Szacuny
5998
Napisanych postów
10072
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214415
generalnie to ja przestałam mieć @ od pierwszego miesiąca jak tylko zaczęłam trenować 2 lata temu , nie miałam przez półtora roku, wrócił mi chyba w styczniu, miałam co dwa tygodnie (!) i jak tylko obcięłam 15g tłuszczy w bodajże marcu (kalorycznosc była około 2000 nadal) to się zapodział na amen
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
łoj, to dzieje się. wiesz, tak naprawdę to masz dwie opcje. zrobić tak jak ja, czyli wyjśćz załozenia, że już jest taki bałagan, ze nic mi nie zaszkodzi i przygotować się do możliwie najbliższych zawodów albo zacząć się leczyć, uregulować okres i dopiero wtedy mysleć o przygotowaniach. z tym, że nigdy nie wiesz, kiedy uda Ci się wyregulować. O tyle dobrze, że po zdjeciach wygląda to tak, że masz mniej do redu.
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6533
Napisanych postów
36046
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679963
miss - jakby co to czekam na Twoje widzimisię na priva - napisz swoją wizję treningu (tak ogólnie), cele itp. Będzie mi łatwiej stworzyć plan. Ograniczenia też napisz - np ile treningów w tygodniu, jak długie, itp. Ok??
Szacuny
1990
Napisanych postów
5138
Wiek
43 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
72466
Miss- ja mam tak- że jeśli zjeżdzam z tłuszczy (teraz jem 80g) o choćby 10g w dół to od razu cykl mi się wydłuża... kilkakrotnie to zaobserwowałam u siebie i dlatego jak mogę to trzymam go na wysokim poziomie
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
no ale jak sie ma problemy z gospodarką hormonalną to lepiej się nie pchać w pornoklapki
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Szacuny
5998
Napisanych postów
10072
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214415
Night OK napiszę
keb ja w ogóle nie myslę o żadnych zawodach, nie wchodzi to w ogóle w rachubę a co do leczenia to hmm ja zawsze miałam problem z @ i ginekolog jak byłam młodsza mówiła co wizytę - nie przejmuj się, unormuje się, potem brałam tabletki anty to wiadomo, że był sztuczny, a jak przestałam brać to był co 2tyg no i potem początki z treningiem i zanik
a co do leczenia to robiłam wszystkie badania i mam bardzo niskie estrogeny a ginekolog, (zmieniłam gina) kazał brać luteinę
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
a jak prolaktyna?
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
missInvincible
kebula
nightingal
Julietta
