SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • teraz jade 1-6 enan 250 mg e4d 6-10 e3d 1-6 meta 30mg ed mostek mogl by wygladac tak ? 1-4 enan 250 mg e7d i do tego hcg 500iu e3d? po mostku 1-10 deka 300mg week 1-12 oma 500mg week i meta 1-4 30mg ed ?

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6448 Data: 2012-12-14 22:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do speców od żywienia!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli nie chcesz mieć pryszczy chrostkow i tak jak mówisz chcesz mieć ładną buźkę. Musisz pić sok z marchwi 250 ml na czczo i 250 ml gdy idziesz spac tez na pusty żołądek. Najlepeij gdyby był to sok który sam przecierałeś. Ja kupiłem do tego celu sokowirówke i jestem z niej bardzo zadowolony bo te skubusie pyse itp mają mały procent czystego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2006-07-25 09:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła - od czego zależy?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z 80 km na h,bo do jej poruszania potrzebne jest dużo paliwa i mocy silnika,koni mechanicznych,by poruszyć ten ciężar.Silnik duży. Mamy samochód sportowy osobowy,jeżdżący z 250 km/h.O masie około 2 ton. Mimo iż ciężarówka jest 3 razy wolniejsza,to moc aby napędzić taki ciężar musi być o wiele większa niz w samochodzie osobowym o małej masie,moc [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2010-01-20 17:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z rozłożeniem suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1200. (Dziennie z suplementów) + 32 G białka, 47 G węglowodanów, 32 G Tłuszczy, ( Skład 1 litra mleka) Bo zapewne tyle dziennie będę pić, skoro musze rozrobić 2x gaiener w 250 ml, i 2x białko w 250 ml Chyba, że przykładowo białko będę mieszał z woda, chociaż czuję, że smak soji, w dodatku z wodą mnie zniszczy. Rozumiem, że najbardziej muszę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2014-07-11 12:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ryboflawinę, kwas foliowy i B12. Każda 3 gramowa tabletka dostarcza 1950 mg z wyciągu wątroby (1600mg białka). Uni-Liver to podstawowe pożywienie hardcorowych kulturystów od ponad 15 lat. Certyfikat BSE-free. Ilosc kapsułek: 500 / 250 Ilosc kapsułek w porcji: 2 Ilosc porcji: 250/125 Cena: 89zł / 49zł Cena za jedną porcje: 0,35zł / 0,39zł

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2005-12-17 11:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od siedmiu tygodni jestem na cyklu nandrolone decanoate 250 galaxy który bije co cztery dni po 1 ml. Do tego bije propionat co dwa dni po 1.5 ml. Czy mogę zwiększyć dawkę nandrolone do 1.5 ml. Lub do 2 ml. Co cztery dni. Jeśli tak to o ile mam zwiększyć ilość przyjmowane go propionat lub czy mogę zamienić propionat na omnadren 250 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4940 Data: 2016-04-27 18:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy-redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BĄDZ INNE BAKALIE TYPU PESTKI DYNI ALBO NASIONA SŁONECZNIKA -odzywka białkowa (60gr) // BRAK TŁUSZCZY -2 kromki chleba razowego z szynka i pomidorem -3/4 worka ryżu -250-300gram piersi/ryby -surówka BRAK TŁUSZCZY -3/4 worka ryżu -250-300gram piersi/ryby -surówka BRAK TŁUSZCZY -2puszki tunczyka w wodzie -bułka grachamka BRAK [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2008-10-30 02:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4 20 mg ed mety 1-10 250 e5d deki 1-12 250 e3d enana 10-15 40 stanoxa ed odblok

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2008-05-05 23:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz - jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryż po kreolsku Trudność **, Koszt ** Czas 1h i 10min Temp zapiekania 250 C przez 10 min Składniki dla 4 osób: 20 dag ryżu długo ziarnistego 400 ml bulionu warzywnego 40 dag twardych moreli 1 pęczek młodej cebulki 5 dag zielonych oliwek 5 dag czarnych oliwek ½ łyżeczki rozgniecionych ziaren ryżu 3 łyżki oliwy z oliwek sos sojowy [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6860 Data: 2001-04-21 18:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] odżywka nr 2.(mleko + kakao + twaróg, użyję mleka 0,5%) --->ide biegać 20-30 min 2. sniadanie Owsianka 80 gr + mleko 0,5% 250 ml, otręby 15 gram, słonecznik 10 gram, -->trening siłowy 3.odżywka domowa, od razu po treningu ---> ide biegać 4. 2 sniadanie tost z serem, szynką, ketchupem i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2012-07-22 21:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlatego nikt nie kupi ze to jest poprostu szmelc zajmujacy tylko niepotrzbnie miejsce a ty jeszcze wolasz 250 zl za to?? nie wiem czy ktos by to chcial za samo pokrycie kosztow wysylki a co dopiero 250 zl , zejdz na ziemie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2009-05-05 08:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu i masy ciała oraz zapotrzebowania na białko. Przeciętnie stosuje się 1-3 razy dziennie w następujących proporcjach: 3-4 łyżki stołowe (ok. 30-40 g) rozpuścić w 200-250 ml chłodnego odtłuszczonego mleka lub w 200-250 ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, zwłaszcza po treningu, przed snem oraz w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6455 Data: 2004-12-09 19:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mateo 1983 to jak ustawie na 250+ to jak ustawic wartosci białko (2,1) ile pełnowartościowego ma byc? tłuszcz 0,9g ?? wegle 4,2?? a jak ustawie bialko na poziomie 2,1 to wtedy pełnowartosciowego wychodzi mi tylko 1,5-1,6g na kg masy ciała a to mało chyba? a jezeli chodzi o rozkład kwasow tłuszczowych jesli nie bedzie 1/1/1/ lub 1/2/1 to bedzie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2008-07-08 20:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold, test i tren

    Post
    Doping

    Bold 500 Tren 300/400 dlugi Test 250 Tylko teraz ważna kwestia czy bold nie skasuje e2 bo siada stawy i może być duży problem zwłaszcza w takim sporcie dlatego przemyslal bym ta substancje chyba ze dać ja kosmetycznie 250/300 mg weekend

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2021-02-22 04:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie wyje.bały Tetracyclinum (Rp) Tetracycline hydrochloride Antibioticum ATC: J 01 AA Polfa-Tarchomin Wykaz: B tabl. powl.: (0,25 g) 16 szt. PP Skład 1 tabl. powl. zawiera 250 mg chlorowodorku tetracykliny. Działanie Antybiotyk tetracyklinowy o szerokim zakresie dzia³ania bakteriostatycznego. Dzia³a na bakterie Gram-dodatnie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 17581 Data: 2005-06-17 11:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z oliwek, troszkę sosu, pieprz cayenne, 4 ogórki konserwowe V - jogurt naturalny, banan VI - 3 bułki (1 grahamka, 2 pełnoziarniste) z szynka, serem i pomidorem, ser biały 250 g o niskiej zawartości tłuszczu, oliwa z oliwek Trening: - siłownia 2 zestaw ćwiczeń + 3 x 20 spięcia brzucha - rozciąganie Od dziś zacząłem zażywać glukozaminę. Od [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 20:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z oliwek, troszkę sosu, pieprz cayenne, buraczki z chrzanem V - serek wiejski 200 g, 2 mandarynki VI - 3 bułki (1 grahamka, 2 pełnoziarniste) z szynka i serem, ser biały 250 g o niskiej zawartości tłuszczu, gruszka Wypiłem jedną kawę dziś. Dzisiejszy trening: - OWB1 10 min + cross 50 min + OWB1 5 min - rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 19:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] była taka sytuacja że żeby trenować na macie trzeba było ją wynajmować od kilku ładnych lat, być rodziną dyrektorki albo płacić ogromną kasę (w przeliczeniu wychodziło by ok 250 zł za miesiąc na głowę). Na chwilę obecną z tej maty na której trenowałem wywalili wszystkich bo dyrekcja szkoły ustaliła że się mata niszczy i uczniowie nie mogą później [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 16:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok 8.00 II - 4 banany - w trakcie kursu III - tortilla z kurczakiem własnej roboty - 15.30 IV - banan - 16.00 V - jajecznica (4 jajka) z ryżem (100g) - 18.30 VI - ser biały 250 g - do zjedzenia o 21.00 4 dzień kursu Przyszedłem godzinę wcześniej i poćwiczyłem holowanie bokiem i żabkę ratowniczą które już mi wychodzą. Później robiliśmy powtórkę [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 20:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i poprawy

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] i 0% tluszczu i garsc suszonych owocow 13.00 3 male kanapki ciemnego ziarnistego chleba z siemiem lnianym przelozone salata serem zoltym i plastrem wedliny oraz do tego 250 g serka wiejskiego 17.00 duzo ryzu brazowego (ciezko mi okreslic ile) jedna niewielka gotowana piers z kurczaka i duza miska warzyw z oliwa z oliwek serem feta i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2011-02-07 17:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)