250

tylko dobijmy do 250:P

jeszcze nic ale na 250 wygram %-)

do 15 musimy 250 wbić :D

rutkow chyba ty!! 250 strona gratuluje

a więc tak 6:00 kreatyna mono 5 g 6:30 chleb razowy 200g + ser żółty + polędwica + papryka 9:00 40g WPC 80%, banan 200g mleko 3,2% około 250-300 ml (wszystko zmiksowane) 12:00 musli 100g (wiem że słaby posiłek ale po świętach i sylwestrze mało zostało mi produktów a jeszcze nie zrobiłem zakupów) 15:00 ryż 100g , pierś z kurczaka 140g, jabłko o 17 [...]

[...] Posiłek uzupełniony powinien być dodatkiem surowych warzyw lub jakiegoś owocu np. banana, jabłka lub pomarańczy . 20-30 minut przed drugim posiłkiem CHITOSAN - 1 kapsułkę + 250-500ml wody Drugi posiłek Powinien być niewielki. Najlepszą i najwygodniejszą formą będzie przygotowanie małej kanapki np. z wędliną, serem lub rybą. Dodając do tego np. [...]

proponuje zerknąc jak mało mam wegli w diecie ( w okolicach 250 max) co do kaszki jak kazda inna extra smakuje i tyle! Super tez sa bebiksy mleczno owocowe Prosze przeanalizowac cała diete i pozniej oceniac a nie zwracac uwage na jeden składnik członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

"proponuje zerknąc jak mało mam wegli w diecie ( w okolicach 250 max) " Dokladnie Bul tez mam malo ww w diecie i jakos rosne...ale mam wiecej bialka co i widze u ciebie jak sie nie myle:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] W- 40g Kalorycznosc- 480kcal II posilek 10.00 Jabłko, jogurt naturalny 125g, makrela wedzona 50g, chleb razowy 35g, warzywa B- 19 g T- 11g, W- 40g Kaloryczność &#8211; 250 kcal III posiłek 13.00 Pierś kurczaka 100g, kasza 50g, warzywa, oliwa z oliwek 5g B-28g T- 8g, W-40g Kaloryczność &#8211; 420kcal IV posiłek 16.00 Pierś [...]

Creatine Powder Hi-Tec 250 g czy kreatyna olimp powder, ktora kreatyna jest lepsza ?? BO nie wiem, ktora kupic ....

[...] to uskuteczniaja starsi stazem moto riderzy co za c***nia. czyli bedzie kilka kategorii A? w tym roku nie dam rady zrobic. a pozniej nie mam zamiaru robic tych nizszych kategorii. tylko od razu na 1000. ciekawe tylko czy matory egzaminacyjne tez beda uzaleznione od kategorii, a nie wszyscy na 250. i dostaniesz taka maszyne 150 KM na egzaminie

oj tam i litowym motorkiem będziesz pyrkał spokojnie heh gorzej jak jakiemuś obsunie się ręka po rolgazie haha a ja na egzaminie miałem do dyspozycji yamaha 250 lub suzuki GNke

tak sobie caly czas rozmyslam o tym praawku A i to bedzie c*** bo przeciez podzialy sa typu 51-125 126-250 251-500 501-750 750-1000 1001 i w gore wiec ten podzial do 600 to skad oni wytrzasneli? z dupy? czy to tez bedzie podzial 501-750? do ilu KM? lub kW? do kiedy dokladnie mozna zdawac prawko A? do konca wrzesnia czy do konca pazdziernika? [...]

jakoś chyba na początku miała.. czy coś... ale 250 miała 23 a 251 o 1 lub2 więcej.. W dowodzie mam 15KW Ale przy tej prędkości co nią robiłem to była juz zabujcza prędkość hehe ... ale przynajmniej adrenalina skacze hehe

cr 250 w zupełności by starczyła

Siema... ja planuje na jesień za rok kupić ktm 250 w 2T i wystarczy na pewno haha

[...] standardowy siłowy na nogi mógłby tylko doprowadzić do kontuzji stawu któregoś. Dla przykładu, od początku byłem w stanie na krzesełku, suwnicy, wycisnąć nogami około 250 kg na 300 możliwych a już 210 kg mogę robić seriami 10x3. Jest to potężna dysproporcja w stosunku do górnych partii które są wyraźnie słabsze. Jedyny mankament tych [...]

[...] brzuch bardziej czulam plecy, nie wiem czy mam sie tym martwic. Dieta:jajka, chleb zytni razowy na zakwasie, ryz brazowy, karkowka, ligawa wolowa, maslo,olej rzepakowy tloczony na zimno,maliny. Mam pytanie, odnosnie owocow, czy powinnam bardzo uwazac na ich ilosc, czy ok 250 gram malin moze byc? Zmieniony przez - adzia2 w dniu 2011-10-06 10:15:32

[...] z oliwek. Nie wiem, czy już pytałam... Bierzesz omega-3 albo tran jako codzienną suplementację? Mam pytanie, odnosnie owocow, czy powinnam bardzo uwazac na ich ilosc, czy ok 250 gram malin moze byc? Różne są opinie na temat owoców. Osobiście uważam, że u kobiety, która nie ma probelmów z opornością insulinową, są bardzo okay po treningu i na [...]

[...] za to z aerobami Dieta trzymana poza drobnymi uchybieniemi takimi jak: zamiast 100g płatkow owsianych 2 jajek i orzechow i porcji whey'a bylo troszeczke ponad 100g owsianych 250 jogurtu rodzynki oliwa(oliwa z oliwek pita osobno) i porcja wheya oraz posiłek nr 2 zamiast ryzu było ciemne pieczywo z kurczakiem i 2 jajka :p Wiec mniej wiecej sie [...]