[SPAM] Na luzie

Jestem strasznie ciekawa, co wymyśli. jestem serio dziwnym przypadkiem jeśli idzie o reakcję na zmiany w jedzeniu. Jak uda mu się to rozkminić, to mu napiszę pean pochwalny. I tu, i na vitce i na blogu ;)

rzabba

ale to my byłyśmy be jak uważałyśmy, że dieta nie teges ;)



Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-02 12:35:39

i jadem plułyśmy

PUSHhard

no tak Ghorta, jak sie szuka sposobu, to każde wytlumaczenie ujdzie..

Ale niby na co sposobu mialabym szukac? Mi sie aktualny pomysl na miske jak na razie sprawdza.

O właśnie, a kto będzie w Gdańsku u Tadzia?

Ghorta

PUSHhard

no tak Ghorta, jak sie szuka sposobu, to każde wytlumaczenie ujdzie..

Ale niby na co sposobu mialabym szukac? Mi sie aktualny pomysl na miske jak na razie sprawdza.

Na objadanie się słodkim?

jurysdykcja

Ja bym u keks w ogóle zluzowała z dołem. Ponoć jest taka teoria, że człowiek ma ograniczony potencjał budowania mięśni. Tzn, wagowo, do masy ciała. I jak zmasujesz ostro jedną partię, to czasem blokujesz sobie możliwość rozbudowy innej. No tak czytałam na forach dla facetów. Że jak np. cykliści mają gigant nogi, to ciężej im dociągnąć klatę czy plecy. TO może u ciebie też jest trochę tak, kleine. Że ciało dostaje bodzieć na górę i na dół, ale daje radę zbudować tylko jedno, to stawia na nogi i tyłek.

Jur, może jest w tym jakieś ziarno prawdy, ale czy patrząc na moje zdjęcia widzisz, żebym przymasowała na dole? Uważam, że u mnie tak naprawdę nie widać żadnych zmian innych niż kosmetyczne.

Push, core corem, ale jestem krzywa i to bardzo i jest to bardzo widoczne, gdy robię przysiad, więc nie pisz mi prosze o tym, że szukam wymówki by go nie robić.
Skąd wiesz, jaki powinnam mieć ciężar w danej serii? Night kiedyś skomentował uwagi, co do tego, jak dobieram ciężar i nie uznał, że robię to nieodpowiednio. Nie raz o to pytałam, bo jestem laikiem.

kleine, ale ty nie jesteś gruba, nie jesteś skinny fatem, trenujesz ile, dwa lata? i też nie masz jakiś mega genów na budowanie masy - bo nie masz. Więc nie liczyłabym też na duuże zmiany. Szczególnie, że na wadze zmian nie masz. Takie budowanie na zerowym to wiesz...serio nie kojarzę wielu kobiet, które są wstanie to robić. Jak dla mnie dupa ci poszła do przodu na tych ostatnich zdjęciach, więc coś tam się zmienia, ale nie tam, gdzie powinno.

A co do dobierania ciężarów. Wiesz - no np. dla mnie ma mega znaczenie odpoczynek między seriami. Ludzie różnie pracują z odpoczynkiem i jestem wstanie sobie wyobrazic, że samo to kompletnie zmienia efekty treningu. Ale to trzeba z kimś pracować na żywo, na siłowni, żeby ocenić.

tzn - nie mówię, że robisz coś źle, ale może np. jesteś z tych, co robią mini przerwy, a akurat pomogłoby ci robienie długich, kulturystycznych. Albo odwrotnie.

Jur, z przerwami kombinuję - wiem, że np przy wyciskaniu muszę mieć właśnie dłuższe, bo w przeciwnym razie nie dokończę serii.
Nie mam genu, ale dla mnie demotywujące jest to, że czy trzymam dietę, czy nie, czy ćwiczę dając z siebie ile mogę czy nie robię nic, to tak naprawdę wyglądam tak samo. No może tyle, że tyłek wyżej ;)

ja nie pisze, JAKI CIEZAR MASZ MIEC, pisze o tym, co widze w twojej rozpisce... o ile w dole dokladasz praktycznie co trening, probujac, czy wyjdzie ,czy nie za ciezko, a jak za ciezko, to zdejme, zrobie mniejszym obciazeniem, to w gorze juz tego nie ma... nie wezmwe wiecej, bo..? bo po prostu nie. Nawet nie probujesz. Potrzebujesz kogos, kto cie popchnie, choc sama, nawet dla zaspokojenia wlasnej ciekawosci (co juz pare razy mozna ci bylo udowodnic), dalabys rade sama zrobic.
Do tego, w twoim planie nie ma nic, no prawie nic, na plecy, co jedno wioslo hantla i sciaganie drazka w jeden sposob? Keks...