[SPAM] Na luzie

Viki to, ze jest zdrowe to troche mit ale to szczegol
Na prawde nie chce sie tutaj wdawac w dyskusje, nie przyszlam tu, zeby kogokolwiek namawiac czy przekonywac do czegokolwiek.
Po kilku dekadach jedzenia duzej ilosci warzyw praktycznie w kazdym posilku i coraz gorszego samopoczucia i ogromnych problemow z ukladem trawiennym, testuje sobie teraz co sprawia, ze lepiej sie czuje. Na razie jest tak, za chwile moze byc inaczej

rzabba Ty jesteś doświadczona w temacie odżywiania i wiesz na podstawie własnych obserwacji co na Ciebie działa lepiej co gorzej i dobrze, że jesz jak jesz bo to Tobie ma być dobrze nikomu innemu

Viki co do nabiału to miałem okres, że twarogu nie jadłem ze sklepu bo generalnie źle się po nim czułem, bolał mnie brzuch i często miałem zgagę, choć mam ją rzadko, ale jak zacząłem przywozić twaróg od sąsiadki mojej rodziny ze wsi to inna bajka. Mogłem i 500g dziennie zjeść i zero problemów po takim. Teraz jem nabiał w postaci twarogu bardzo rzadko. Mleko, kefir, śmietanę częściej i jest spoko.

A jeszcze odnośnie pełnoziarnistych produktów to często początki są najgorsze, ktoś kto jadł mało błonnika nagle zmienia wszystko na pełne ziarno może mieć problemy ze wzdęciami czy dyskomfortem ale z czasem się to często normuje choć zasada małych kroków jest wskazana.



Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-07-16 14:55:02

Rzabba chodziło mi o to, że trzeba jeść tak żeby się dobrze czuć a nie katować na siłę dietą bo jest zdrowa
Ja się tyle lat męczyłam jedząc bardzo zdrowo, bo przecież wszystko pełnoziarniste i nieprzetworzone. I pamiętam jak zawsze na urlopie na "zwykłym" jedzeniu czułam ulgę. A teraz mam w d.. czy zdrowe czy nie co nie oznacza że objadam się fast foodem, zagryzam czekoladą i popijam colą

A warzywami nie potrafię się zapchać. Nawet jak jem dużo i brzuch wywalony, a posiłek mało kaloryczny to i tak jestem głodna

Rion jadłam produkty pełnoziarniste przez kilka lat i nigdy nie było lepiej.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2024-07-16 15:00:44

Viki bo trzeba szukać mądrych kompromisów. Da się jeść zdrowo i należy zwracać uwagę na to co się je, ale nie można się dać zwariować. Kebab, czekolada czy alko nie zaszkodzi jak się nie przegina pały w żadną stronę

Viki

Rzabba chodziło mi o to, że trzeba jeść tak żeby się dobrze czuć a nie katować na siłę dietą bo jest zdrowa
Ja się tyle lat męczyłam jedząc bardzo zdrowo, bo przecież wszystko pełnoziarniste i nieprzetworzone. I pamiętam jak zawsze na urlopie na "zwykłym" jedzeniu czułam ulgę. A teraz mam w d.. czy zdrowe czy nie co nie oznacza że objadam się fast foodem, zagryzam czekoladą i popijam colą

A warzywami nie potrafię się zapchać. Nawet jak jem dużo i brzuch wywalony, a posiłek mało kaloryczny to i tak jestem głodna

Rion jadłam produkty pełnoziarniste przez kilka lat i nigdy nie było lepiej.

Viki mnie tez o to chodzi
Jadlam "zdrowo" sluchajac "madrzejszych" od siebie i dlatego teraz jestem tu gdzie jestem i nie toleruje tego co zdrowy czlowiek zje bez wiekszych problemow.
Wracajac do tematu ciazy, to mnie generalnie pelnoziarniste produkty zawsze lepiej smakowaly a w ciazy mnie odrzucalo.

Teraz jem kiedy jestem glodna, to na co mam ochote, tyle ile wchodzi ze smakiem i ZEN az do nastepnego poslku.
W nosie mam co ktos o tym mysli, nie tego kogos bedzie bolal brzuch przez kilka tygodni po zjedzeniu czegos.

Jak zeszło na jedzenie, to ruch jak w centrum handlowym w sobotę przedświąteczną.

I generalnie to do dupy z takim latem. 33 w cieniu, siekierę można w powietrzu zawiesić, zero wiatru.

Organizm protestuje - tętno mi po spokojnym spacerze przy włażeniu po schodach wywaliło na 155, ponad 30 oczek więcej niż zwykle w tym samym miejscu.

Idę się przytulić do wiatraka...

U nas ponoc 18st. Musze skoczyc do sklepu, mam nadzieje, ze juz krol sobie poszedl i drogi odblokowali

Takie odwiedziny, a Ty w domu siedziałaś?

Nie moj krol I nie lubie tlumow
Do sklepu dopiero dzisiaj dotarlam, bo wczoraj zrobili swieto panstwowe i zamkniete bylo.

Wlasnie obiad dla rodzinki robie a dla mnie juz mi sie nie chce