Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

6ripley

Bardzo spoko materiał o interwałach, akurat jak planowałam także wjechały kurvibajkowe, kilka rundek i spadła z rowerka .

Dzięki! Dzisiaj miałem podobnie, nie wiem czemu zdecydowałem się na tabatę, ale to był zły pomysł

Tabata to zawsze zły pomysł, a jednocześnie często sensowny i dający realne zyski - dysonans poznawczy :)

Qitr

Tabata to zawsze zły pomysł, a jednocześnie często sensowny i dający realne zyski - dysonans poznawczy :)

Tabata jest dobra, gdy jesteś relatywnie świeży. Co u mnie bywa rzadko Do tego jeszcze miałem lekko zaorane nogi

Ja robie po treningu siłowym tak jak było w SA kettlebells i czuję się po niej jakby mi walec po udach przejechał

Miałem wczoraj podobnie, zwłaszcza, że na tym AB nie mogę ustawić bliżej siodełka. Dobrze, że rozjeździłem je na rowerze lekko

Ja też mam problem z ustawieniem AirBike tego który mam w domu - mam za krótkie ręce i jak dam siodełko tak żeby nogi pracowąły komfortowo to musze siedzieć na wąskiej części siodełka bo blizej już nie mogę przysunąć

No to faktycznie jest problematyczne, ale coz trzeba jakos dzialac

Dokładnie - obyśmy tylko takie problemy mieli

Ano, tez tak mysle

45/3/2021

Basen
2 serie
A1. 100m Kraul w wiosełkach
A2. 100m kraul z 8ką
A3. Maks pod wodą
A4. <25m klasyk
A5. 250m Kraul


Komentarz:

Chciałem zrobić 3 rundy, ale zaczął się robić kocioł na basenie. Na torze zero ogarnięcia, jeden dzieciaczek uczył się pływać, jeden gość pływał jak taran, kompletnie nie ogarniając co się dzieje na torze, a jeszcze jeden typ łaził po całym basenie, bo zgubił kluczyk. Żeby się nie denerwować po 150m trzeciej rundy zmobilzowałem barki i poszedłem do domu.

Pozdro