[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 36041 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679905

Zysku na sile szałowego nie będzie. W tej chwili mam ubytek około 20% w przypadku uginania ramienia oraz supinacji. Może kilka punktów procentowych na plus wpadnie. ale estetycznie się poprawi oraz stabilniejszy będzie biceps - bo teraz lata jak chce.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66967

Witam. Nie wiem, co się dzieje ale życzę powodzenia.

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

chernushka

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 526 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14235

Uuuuufffff, aż mi ciary przeszły. Przypomniało mi się jak miałam złamany łokieć i późniejszą rehabilitację. Miałam problem z prostowaniem. Night, trzymaj się

Aktualnie: http://www.sfd.pl/DT_chernushka-t1093265.html

Pierwszy: http://www.sfd.pl/Chernushka_//_Redukcja_//_KSZTAŁTOWANIE_CIAŁA,_UMYSŁU-t854877.html

"Быстро - это медленно, но без перерывов".

...

gosikmyszek

Ekspert

Szacuny 301 Napisanych postów 1182 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 90648

Nightingal życzę szybkiej rekonwalescenji i powodzenia :) Będzie dobrze!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nightingal
Zysku na sile szałowego nie będzie. W tej chwili mam ubytek około 20% w przypadku uginania ramienia oraz supinacji. Może kilka punktów procentowych na plus wpadnie. ale estetycznie się poprawi oraz stabilniejszy będzie biceps - bo teraz lata jak chce.

Night, szybkiego powrotu do zdrowia!!!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 36041 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679905

dzięki dziewczyny - mam nadzieję że będzie ok

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Suzi96

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 308

...

prin

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 779 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12820

Zdrowia Night!

Musisz podnosić spore sztangi by mieć spore sukcesy. Jak podnosisz małe, masz małe.

When life throws me lemons… I make lemonade!

DT: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat,_train_&_gain-t1072009-s38.html

...