[SPAM] Na luzie

Ostatnio właśnie było po 5-6godzin, ale miałam dużo pracy, więc nie dosypiałam, najlepiej funkcjonuję jak jest 7-8 i dziś mocno na to liczyłam, bo tez mam roboty, tylko domowej

ja tam lubię spać po 6 h, zauważyłam, ze wtedy jestem najbardziej wydajna

Cześć wszystkim

Patrzę w SFD Power robi się międzynarodowo - silny team

ja od dłuższego czasu śpię 5 - 5 i pół godziny

hej , dzień dobry, mnie jeszcze w spamie nie było :P
w temacie spania to ostatnio śpię co najmniej 7h i samopoczucie jest 100 razy lepsze

u mnie największy problem jest ze strasznie nieregularnym trybem zycia, chciałam dziś pospać po maratonie w pracy, ale widać organizm sam wie co ma robic. Juz mi nieco lepiej niz po otwarciu oczu, więc zaraz trzeba się brać za śniadanie i sprzątanie ;)

Raimunda

Czemu chodzisz na spac ry o 7 rano?

Chodze piechota do pracy = poranny spacer.

Też bym chciał chodzić pieszo - ale ja się ostatnio ciągle spieszę i nie mam jak

a mi się wydawało, ze zaczyna się ten okres gdzie cięzko z łóżka wstać zimno, ciemnio, niebezpiecznie z daleka od kołdry

Cześć :)
Ja znowu o której bym nie zasnęła to rano i tak wstaję bardzo wcześnie zdarza się przed 4 nad ranem i już nie umiem zasnąć. Za to bardzo szybko wieczorem padam zwykle przed 22 :( Nie dla mnie wieczorne seanse filmowe :P
Miłego dnia :) Ja już po treningu i przy drugiej kawce :)