograniczeń ? Zmieniony przez - smooker w dniu [...]

Witam czy pierś z kurczaka 500gr uzupełnioniona 120 gr wpc przy wadze 130 kg to nie za duży szok. 4 posiłki 2 razy po 250 gr kuraka i 2 razy po 60 gr wpc.?

[...] czy wafle ryzowe chleb zytni.? Nie duze ilosci, chodzi mi o posilek w pracy. Zmieniam Na miesiac godziny Na popoludniowe prace. Rano bym wrzucil trening nadczo i po treningu aero , po silowni 2 posilki 250 gr piersi i 50 gr ryzu i do pracy 5 jak pomidora i z 30 gr jakiegos pieczywa i ostatni serek wiejski bedzie ok? W pierwszym tyg wyjscia?

witam mam pytanie chęć wejść w vlcd (lecę od tygodnia) z t3 zawsze robiłem na teściu solo teraz leci enan 250 5ed zaraz po zejściu z redu chce wejść na masę jest sens zaczynać te t3 czy zostawić na redu po masie, jak teraz to jakie dawki proponujecie

Plan jak najbardziej ok. Na podkład te 250 mg ew, ewentualnie e5-6d też byłoby git (może nawet lepiej;-)), podcięcie przed wejściem na masę wg mnie dobre wyjście. Teraz masuję po ostrej, jak dla mnie redukcji, i pomimo że na wadze już 98-99 kg (na redu było 83-4 w szczycie), to pas nadal 86 cm, co nigdy mi sie przy takiej wadze nie zdarzyło do tej [...]

poczytałem trochę i chyba dołożę z 250 ww na początek i przytrzymam tak z 2 tygodnie i tak będzie sporo poniżej 0 a co do zejścia z t3 rano wziąłem ostatnia tab jutro dać wysokie ww czy jak to zrobić?

To już nie jest VLCD :-P Pytanie za 100 pkt to nie jest VLCD bo co ? Bo ma 70 węgli i śladowe ilości tłuszczu ? Ale jak masz 250 białka 0 w i 50 tłuszczu to już jest vlcd ? Dieta na poziomie 1300-1500 kalorii to ciągle vlcd i mega ujemny bilans kaloryczny ;>

Tak to jest "mega ujemny bilans" oraz dieta low carb, ale nie VLCD. Jak "masz 250 białka 0ww i 50tłuszczu" to jest VLCD. Skrót ten oznacza bowiem very low carb diet, a w założeniach jest nie jedzenie produktów węglowodanowych w ogóle, tylko to co z warzyw niskoskrobiowych.

3 dzien na 250/40/0 - zaczyna byc slabo ;(

3 dzien na 250/40/0 - zaczyna byc slabo ;( Trzymaj się mocno. Jeszcze trochę pomęczy a potem się uspokoi :-)

[...] co wazy wiecej tona stali czy tona styropianu?%-) nie rozumiem ;) 300cal z bialka to 75g bialka 300cal z tluszczu 35g tluszczu Moze sie myle ale w kazdej diecie na przyklad 250, a 325g bialka nie robi rozniczy, ale 75 czy 110 to juz jest duza roznica. Generalnie testuje to na sobie, chcce sie trzymac zalozen vlcd. Zmieniony przez - CooCaine w [...]

Mając makro B-250 WW- tylko z warzyw coś koło 25 i T- tyle co z kury i jajek uważasz ze to be jest ketoza ?

Mając makro B-250 WW- tylko z warzyw coś koło 25 i T- tyle co z kury i jajek uważasz ze to be jest ketoza ? Łasica dobrze Ci mówi, na vlcd nie ma ketozy, do ketozy jest potrzebna odpowiednia ilość tłuszczy, bez tłuszczy lub przy ich małej podaży do ketozy nie dojdzie.

[...] nie byłem na siłowni, bo jestem mocno chory. Sally leci gdy leżę z gorączką i gdy tylko za jakieś 2-3 dni ogarnę się i wyzdorwieję to dorzucę do 16mg ed. Test ciągle jakieś 250 e5, e7d zależy jak się trafi. Białka czasami mniej niż 200g %-) Zastanawiam się czy nie zrobić przerwy od VLCD na 2 tygodnie i późnej znowu redukować? Czy ciągnąć ile się [...]

[...] nie byłem na siłowni, bo jestem mocno chory. Sally leci gdy leżę z gorączką i gdy tylko za jakieś 2-3 dni ogarnę się i wyzdorwieję to dorzucę do 16mg ed. Test ciągle jakieś 250 e5, e7d zależy jak się trafi. Białka czasami mniej niż 200g %-) Zastanawiam się czy nie zrobić przerwy od VLCD na 2 tygodnie i późnej znowu redukować? Czy ciągnąć ile się [...]

Witam takie pytanko mam zacząłem parę dni temu vlcd jem około 240/260bialka węgli pomiędzy 25/40 i tłuszczu do 35 przy wadze 95 i leci test enan 250 e4d co sądzicie wystarczająco uciąłem?

Witam takie pytanko mam zacząłem parę dni temu vlcd jem około 240/260bialka węgli pomiędzy 25/40 i tłuszczu do 35 przy wadze 95 i leci test enan 250 e4d co sądzicie wystarczająco uciąłem? Wygląda ok