~~KAIZENteam~~pytania do nas!

SdW lipiec - 2numery wstecz.

Mam ten numer SdW, i cały trening jest dokladnie rozpisany(i nie tylko trening). Robisz każdą partię dwa razy w tygodniu.

Czyli nigdy nie robiłeś takich treningów ja HST??

nigdy

A jaki trening działa na Ciebie najlepiej: każda paria raz w tygodniu, czy dwa razy, lub więcej???

mam za krotki staz zeby to stwierdzic.
Jak na razie wiem ze
Barki raz w tyg spokojnie wystarczą.
Nogi moge robic raz w tyg.a nawet co dwa - z tym ze potrzebuje b.solidnego impulsu na treningu.
Ostatnio zauwazylem ze lapy dobrz idą gdy robie 2x w tyg. z tym ze raz konkretnie a raz po jednym cwiczeniu.
Reszte jeszcze poznaje.

niektorzy na tym forum maja o wile mniej doswiadczenia i stazu i przedewszystkim wiedzy a potrafia komus odradzac np trening partia 2x tydz.

szczerze to ja tez preferuje ten rodzaj treningu.i czesto tak trenuje.chodz teraz zamierzam trenowac wszystkie partie oprocz klaty 1x tydz.

ale serie w tyg to normalnie masz czyli np na klate w tyg robisz 12-15 serii czyli na treningu wychodzi ze na klate robisz 6-7 serii???czy jak???



Rafal jakbym wkleil tu swoj trening ktory chce zaczac od pon to bys go oblukal i wypowiedzial sie co twoim zdaniem jest do zmiany ITP????

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-08-17 13:56:22

a dzielchom tez potraficie doradzic?

z laskami jest zawsze trudniej.
Ale spoko, tylko zalezy jakiej natury pytania bedziecie miały, kobitki

Rafal a moje pyt???

Mam jeszce takie pytania:
1. Jak dlugo podnosisz już żelastwo tz. od którego roku życia zacząłeś ćwiczyć?
2. Od kiedy tak na poważnie jako zawodowiec
3. I teraz najgłupsze pytanieCo sądzisz o produktach bardziej nieznanych firm np. rózne białka firmy primatech, firma oxy-gen. Wszyscy tu na forum najeżdżają na to i mówią że ostrowia jest najlepsza, jednak kiedyś była ona mniej popularna niż teraz i na pewno większość myślała o niej tak samo jak o tych nowych firmach(czyli SHIT). Nie ma żadnych dowodów że w produktach tych firm jest wewalona zwykła serwatka 13% a nie 80% białka tak jak napisane jest na opakowaniu, chociaż duuużooo ludzi tak właśnie uważa

Co Ty o tym myślisz??


Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-08-18 13:46:43