[SPAM] Na luzie

A w ogóle to najlepszego z okazji chińskiego nowego roku - wypada dziś.
I zaczynamy Rok Smoka.

Ja mam zawsze rok leniwca

krzyys88

Ja mam zawsze rok leniwca

Mój człowiek.

A ja bym chciał mieć rok leniwca. Tylko jakoś nie wychodzi.

nightingal

A ja bym chciał mieć rok leniwca. Tylko jakoś nie wychodzi.

Moja kierowniczka ma ze mna przeje... bo wiele zmian usprawniających dział zrobiłem bo mi się nie chciało robić i miałem lenia

k***a, chyba zostane trenerem personalnym. Dobrze mi idzie miałem schudnąć a mam +2kg na wadze a przestałem jeść śmieci itd. chyba mam duży apetyt :)

Może masa mięśniowa

Pewnie trochę glikogenu itd. Ale naprawdę oprócz coli zero to raczej zdrowo jem. Kwestia że nie liczę kcal. Na mieście nie jem już. Ostatnio tylko burgera z okolicznej burgerowni ale już czasu nie miałem i Ochoty bo spałem 4h po pracy w nocy. I jeszcze musiałem pojechać do biura podpisać jakieś papiery. Ogólnie to ciężko trenować pracować its. Bez bomby

Przy twojej masie ogolnej to takie wahanie 2 kg to nie jest duzo, czyste jedzenie to tez czesto wiecej blonnika, plus glikogen miesniowy dochodzi szczegolnie jak nagle ruszyles z tymi treningami a masy miesniowej to sporo tam u ciebie. Jeszcze sie okaze ze urosniesz na tej twojej intuicyjnej redukcji, a bf zleci w dol to bylby uklad idealny

madzia_666

Przy twojej masie ogolnej to takie wahanie 2 kg to nie jest duzo, czyste jedzenie to tez czesto wiecej blonnika, plus glikogen miesniowy dochodzi szczegolnie jak nagle ruszyles z tymi treningami a masy miesniowej to sporo tam u ciebie. Jeszcze sie okaze ze urosniesz na tej twojej intuicyjnej redukcji, a bf zleci w dol to bylby uklad idealny

Mieśni to raczej u mnie nie ma Ja jestem takim przegrywem co siedzi po 12h przy komputerze :)