Tluszczy nie jesz zadnych w okresie wycinki? Nawet NNKT? Jednym zdaniem, zeby nie wchodzic w zbedna dyskusje : nie skonczy sie to crashem poziomu hormonow dla naturalnego 'zawodnika'?
...
Napisał(a)
Rafal, wrzucilem pytanie wczesniej, ale cos sie 'rozplynelo' w dyskusji : na redukcji uzywasz slodzikow/napojow slodzonych nimi (cola light etc.) - chodzi mi o to czy hamuja w jakims stopniu postepy?
Tluszczy nie jesz zadnych w okresie wycinki? Nawet NNKT? Jednym zdaniem, zeby nie wchodzic w zbedna dyskusje : nie skonczy sie to crashem poziomu hormonow dla naturalnego 'zawodnika'?
Tluszczy nie jesz zadnych w okresie wycinki? Nawet NNKT? Jednym zdaniem, zeby nie wchodzic w zbedna dyskusje : nie skonczy sie to crashem poziomu hormonow dla naturalnego 'zawodnika'?
...
Napisał(a)
Rafal mam jeszcze pytanie odnosnie treningow bedac na ketozie...w tym ostatnim tygodniu.
Czy w te dni robisz aeroby rano naczczo albo po treningu na silowni?? czy wogole juz rezygnujesz z aero ?? Pozdro
Czy w te dni robisz aeroby rano naczczo albo po treningu na silowni?? czy wogole juz rezygnujesz z aero ?? Pozdro
...
Napisał(a)
aaaaa pepsi
wole cole
ale dobrze wiedzieć że akurat to nie jest zbrodnią
wole cole
ale dobrze wiedzieć że akurat to nie jest zbrodnią
...
Napisał(a)
Widze że Panowie na ciekawe tematy zeszli, takie to intymne ...ha , nadgarstki i pyty, 50 cent itp.
A tak naprawde przepis jest prosty, myśle że Rafał ma dosyć "gadania" już tego samego w kółko. Na redukcji podnosimy poziom bałeczek do 3g na kg i węgle redukujemy do 3g, oczywiście stopniowo. Należy uwzględnić również odstępstwa ze względu na indywidualne predyspozycje. Niekiedy mniej, nikiedy więcej węgli. Ale wszystko w podobnym składzie. Tłuszcze redukujemy do minimum(w tym czasie). Do tego spalacze tłuszczu, witaminy,aminokwasy białeczka itp.
A tak naprawde przepis jest prosty, myśle że Rafał ma dosyć "gadania" już tego samego w kółko. Na redukcji podnosimy poziom bałeczek do 3g na kg i węgle redukujemy do 3g, oczywiście stopniowo. Należy uwzględnić również odstępstwa ze względu na indywidualne predyspozycje. Niekiedy mniej, nikiedy więcej węgli. Ale wszystko w podobnym składzie. Tłuszcze redukujemy do minimum(w tym czasie). Do tego spalacze tłuszczu, witaminy,aminokwasy białeczka itp.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Napisał(a)
A niwix pisal o coli, toz to napój bogów, z tego co wiem to nawet Słodki ją pije . Oczywiście wersje light.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Napisał(a)
no lajt lajt, wytrawia fajnie kiszki.
I na kaca dobra.A zawodowcy maja niewiele z przyjemniosci w jedzeniu rzeczy zakazanych wiec choc colę lajt pijają jak widać.
A ja wode, wódę, piwo.
zdr.
I na kaca dobra.A zawodowcy maja niewiele z przyjemniosci w jedzeniu rzeczy zakazanych wiec choc colę lajt pijają jak widać.
A ja wode, wódę, piwo.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Miętki a dzisiaj w tę gorącą sobotnią noc co na mase będziesz pił wóde czy piwo?
Ja tam wole cole jako odrdzewiacz dla mojej starej, styranej życiem wątroby.
A na koniec delektować sie będe bialeczkiem czekoladowym (czytaj:chwyt marketingowy)
Ja tam wole cole jako odrdzewiacz dla mojej starej, styranej życiem wątroby.
A na koniec delektować sie będe bialeczkiem czekoladowym (czytaj:chwyt marketingowy)
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Napisał(a)
nie dzisiaj piwko strzelę ale wpierw zjem jaja sadzone.
Białko poszło po treningu.
Czasem dobrze strzelić colkę jak mdli..
zdr.
Białko poszło po treningu.
Czasem dobrze strzelić colkę jak mdli..
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Poprzedni temat
do 8 kg masy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
pytanie odnosnie kreatyny
Polecane artykuły