250

NVX zaleca 250-300ml, jego będę słuchał %-) Erwi widujesz go jeszcze? Jak tak to powiedz że ma wpyerdol, bo miał ze mną mieszkać od października %-)

Panowie pomóżcie z odblokiem, przypomnę co szło; 1-12 cypionat 250 mg e3d 12-19 propionat 100 mg eod 12-17 npp 100 mg eod Hcg 5000j co 6 tygodni W czwartek idzie ostatni strzał propa, napiszcie proszę jak najlepiej przeprowadzić odblok, kiedy i jakie badania zrobić. Mam HCG, clom, tamox, symezx oraz proviron.

[...] ,same jogurty , białe pieczywo itp. w poniedziałek zjadłem 6takich posiłków miały one ok 200kcal , wczoraj zaś zjadłem już troche więcej kcal bo każdy posiłek zawierał ok 250,czasami do 300 ale to chyba tylko jeden taki był . Dzisiaj zaś jem już w miare normalnie , nie jem tylko nic smażonego ,sam makaron z mięsem .Od poniedziałku nie biore [...]

Nie pytaj się tylko wpadaj jak najczęściej! Jednak teraz napiszę co zjadłem. I-250 gram szynki wieprzowej+ warzywa trening http://img89.imageshack.us/img89/3316/pierogix.jpg II-21 pierogów(z serem i miętą, jagodami) + 200gram jogurtu Na zdjęciu nie wszystkie. + 200 gram pierników , 2 batoniki drożdżówkę + 2 pączki Następnie najprawdopodobniej [...]

[...] + warzywa + omega 3 II-200 gram karkówki + warzywa + omega 3 III-200 gram karkówki + warzywa Trening IV-200 gram karkówki + warzywa + dla smaku parę plasterków oscypka V-250 gram śledzi +warzywa Foty: http://imageshack.us/a/img577/3770/50039487.jpg http://imageshack.us/a/img837/7036/82235459.jpg [...]

[...] co zastąpi słodycze to polecam. Szama I-200 gram karkówki + 30 gram migdałów+ warzywa+ pół brzoskwini Trening II-6 jajek + warzywa III-200 gram śledzi + warzywa + omega 3 IV-250 gram szynki wieprzowej + pomidory + masło + omega 3 V-150 gram karkówki + 150 gram śledzi +warzywa + omega 3 Foty: http://imageshack.us/a/img88/5254/16749824.jpg [...]

Ja jestem na 1,5 i w sumie po treningach jestem zniszczony, że ledwo się ruszam ale mam zamiar na venoma wskoczyć a on powstrzymuje łachnienie więc może nie będzie problemu ogółem robie tak, że np ładuje 200/250 gram twarogu + popijam strasznie jakiś pomidor i w sumie się czuje zapchany

SUPLEMENTACJA: BIOGENIX CrEster 250 kaps. Aby twoje mięśnie eksplodowały większą siłą i dodatkowym wymiarem, sięgasz po kreatynę. To znakomity wybór! Kreatyna przenosi energię z miejsca jej powstawania, wprost do miejsc, gdzie generowany jest impuls siłowy i stymulowany anabolizm białek. Jednak, spożywana wraz z suplementem, najpowszechniej [...]

Gryfina, a w Polsce jest takie mleko? jaki przepis ? Nene, wegańska dieta to dla mnie jakiś totalny kosmos, jak zdrowie każe to jeszcze jakoś.... ale bycie weganinem i niejedzenie mięsa, nic odzwierzęcego to dla mnie bycie świrem. Przepraszam jeśli to kogoś uraziło ale takie mam zdanie. Nie dam rady mieć trzech małych posiłków bo nie chodzę do [...]

[...] ta natura gruszek... dzisiejsza micha 1. płatki owsiane 50 g 2 jajka łyżka oleju z kokosa 200 g malin 20 g jogurtu naturalnego kawa + 10 g whey 2.i 3 (rozłozone ) 250 g piersi z indyka 10 g płatków owsianych łyżka oleju jajko kurkuma 50 g ryżu 300 g brokuła 4. 100 g łososia dzikiego 200 g brokuła 5. 30 g whey w międzyczasie sok [...]

[...] Żarło: 1. placuszki owsiane na oleju z kokosa 300 g malin kawa + whey 2. indyk gotowany pomidor sałata lodowa pieczarki 2 łyżki oliwy z oliwek 3.i 4. tuńczyk 3 jajka 250 g fasoli czerwonej łyżka oliwy 5. whey 2 kiwi w międzyczasie podjadłam 6 łyżeczek masła orzechowego Sante 1973 kcal B152 g T98 g W151 g suple omega3 -12 tabl., [...]

[...] nie było z mojej grupy, więc postanowałam się przejśc i przestudiować teren. I tak nie dałam rady zapamiętac trasy. Pocieszałam się tym, że ze mną biegnie przynajmniej 250 osób. TAK, tak! Spodziewałam się, ze będzie jakoś luźniej, na tyle, że swobodnie się będziemy wyprzedzać. Wyglądało to mniej więcej tak: [...]

W tym tygodniu dieta raczej bardzo zdrowo, węgle na około 250 g dziennie, do 100 g białka, i tłuszcze do 80g, prócz dzisiejszych 5 ciastek i 5 cukierków }:-( Niestety tak mam, że jak robię coś na odwal się to trochę odpuszczam, a jak mam już plan treningowy super, dietę super to i cheatować się nie chce. Zdjęcie na pamiątkę z jarmarku, bo rzadko [...]

[...] to wszytko zagnieść, uformować i ugotować ;-D 15/16.10.16 DNT Warzywa 1 : pomidor 260gr, kapusta włoska liść, mix sałat-100gr, ogórek 50gr , pieczarki, cebula, przecier pomidorowy Warzywa 2: pomidor 160gr, mieszanka warzyw chińskich 250 gr /SFD/2016/10/16/ffcb87a0139d44abb7c36ad9c4cc4dc7.jpg /SFD/2016/10/16/fe7b6001b47b4ecbb24652c989464ab4.jpg

250

[...] zaraz idzie porcja bcaa ~15g + inne wpsomagacze (typu ba,tyrozyna - na tzrezwosc myslenia czy poprawe wytrzymalosci) na treningu idzie koljen aporcja bcaa a zaraz po izolat 50g i po 30minutach szama kiedys mialem problemu ze zjedzeniem 150g piersi teraz wpadam i srednia ilosc mischa na moim talerzu to 250-300g a na pweno nie mniej niz 200g

[...] siedząc 4x15 5. MCNPN z hantlami 12/12/12/15/20 Zamienione na wyciskanie suwnica szeroko wysoko palce na zewnątrz mocno 275kg /12/12/12 od razu 10 wyciskan palcami potem 250/15 i 12 wyciskanie palcami i 225/20 i 15 wyciskanie palcami 6a. Uginanie stojąc / siedząc 4x12 siedzac 6b. Odwodzenie siedząc 4x15 poszło po 20 pow cały stos Cardio leci [...]

Duzo wiecej sily / komfortu psychicznego daja te paski na kolana? Kumpel siada 250 na raz bez, a z owijkami 280 bez zadnej spiny. Moze tez spróbuje?

Given - http://www.mmanews.com/ufc/Official-Press-Release-For-UFC-70-Nations-Collide.html Podobno zostały już tylko bilety po 250 funtów

[...] . To wyjaśnia dlaczego nie moglem jakies konkretnej masy zrobic nawet przy tak ogromnej ilosci wegli. Dzis przed treningiem jak sprawdzilem sobie cukier to mialem prawie 250 , masakra . Czeka mnie na poczatek mega obcinka wegli , wiec redu w toku , no i czekam na decyzje lekarza co robimy dalej . Tak wiec przyszłościowe plany startowe poszly [...]