[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36044 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679934

ale wiesz - ja się obawiam że jeszcze większa nadzieja w podbiciu michy, przynajmniej w dni treningowe

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Uważasz, że powinnam mieć więcej niż 2400 kcal?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

kleine-hexe
Uważasz, że powinnam mieć więcej niż 2400 kcal?

Ile jedzenia

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Mało :) Wczoraj tyle miałam, a jeszcze bym coś zjadła.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36044 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679934

No skoro nie rośnie na takiej kaloryczności to bym podbił jeszcze.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Kleine skoro sie nie otłuszczasz, nie tyjesz to dokładaj :) A tak się bałaś zwiększyć kcal :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

Hej Spamik!
O Hexe, apropo migren, to mi na bóle głowy pomogła suplementacja magnezem. Tak mi przyszło do głowy, że Ci powiem, bo kiedyś gadałysmy o migrenach.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Każda by się bała :) Szczególnie, że tu na forum chyba nie ma dziewczyn, które jedzą więcej niż 2000 kcal.

Kaloryczność z chęcią zwiększą, ale nie wcześniej niż za tydzień lub dwa.

Rai, dziękuję! Może coś w tym jest, bo od ponad tygodnia nie jem magnezu i na dodatek okazało się, że ten, który brałam, przyswaja się w bardzo niewielkim stopniu.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5997 Napisanych postów 10070 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214403

Apetyt rośnie w miarę jedzenia :D 2400kcal niezła sumka

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Kleine ja Cię rozumiem w 100%, że się bałaś. Też się bałam dołożyć :D Ale zawsze sobie powtarzam, że mamy dzienniki= obserwujemy się. Czyli jak będzie coś szło w złą stronę to się to skoryguje :)